Турският диетист на Wizel Jielley каза от комбинация от кои продукти е по-добре да се въздържат.
Те трябва да ядат отделно, но не веднага.
Продукти, които не трябва да комбинират
Според специалиста полезните продукти не се нуждаят от комбинация. Например, чесън и лук, което може да доведе до безразборно. Много от тях се използват за пиене на чай или кафе, докато ядат – е неправилно, използвайте, намалява количеството на полученото от желязо.
В Китай не е обичайно да се пие хранителни напитки. В допълнение, след хранене, не пиете поне 1 час. Ако наистина искате да пиете вода – може да се направи, но след хранене.
Такива продукти като месо, риба, пиле, мляко не се препоръчват за употреба заедно – комбинацията от животински протеин от различни групи е малко вероятно да се възползва. Също така, специалист за хранене, за да се въздържат от ядене на яйца в комбинация с чай, t. Да се. Съдържа тан, което силно влияе на абсорбцията на желязо.
Здравейте, какви са точно комбинациите от храни, които трябва да се избягва? Има ли определени опасности за здравето, когато тези храни се консумират заедно? Бихте ли ми препоръчали да правя каквито и да било промени в моята хранителна рутин? Благодаря!
Моля, можете ли да посочите някои от опасните комбинации от храни? Предполагам, че има някои продукти, които трябва да се избягват при комбиниране. Благодаря!