Как да станем уверени и да спрете срамежлив?

Затворени и срамежливи хора живеят много лошо в нашето общество. В света на скоростите и страстите, такива качества не се намесват само, но дори и потиснат от човек. Затова също, срамежливи хора често стават впечатлителни. Те почти не комуникират с никого и се опитват да живеят тихо и спокойно. Естествено, този комплект не им дава да реализират своите желания и възможности. Въпреки това, много от тях мечтаят да се отърват от несигурността в своите способности и да установят живота.

Как да започнем да мислим положително?

Дълго е доказано, че човешките мисли са материал. Ако личността смята през цялото време за добро, тогава животът й е за по-добро. Въпреки това, ако през цялото време мислете за лошото, тогава това „лошо“ няма да се изчака.

Ето защо, да не бъдете затворени и не сте сигурни, трябва да развиете навици, които ще ви конфигурират до положителни.

• На първо място е необходимо да се вземат мислите си под контрол. Веднага щом започнете да преодолявате лошите предчувствия или съмнения, веднага се говори: „Спрете“. Можете дори да излезете с такава игра. Не забравяйте за спиране на пътя. Тя трябва да се възпроизвежда умствено, когато започнете да панирате или вятър.
• Обградете се като успешни хора. Те трябва да са много по-успешни от вас. Тогава можете да погледнете как те идват по един или друг начин и да вземат пример от тях.
• Хора, които постоянно ви дръпват в противоположното от положително, по-добре премахване от нас. За да направите това, просто трябва да спрете да общувате с тях.
• Никога не се прави от слон, ако се случи някакво неприятно събитие. Проблемът се случи – не завийте себе си. Първо просто се успокойте и след това анализирайте ситуацията.
• Неуспехите не трябва да ви разбиват от коловоза. Ако настъпи неприятно събитие, след това извлечете колкото се може повече полза.

Например, вие сте счупили колата и закъсняхте за среща – помислете какво, може би, съдбата ви е спечелила от инцидента, която ще ви се случи по пътя.

Опитайте цялото време да живеете лесно и свободно, тогава няма да е толкова трудно да се преодолее вашата срамежливост. За това трябва да спазвате такива прости правила.

• Любовта Чл. Слушайте класическа музика, започнете да ходите в театрите и в различни художествени галерии. Между другото, въздействието на картините не само може да успокои психиката, но и да даде тласък на саморазвитието.
• Никога първоначално никога не конфигурирате неуспешния изход от случая. Просто вярвам в това, което ще се оправиш.
• В случай на неуспешен изход, не се опитвайте да обвинявате и още повече не обвинявайте себе си. Приемете загуба и помислете как можете бързо да върнете всичко или да поправите.
• Да се ​​отървете от лошите мисли ще помогнат „вътрешната“ усмивка. По-често запомнете забавни и забавни истории. Те неволно повишават настроението. Такива упражнения ще оперират положително мислене.
• Планирането на вашите дейности ще ви помогне да се отървете от несигурността. Ако правилно изчислите, тогава ще бъдете сигурни, че ще събудите.

Следните съвети ще ви помогнат да се включите в правилните мисли, които ще доведат до самочувствие.

• Не забравяйте да потърсите плюсове във всичко. Това вали на улицата, това означава, че не мислите какво можете да мокрите, но сте купили нов чадър. Благодарение на лошото време можете да покажете модерна новост около хората.
• Инсталациите помагат на всички без изключение. Преди да пристъпите към всеки случай, кажете ми: „Ще успея.“.
• Много добър начин за постигане на целите е да четете утвърждения. Измислете с определена фраза, например, като: „Аз съм успешен (за) и любов (а)“. Повторете го преди лягане няколко пъти. Препоръчително е да го направите пред огледалото и да погледнете направо в очите.
• Ако поставите гол, представете си визуално и крайния резултат. Например, ако копирате в колата, тогава всеки ден си представете какво ще бъде. Всичко е важно тук: марка, цвят и t. Д.
• Отърви се от чувството на страх. Той пречи на живота и да се бори с твоята воля и мисли.
• Не обръщайте внимание на дреболите и още повече, заради тях.

