Dieter Decker на Olga говори с телевизионен канал „звезда“, където разказа за най-полезните супи. Най-важното е, че тяхното готвене не отнема много време и съставките, които влизат в супата, са евтини.
Зеленчукови и леща супи – най-полезната
На първо място, спомена за хранене, леща супа. Тя подчерта, че е богат на катерици. „Супата включва само 12 аминокиселини, но тя може да бъде разредена чрез добавяне на месо в него“, споделеният Декер.
В допълнение, Leachy супата е добре засилена от имунитет.
Второ място взе зеленчукова супа с месо. В същото време няма значение какви зеленчуци се използват за приготвянето му: пресни или замразени.
„Ако подготвях супа за себе си, бих добавил тиквички, боб на подлока и, може би, целина. Това е най-малката от групата въглехидрати. И ще бъде между другото малко месо от месо, „добави Олга.
Така че с минимална цена можете да приготвите полезна супа!
Интересувам се, какви са най-полезните супи според диетолога? Имам нужда от идеи за лесна подготовка. Моля, споделете вашите препоръки!