P & # 171 + Яжте жаба & # 187 + във времето за управление

Малко хора знаят какво означават фразата „ям жаба“, но мнозина знаят колко трудно е да се принудят да изпълняват всяка задача, към която „не лъже“. Въпреки това, хората много често трябва да извършват различни действия, противоречащи на вътрешното им състояние. Обикновено неприятните неща се отлагат от много теми „за по-късно“ и е толкова категорично невъзможно да се направи.

Този, който е научил да устои на обстоятелствата и да ги преодолее, постига голям успех. Затова трябва да се научите да се справяте с каквито и да било проблеми под формата на спешни и апатични случаи.

Какво е?

Изразът „ям жаба за закуска“ означава Извършване на много неприятна, но много необходима задача. Всъщност това е такова управление на времето, което предвижда процедурата за прекомерна цел. Изобретен такъв техник Брайън Трейси. Този принцип е доста често срещан, въпреки че много хора не знаят някои от нейните подробности.

Така че това, което заключават? На първо място е необходимо да се обмисли: защо методът се нарича „ядене на жаба“, а не иначе? Най-вероятно защото има жаби – не много приятна професия. Освен това, може дори да изглежда много гаден. По принцип, това е целият момент, т.е. когато говорим за яденето на жаби, ние всъщност означава прилагането на много неприятно или дори друго действие.

Хората всеки ден извършват много случаи, които са сравними с яденето на жаби. Например, може да са такива неща:

• Комуникация с лидера+
• Походите до зъболекаря или на друг лекар се страхувате+
• Плащане на плащания, като плащане на глоби.

Всъщност има много от тях, особено след като повечето от тях имат индивидуална ориентация и непоносимост. Често такива събития на подсъзнателното ниво се преместват на фона, а понякога те просто са забравени. Така методът на „ядене на жаба“ предполага изпълнението на много неприятни, така и забравени. Ако сте ги натрупали наведнъж няколко парчета, тогава трябва да започнете с гадна и най-трудната материя.

Принцип на метод

Мнозина се оплакват от факта, че не могат да се научат как да управляват най-трудните задачи. Кариера страда от това, а на личния фронт всичко е „не много“ поради постоянни разбивки и недостатъци. И всичко това се случва, защото повечето хора в някакъв вид са леност. Трудно им е да правят трудно и понякога не много приятно. Например, много любовници оставят почистването „за по-късно“. Всеки ден те се връщат от работа и мислят за това, което ще отнеме утре и парцал утре. Тогава идват новият ден и вечер и всичко се повтаря отново. В резултат на това се натрупват боклук и прах. Когато става въпрос за жабата, вече няма просто почистване. Като минимум, трябва да се обадите на специална бригада от почистващата компания или да извършите общо почистване.

Така че се оказва, че забавянето на случаите само влошава ситуацията. Може би така Б. Трейси написа своята книга-препоръка и я нарече „Остави си гнусността, яде жаба“. Трябва да обърнете внимание на следните елементи, взети от тази публикация.

• Да не успеете да получите, Запишете в специален тетрадка всички неща, Задължително за изпълнение на следващия ден.
• Най-важното нещо в този запис трябва да бъде елементът с трудно да се направи. Ако имате достатъчно неприятна комуникация, трябва дори да мислите, че в момента, в който ще предложите неприятни новини. Например, решихте да се разделите с момиче. Тя трябва да й каже, че тя няма никакви проблеми. Така че помислете за речта си. Вземете най-привързаните и успокояващи фрази.
• Не забравяйте, че Излишно е да донесат случая до края, въпреки трудността и отхвърлянето на задачата.
• Когато случаят е завършен и ще стигнете до правилното психологическо състояние, Не забравяйте да се хвалите за смелост. Можете дори да препоръчате в този случай да се възнаграждавате с кампания в кафене.

Изпълнението на принципите на горния метод ще ви помогне да се научите да определяте целите. Не забравяйте, че само вие сте собственик на вашата съдба и ако се придържате към този фактор, ще следват продължаването на новите действия. Има хора, които не планират. Те просто не търсят нищо. От този живот се превръща в поредица от сиви събития.