Как да се научим да контролирате проявите на срамежливостта?

Срамежливи хора се опитват да се изгубят в тълпата. Но въпреки тези маневри, те все още са лесни за изчисляване според характерното поведение. Така че, това се проявява.

• Човек се чувства „не в чинията му“ сред непознати.
• Публичните изказвания причиняват паника.
• Човекът погледне, когато говори.
• Казва тихо и отговори накратко задавани въпроси.
• Се опитва да не се откроява срещу други хора.
• В случай на конфликтна ситуация или ситуацията, когато трябва да покажете упоритост на характера, човек започва да усеща усещане за страх. Той започва изобилно изпотяване и има бързо сърцебиене.
• Непрекъснато осъжда себе си и се опитва да не влиза в контакти с хора, тъй като се страхува, че той ще бъде безинтересен.

От чувството на срамежливост е необходимо да се отървете от. Предотвратява и ще попречи на вас. Винаги ще се страхувате да изразявате мнението си. Връзката не засяга развитието на съдбата, защото вашата самореализация страда значително.

В допълнение, поради срамежливост, винаги ще загубите контрол върху ситуацията и няма да можете да предотвратите отрицателен резултат навреме. И това означава, че винаги ще харчите интензивна енергия и време.

Може би именно поради несигурността в техните сили и срамежливост, ще пропуснете всички възможности и спрете да се развивате. Опитайте се да преодолеете тези недостатъци, като използвате следните препоръки.

• Първо е необходимо да се определят причините за срамежливостта. За да направите това, можете да потърсите помощ от специалист. Ако решите да действате самостоятелно, опитайте се да приложите медитация. Те помагат да изглеждат много добре в своето съзнание и да идентифицират отрицателната причина, както и да я елиминират.
• Отразяват комплексите, които са довели до срамежливост. Веднага след като дефинирам корена на проблема, започнете да го елиминирате. Разработване на уважение към себе си – това е първата стъпка.
• Спрете да се чувствате излишни в обществото.
• Винаги започвайте диалога първо, ако трябва да говорите с някой „души“. В същото време, произнасяйте думи ясно и упорито. Не забравяйте да защитите гледната точка.
• Не се скалите, ако не можете да направите нищо друго. Покажете постоянство в нов опит и ще успеете.

За първи път тези препоръки ще бъдат трудни за вас. Но постепенно свикнете с новата роля.

Какво трябва да станете уверени?

Преди всичко е необходимо да се промени много голямо желание да се промени.

Не забравяйте, че никой няма да реши проблемите ви за вас. Така че не забравяйте да имате предвид, че трябва да сте лесни, когато преброите отново. Тази работа обаче струва.

Така че, стабилността е половината от успеха ви. Трябва да отидете в следните препоръки.

• Решете със силите си и през цялото време, разчитате на тях в мисли. Например, мислите, че знаете как да разпространявате силата си, така че работите бързо и ясно. След това трябва винаги да използвате такова предимство.
• Опитайте се да направите такава работа, която не сте лесни. Прилагат усилията, така че резултатът от извършването на работата надвишава всички очаквания. Тази дейност ще ви помогне да се справите с несигурността във вашите способности и значително ще укрепите силата.
• Специално внимание трябва да се обърне на развитието на волята. За да направите това, трябва да оцените резултатите, които сте достигнали по-рано. Например, работите много, за да отложите сумата на Enyn на паричните средства. Планирахте да похарчите за закупуване на много необходимо нещо, например, автомобили. Въпреки това, в ума ви имаше изкушение да изразходват натрупания капитал за всяко забавление. Как да направите правилния избор? Помислете за това, което човек, който има силна воля? Отговорът е очевиден: той ще похарчи натрупаната сума според целта. Така се засилва тягата за победа.
• Трябва да се гордеете, че можете да си позволите да не губите пари. Запомнете: Силният духовен човек разбира, че натрупаният капитал е лесен, но е доста проблематично да го купите. Така че се опитайте винаги да преброите потенциала си. Когато човек е „за душата“ има резерви, той се чувства много по-уверен.
• Обградете се с добри хора и никога не отказвайте свързани връзки. Не отблъсквайте от себе си онези, които се стремят да се сприятеляват или да ви помогнат. Така че можете да почувствате, че не сам в този свят.
• Трябва да се работи в оптимизма на характера. Когато човек е весел поглед в бъдещето, животът му играе ярки цветове през цялото време.
• За предпочитане се подготвят за определено развитие на ситуацията. Например, ако сте очертали да си купите къща, но все пак не знаете точната му цена, не изграждайте предварително планове. Не поставяйте мебели или мислите, че оставащата сума от покупката, която прекарвате на пътуване до морето. В противен случай, ако нещо се обърка, можете да разстроите трудно.

