Тайните за управление на времето за жени

Завъртете времето, за да обърнете това е невъзможно, но можете да го управлявате. За да направите това, има управление на времето. Има маса от техники, предназначени да направят всичко, за да направят навреме. Някои от тях обаче не работят, когато става въпрос за жена. И делото изобщо не е в логиката на дамите, предполагаемо различно от мъжа. Само красивият етаж има свои собствени характеристики и в лични въпроси, свързани с управлението – включително.

За какви жени се нуждаят?

„Drumkruzh, кръг на снимката и аз също пея лов“. Такъв план може много спокойно да осъзнае всяка жена в детството и Масовите препятствия се появяват с възрастта. Първо, нещо като теб може да декларира собственото си дете и ще трябва да пребоядирате графика си, да не „погребете“ таланта на любимия си чад на земята. И тези обаждания от детска градина – вземете Misha / Masha, Тя има температура! Възможно ли е да се реши в графика?

И когато свекърва обеща да вземе дете от училище и след това остана в къщата и нямаше време, Не прекарвайте детето в детска градина! Свекървата е добре, тя не знае думите „управление на времето“, тя има някои домати в ума (да не се бърка с популярен метод в „управление на времето“, въз основа на използването на a Кухненски таймер под формата на домат, по-късно), И какво да правя с нашите предварително планирани дела?

И ако маникюрът все още може да бъде прехвърлен какво да прави с бизнес среща, която сте назначили в началото на седмицата?

Друга жена в огромното мнозинство от случаите е отговорността за съхранение на огнището (почистване, измиване, готвене) и аз също искам да използвам правото на работа.

Но може би улеснява живота и особената, може би само способност на жената – направете няколко неща едновременно. Само тя ще дойде на ум, докато почиства зъбите, за да измие мивката и след това избършете огледалото в банята. И функцията на тази дама трябва да помогне за спестяване на време.

Но как успявате да направите всичко и у дома, и на работа и все пак да оставите един или друг за себе си за себе си възлюбения – си струва да говорим за това.

Основи: Гладки принципи

Специална тайна при планиране на времето за работа на момичета, може би не. Основните принципи все още работят независимо от пола. Но все още има редица различия между управлението на жените и мъжете.

Планиране

Животът е по-богати планове, но все пак трябва да го изпробвате поне малко структуриране. Направете списък на случаите годишно, месец, седмица, ден. Последното се препоръчва да се направи предишната нощ. И не го оставяйте в светлината си, но Кажете на хартия или създайте файл план на компютър. Днес има специални мобилни приложни планери.

Определете времето, необходимо за изпълнение на определена точка. Не го приемайте напълно. Оставете около 20% за непредвидени разходи. И изведнъж свекърва ще забави в страната?

Опитвам Следвайте планирания график, Не оставяйте за утре какво може да се направи днес.

Коригиране на приоритетите

Определете какво е наистина важно за вас и какво – можете да си тръгнете за по-късно или да направите, ако изведнъж остане прекалено много (от тези 20% например). Ако има елемент, който се връща от план в план, тогава или се събират и го изпълняват най-накрая, или изобщо да изтриете като ненужно.

На сутринта се опитват да изпълняват най-трудните задачи, по-близо до вечерта, толкова по-лесно е малките неща, които не изискват специални усилия и фокусиране.

Делегация

Не се страхувайте да поискате помощ. Вие не прехвърляте отговорността си за другите. Вие споделяте с тях непоносима тежест. Е, Вашата няма да се счупи Съпруг, ако носите боклук или купите хляб. Да аз Дъщерята вече е достатъчно голяма, за да измие ястията на човек.

И най-накрая, спрете да се чувствате да сервирате в собствената си къща. Между другото, вашият колега, вашият молба вероятно ще бъде щастлив. В края на краищата, вие сте толкова очарователни и привлекателни.

Режим на работа и отдих

Не забравяйте, че освен правото да работите, все още имате право да почивате. Не го пренебрегвайте. По време на празниците, почивка и не правят ежедневните къщи и готвене, през почивните дни, след като тенджерата е готова, Отидете на разходка, музей, Концертна зала, театър или поне посещават приятелката.

Не искам така или иначе? Погледнете любимия си филм, Прочети книга. По това време смело поставени под ъгъла.

Сън най-малко 8-9 часа на ден (освен ако, разбира се, нямате дете на гърдата). Това е толкова необходимо за нашето тяло, а главният мозък да си почине напълно и да се възстанови.

Ефективни техники

Въпреки това, всичко по-горе не е достатъчно за не само добро, но не и да се уморявате. Подгответе доклад за инвеститорите, създайте домашен комфорт, бъдете добра майка, съпруга и дъщеря – да правите всичко по едно и също време с минималната енергия се състои от следните трикове.

Доматена техника

Тази ефективна техника е разработена от италиански млад мъж Франческо Чирило В края на 80-те години на миналия век. След това все още съм студент, младежът се е хванал, че мисли, че прекарва време не за назначаването си.