Изглежда, че не всеки ще се съгласи да съществуват. Следователно, изграждане на планове и акт. Тази позиция е основната стратегия за насърчаване напред. Това умение трябва да бъде развито и постоянно свидетелство.

Защо да използвам сутрин?

Все още Мечо Пуо пееше какво да посетите сутрин – това означава да се направи разумно. В по-нататък се следват самото обяснение: „Вечерно време дойде, собствениците прозяват …“ Това е тази фраза, която казва всичко. На сутринта човек е пълен със сила и вечер умственото му и физическо състояние са на нулевото ниво.

Така методологията за управление на времето е пряко свързана с физиологичните нужди и ритмите на човека. Ето защо, ако все още ядете жаба сутрин, ще ви се случи следното.

• Ще почувствате Безпрецедентен прилив на власт и огромно покачване на емоционален план.
• Тест мазни гордост За факта, че те биха могли да постигнат нещо.
• Вашето тяло ще се случи Подобряване на ендорфините. Представете си, ако изпитате естественото изхвърляне на ендорфини сутрин, ще получите незабравимо впечатление за факта, че можете да преодолеете. След такова приятно действие цял ден ще се проведе положително.
• И един момент. Нашата лимбична система с постоянни емисии на ендорфини ще започне да работи перфектно по нов начин. Тя спира капризните, а вашите дела са много по-добри.

Може да се заключи, че горната техника е просто измислена така, че хората да го изпълняват изключително сутрин.

Препоръки

Запомнете: всеки преодоляващ силата на волята и това, което е известно, помага на човек да извърши някаква неприятна материя или задача, а именно „ядене на жаба“. Така че всичко да се случи, започнете деня от тренировката. След това Не забравяйте да закусите вкусна и здравословна храна. Така че можете да се повдигнете настроението и това най-много ще бъде изпълнено със сили за нови постижения. Знайте, че правилното и позитивно настроение сутрин ви помага да правите всичко необходимо.

Препоръчително е да ставате всеки ден рано. Така че можете да избегнете ненужни проблеми. Постепенно се свикваш с такива ежедневни манипулации и ще ги направиш съвсем не е трудно. Този елемент е само първата стъпка към това лесно да започнете да „ядете жаби“ и не съжалявате по едно и също време.

Разбира се, „яде жаба“ ще се окаже от всеки човек от първия път. Някои могат да получат психологически разбивка. Следователно Тази трудност трябва да бъде разделена на няколко части.

Никой няма да твърди, че неприятната храна или лекарство винаги се приемат в няколко техники. Така че е неприятно да се разделят на няколко компонента.

Например, ако искате да създадете своя бизнес, тогава трябва да се конфигурирате да изпълнявате никого, дори най-неприятния случай. За това следващия ден трябва да бъде подготвен предварително, т.е. вечер. Опитайте се така, че такива събития да влязат в навик. И след това действат както следва, Така че управлението на времето не става приятно занимание, но поне не ви причини буря от негативни емоции.

• Първо трябва да създадете списък, който ще бъде обратното на този, в който ще бъдат най-отговорните и важни случаи. Постоянно гледам в него. Например, ако искате да включите задната предаване и да натиснете важната задача на фона, след това погледнете антиспецизис с ненужни и маловажни случаи. В него най-вероятно ще има такива елементи: да отговарят на приятел с помощта на социална мрежа или да публикувате снимка от партито. Опитайте се да вдъхновите, че такива случаи са вредни за вашите дейности. Повярвайте ми, ако го направите постоянно, ненужните неща скоро ще отидат на фона.
• В създания списък на случаите всички задачи се разпространяват в 3 групи: много важно, важно и не много важно. В първата група трябва да има тези случаи, които ви причиняват връзка с „яденето жаби“. Когато се справите с поне една такава задача, ще почувствате значително облекчение.
• За да не се прекарват напразно време и сила, отказват не много важни случаи. Запазените резерви ще бъдат необходими за коригиране на грешки, ако възникнат.