Как да спрем да махате противоположния пол?

На първо място, е необходимо да се вземете такива (о), какво (AYA) всъщност.

Не забравяйте, ако ви хареса лицето, той ще възприеме с положителен, колкото вашите предимства и недостатъци. Ако човек има по-дълбоко чувство към вас, любов – тогава първоначално той няма да може да контролира ситуацията и просто няма да забележи вашите отрицателни страни.

Следните съвети ще ви помогнат да преодолеете срамежливостта.

• Играта може да избута потенциален партньор от вас, тъй като такава реакция ще бъде възприемана като нежелание за комуникация.
• Трябва да се помни, че твърде натрапчивото поведение също няма да доведе до нищо добро. Човек може да се страхува от постоянството ви и се оттегли без ненужни обяснения.
• Опитайте се бързо да намерите точки за контакт с партньора си. Тогава комуникацията ви ще отиде на ново ниво.
• Когато говорите с човек, който харесва, никога не анализирайте речта си. В противен случай ще се върнете с мисълта и да започнете да „носите глупости“. Ако разговорът започна, изберете разсеян тема и водещ спокойно и лесно.

Съвети на психолози

За да победите бързо затварянето, трябва да се биете със себе си, когато започнете да преодолявате плахостта пред някого. Това ще помогне за прости съвети.

• Постави целта да се превърне в „душа на компанията“. Ако сте твърде срамежлива личност, тогава това състояние ще бъде направено много трудно. Тази задача обаче е възложена на себе си и ще бъде вашата готовност за положителни промени. Какво трябва да се направи, за да бъде винаги в светлината на прожекторите? Преди всичко е интересен човек. Под това определение, готовността, добре настроената реч, красивите нрави и t. Д. Възможно е данните за качеството да ви бъдат познати, но не знаете как могат да се прилагат на практика. Всичко е доста просто. Започнете обучение. Седнете на стол срещу огледалото. Измислете с диалог и просто говорете със себе си. В огледалото ще се отразяват всичките ви жестове, изрази на лицето и t. Д. Помислете какво ви харесва в тях и какво причинява дразнене. Всеки път, когато регулирате поведението си, докато не започнете да се възхищавате. Не забравяйте: Ако станете интересен себе си, тогава други хора ще започнат да се интересуват.
• Станете такъв човек, на когото хората ще искат да потърсят помощ. Например, научете как да шиете или плетате. Можете също така да предоставите приятелски съвет относно всички въпроси. За това обаче трябва да имате голям багаж на знания и умения в различни области. Например, трябва да знаете къде можете да си купите с дрехи или обувки, а също така имате телефонни номера на различни офиси, където можете да получите една или друга услуга.
• Не идеализирайте живота на други хора. Не забравяйте, че няма да свършат тези действия. Първо, в живота, никога не няма нищо гладко. Само някои хора знаят как да скрият мисиите и неуспехите от любопитни очи. Второ, преследвайки перфектния живот, пропускате най-важното нещо и никога няма да сте наистина щастливи.
• Ако по време на разговора ще има някаква глупава ситуация, тогава трябва да се смеете навреме. Не очаквайте да правите други членове на компанията.
• Научете се да казвате „да“ с новите си възможности. Да направим това, освобождавам. Ако никога не сте танцували на улицата бос в дъжда в очите ни, тогава го направете веднъж. След такъв смел акт ще започнете да уважавате себе си и да разберете, че никой няма право да ви осъжда за това, което имате на нашите мнения и желания.