Изглежда, че работи по резюмета, но малко. След това той взе решение за правилото да изпълнява определено време, а именно 25 минути. Като хронометър той служи на обичайния кухненски таймер под формата на домати. Оттук и името на техниката.

Значението е, че през цялото това време правите това, което правите. Телефонни обаждания, файл на играчка Masha, проверете пощата – всичко това по-късно. По време на почивка определено ще трябва да направите, преди да започнете таймера си отново.

Сега, между другото Има много приложения и компютърни програми, Помощ за използване на този метод. Така че не е нужно да излизате отвъд кухненския таймер.

Правило 15 минути

Една четвърт час – има много или малко? Както показва практиката, Не толкова много, но е достатъчно да промените живота си. Това, което обикновено нямаме достатъчно време? НеПочистете любимата си книга, играйте спорт, говорете с децата.

Така че „правило от 15 минути“ казва – дайте ги на това, което ръцете не достигат. Например, точно 15 минути на ден, посвещавайки четенето и не „добре, мамо“. Или Направете английски учене – 15 минути като не много, Но представете си колко успявате или прочетете за месеца, а за годината!

Матрица Айзенхауер

Малко по-сложен метод, който изисква маргинална честност.

Значението е да се разбере какво наистина трябва да направим, и какво – може да чакаме.

За да направите това, разделете случая на 4 групи:

• спешно и в същото време важно+
• спешно, но абсолютно не е важно+
• Важно, но изобщо не спешно+
• Не е спешно и не е важно.

Колко не е трудно да се досети, Така че ние компресираме всички ненужни и концентрирани само върху това, което е наистина необходимо да се направи.

Често срещани грешки

За грешки при планиране на времето, никой не е застрахован.

• Мислите, че сте винаги във връзка, това е правилно. Въобще не. Поне понякога оставяйки „в себе си“. Светът няма да спре в отсъствието ви. Разбира се, преди „прекъсване на“, трябва да „прикрепете“ деца. И в противен случай можете да бъдете предоставени от себе си. Поне няколко минути на ден, останете сам с вас.
• Мислите ли, че на масата ви „всички под ръка“. Колко минути прекарахте вчера, за да намерите Stapleller? Мишката върху работния плот, както и в килера и на рафтовете в кухнята. Дори ще бъдете изненадани колко следващия път, когато спестите време в търсене на правото.
• Не бъркайте работещите и личните. Комбинирайте вечерята за готвене с помощта на дете в изпълнението на домашното, разбира се, можете. Но когато солене риба, забравете за доклада, който трябва да вземете на работа утре. Висока вероятност да се намали рибата. Или, напротив, пуснете продукти върху ценни книжа. Не се опитвайте да правите всичко и веднага. В противен случай „sgorite“ не е на работа, но у дома.

Съвети

• Ако е възможно, дойдете в офиса преди. Да не се „кара да“ кара да „с колеги. Както казват, те също седят, преди да се изправите (и внезапно, свекърва ще остане на доматените си легла?Чест.
• Направете процес на работа. Например, организирайте конкуренцията, който ще направи по-бързо или по-добро. Няма конкурентни колеги? Борба със себе си. Поставете нови офис записи.
• Ако ви се струва, че задачата, зададена преди вас е твърде сложна, разделете го на няколко части. Нека веднага, но на етапите ще стигнете до целта.
• Научете се да казвате „не“. Вие не сте длъжни да останете на работа, дори ако сте много попитани за това и да вършите работата и за Kohl също. Добре, ако не плащате увеличена заплата за нея, разбира се. В противен случай не трябва да отидете да решите проблемите на други хора. Имате малко притеснения?
• Вечерта, не само да направим план на следващия ден, но и обобщете изходящата. Ако нещо не се провали, опитайте се да разберете защо работят по грешки.
• Съхранявайте своя списък в „Черния ден“, като едно нещо, което не може да отиде на ум и всичко пада от ръцете. Вземете себе си нещо, което не е особено отговорно и не изисква концентрация. Разглобете шкафа със стари ястия, например.
• В моментите на принудителния престой (във влака, на летището, в ред в клиниката), спрете да поставяте пасилорите. Прочетете книгата, научете няколко нови фрази на английски език, проверете новата реклама на конкурентите. Не губете време.
• Ограничението за високи постижения все още съществува, не е необходимо да организирате действия от кампанията в магазина, като например посещение на театъра на болшой. Не губете цялата си сила. По избор, всичко трябва да бъде „перфектно“. Понякога „и така се появява“ доста приемливо. И оставащото време да похарчите за перфектна прическа, маникюр, масаж и тук вече сте съвършенство.

Помня!

Винаги да бъдем пълни енергийни и сили, следвайте правилото, известно за номера на кода 10-3-2-0.

Десет – брой часове преди сън, 3 – време преди лягане, които трябва да се извършват без храна и алкохол, 2 – часовник на спокойно състояние преди лягане, 1 – час връх преди лягане, Когато изключите телевизора, таблета, компютър.

Преглед на новините и съобщенията от приятели в социалните мрежи също са забранени.

И накрая, 0 – броят на кликванията върху бутона „OFF“ на вашата аларма. Добро утро. Ние чакаме страхотни неща!