Като тийнейджър за подобряване на паметта и мозъка?

Добрата памет е голямо предимство. Особено важно е в юношеството, когато тялото се развива активно, и човек открива все повече и повече нови аспекти на живота за себе си. В допълнение, в същия период, всеки индивид се опитва да получи колкото се може повече знания и умения. Провеждане на планове и върви добре да учи само ако има разработена памет и внимание.

Причини за лоша памет

Паметта е от голямо значение за развитието на личността. Като цяло е сложен когнитивен процес и се отнася до най-високите умствени функции, поради което човек може не само да натрупа, но и да спаси и възпроизвежда получените умения, умения и знания.

Ако паметта може да се провали един или друг, индивидът няма да може да има предвид и да си спомни дори най-оскъдния обем на получената информация. „Кратката“ памет винаги е много лоша за всяко лице, дете или тийнейджър, тя може да провокира забавяне на развитието и да причини големи проблеми.

Защо загубата на паметта е загуба на памет? На първо място, трябва да се отбележи, че горният проблем възниква, когато реакцията на мозъка се проявява за външни стимули, имащи различни посоки. Помислете за по-подробно.

• Проблемите могат да възникнат поради хоби на вредни навици: алкохол, тютюнопушене и др. Д. Такива отрицателни фактори засягат кръвообращението на мозъка и работата на тялото като цяло. Следователно, родителите трябва внимателно да следват поведението на децата на учениците си.
• Неуспехите в паметта могат да причинят липса на сън. Ако мозъкът няма време да се отпусне, тогава работата му обикновено се влошава поради факта, че не е в състояние да рециклира информацията, получена по време на будността. Първо, се появява забрава, която в бъдеще придобива по-тежка форма.
• Често учениците имат проблеми с паметта, поради липса на хранене и витамини. Много е важно, когато нарастващият организъм получава желаните елементи навреме. Ако това не се случи, тя започва да работи с неуспехите, в резултат на което страдат от мозъчната дейност и паметта.
• Различни лекарства могат да имат отрицателно въздействие върху мозъка. Всичко това е така, защото отделни вещества, съдържащи се в препарати до известна степен токсични. Те могат да премахнат един недостатък, но в същото време да се обадят друг.
• Стресовите ситуации също имат отрицателно въздействие върху всеки орган. Стресът, тестван от дете, може да доведе до здравословни проблеми, включително нарушения на паметта.
• Ако детето вижда зле, той може да изпита трудности при запомняне поради липса на информация.
• Когато тийнейджър не получи подходящ умствен натоварване, неговата умствена дейност започва да се разгражда. Този процес също води до загуба на памет.

Ето защо, ако е необходимо, прекарайте специални класове своевременно, за да подобрите работата на паметта на вашия чад.

Техники за тийнейджъри

Разработване на паметта е необходима на всяка възраст, особено при деца и юноша. Има специални методи за това. Помислете за тях.

• Има много ефективен начин да отговарят на всички. С него можете да развиете памет от 12-13 години. В допълнение, такъв метод ще подобри визуалната памет и вниманието. Тя се нарича „изчезнал предмет“. За неговото изпълнение помолете детето да инспектира стаята внимателно за 1 минута, след което трябва да се обърне. По това време трябва да скриете няколко елемента. След това детето трябва да се обърне и да се обади на тези обекти, които са били премахнати. Ако затруднява извършването на такава задача, трябва да тренирате, докато всичко ще работи.
• На 14-годишна възраст, овен трябва да работи много добре. Ако това не се появи, трябва да се извършват класове за корекция. Например, като „съхраняване на важни данни“. Един от родителите трябва да напише няколко изречения, където ще присъстват точни данни: имена, дати. Предложението може да бъде приблизително: Мартина прочете романа, който е написан през 1891 г. и е издаден много по-късно от тази дата, през 1910 година. След като прочетете тази информация, детето трябва да възпроизведе датата и да си спомни други подробности.
• За лица на възраст 15 и 16 години можете да поканите да играете играта, наречена „Градове“. Възрастният играч произнася първия град и играчът на тийнейджъра продължава този списък. Името на следващия елемент трябва да започне с последната буква на първата.

Не е необходимо да се извършват специални класове с деца за подобряване на паметта и да се правят трудни упражнения. Най-доброто е възприемането на информацията, когато техниките се използват в играта.

Например, решаването на различни векове, разбивка на мистериите и играта, наречена „Намерете 10 разлики“ също развиват както визуална, така и бърза памет.

Средства за подобряване на мозъка

Ако активността на мозъка е ниска, е необходимо да се обърне внимание на това и да поиска помощ от специалисти. Те ще държат правилната диагноза и дори могат да предписват лечението на лекарството. Това обаче трябва да се направи, когато други методи вече не са валидни. И помнете, че независимото третиране и приемането на специализирани лекарства могат да водят не само до отрицателни последици, но и до смърт.

Следователно, за да се подобри мозъчната дейност, можете да се опитате да използвате такива средства, които за разлика от лекарствата за лекарства, няма да навреди на тялото.

• Например, четенето на глас с времето ще позволи на детето ви да се запомни по-добре на образователния материал. Когато възникне такъв процес, мозъкът възприема информацията не само в визуална форма, но и за слухове.
• Спортните класове могат да имат благоприятен ефект върху тялото като цяло и да подобрят паметта. С интензивни движения, сърцето работи с двойна сила и ускорява кръвта, която насилва мозъка и другите органи с кислород и полезни вещества.
• Можете да превърнете детето до лявата ръка за известно време, ако е с дясна ръка и в дясната, ако е лява ръка. Такива прости методи непременно ще помогнат и затова: благодарение на тези действия, вие ще направите съзнанието на децата си възстановени и не работи, както е свикнал. Новата непозната дейност обучава съзнанието и ума. Колкото повече се зареждат, толкова по-добре за развитието на добра памет.

Съвети на психолози

Да обучават редовно да се нуждаят от паметта. Това е доказало гъвкави психологически наблюдения. За това има различни класове, внимателни игри и t. Д. Те са добре развити внимателност и след това подобрява паметта.

• Фотографската памет може да бъде закупена с помощта на метода Aivazovsky. За да направите това, имате нужда от дълъг и внимателно погледнете снимката и след това затворете очите си и го възпроизведете в съзнание. В същия метод можете да развиете дългосрочна памет.
• Ученето на стихове и различни текстове на сърцето ще помогне да се подобри работата на мозъка и да направят паметта на идеала.
• Вашето дете трябва да бъде спокойно.

Когато човек е спокоен, той е концентриран и може да възприеме получената информация.