Какво е депресия и как да се справим с нея?

Периодично се прави всеки човек, намаляването на силата и намаляването на общото настроение. Радостта на живота започва да го заобикаля. Нарушаването на емоционални и физиологични сфери води човек на депресия.

Какво е?

В психологията има следното определение на концепцията за „депресия“: депресивното разстройство се нарича депресивно емоционално състояние на индивида, свързано с мотивационни промени, когнитивна дисонанс и апатина. Често депресията страда от хора, които са претърпели травматична ситуация на душата.

В съвременния свят около 400 милиона души страдат от това заболяване. Говорим за пациенти, кандидатствали за помощ от експерти. Действителната цифра значително надвишава статистическите данни. Депресивност се проявява не само под формата на умствени преживявания, но и на физическото ниво. Понякога психосоматиците отиват на преден план. Терапевтът не винаги може да разпознае депресивния синдром поради наличието на телесни увреждания, тъй като описанието на симптомите на пациента съвпада с други заболявания.

Депресивно състояние негативно влияе върху живота. Човекът изглежда депресиран. В главата му има постоянно тъмни мисли, предотвратявайки напълно ангажирани в ежедневните дела.

Производителността на производителността е забележимо намалена. Личността се чувства вина, пълна безпомощност и безполезност.

Разказ

Депресивното състояние на личността е известно от ерата на древността. Описанието на болестта се намира в много творби на известни лекари с различно време. Хипократ, препоръчан от неговите пациенти, пребиваващи в меланхолия (депресирани), правят почистващи корема, да вземат топли вани, да използват тинктурата на опиум, да пият минерална вода от източници на Крит, за да направят масаж и да се забавляват и да се забавляват. Той забеляза, че човешкото психологическо състояние отразява промените и сезонността на времето.

В началото на XIX-XX век германският психиатър Емил Фрейленин Специализира част от научните си документи към описанието на маниакалната депресивна психоза. В момента този термин най-често се заменя с фразата „депресивен епизод“. Манико-депресивната психоза в съвременните специалисти е свързана с биполярно разстройство и невротична депресия. Тези концепции не винаги са свързани с хора, страдащи от умствени увреждания.

Основни знаци

Депресията може да бъде разпозната на редица характерни черти. Субектът престава да получава радост и удоволствие от възлюбени дейности. Той няма интерес към нищо. Пациентът хвърля хобитата си. Човек не общува с другите. Той се затваря. Има социално отхвърляне. Личността губи интерес към противоположния пол.

Първите признаци, които показват раждането на сигнала, са намалено настроение за няколко дни и песимистични отражения върху настоящите и бъдещите събития. Човекът се появява в отсъствието, апетит и сън. Тези фактори водят до неприятни последици за здравето. Много депресивни личности са напълно губещи апетит. Други, напротив, има много желание и често имат. В резултат на това някои бързо отслабват, а други хора бързо получават допълнителни килограми.

Често на пациента влияят на външните обстоятелства. Те провокират намаляване на нивото на търпение, което води до раздразнително състояние. Раздразнителност се изразява в агресивни прояви. Човек може да е ядосан заради малките неща. Психомоторика е много намалена или напротив, значително се увеличава. Когато се намали, човекът забавя движението и речта.

Психомоторното вълнение се проявява в непрекъснато ходене от едната към другата страна. Той не може да намери места с най-незначителното вълнение.

Определението може да бъде определено от летаргия, инхибиране на двигателя, депресиран. Човекът не иска да прави нищо. Той няма сила и енергия. Индивидът чувства слабост, тежестта в мускулите и в цялото тяло. В резултат на това идва бърза умора, умора и липса на желание за физическа активност. На фона на вътрешното опустошение и емоционалното изтощение се наблюдават главоболие, световъртеж.

Потиснатото състояние понякога води до нарушение на умствените способности, намаление на концентрацията на вниманието и паметта. Можете да научите за болестта според депресираното състояние, апатия, загуба на способност за съчувствие и съпричастност. Изобилието на мрачни мисли често води човек до размисъл върху смъртта и самоубийството. Причината за отрицателното разсъждение и безразсъдното действие могат да бъдат алкохолни напитки и лекарства. Страст за хазарт или екстремни спортове понякога влияе и върху психиката.

Можете да идентифицирате депресията върху проявата на увеличаване на омразата към себе си. Човек преследва мислите, че светът около него се срива и е невъзможно да се изправи ситуацията. Вина всички проблеми и грешки са самият.

Прекомерното чувство на вина провокира усещане за безнадеждност, безпомощност и безполезност. Човек майстори песимистично настроение. Мотивацията изчезва.

Причини за появата

Важна роля при появата на депресивното състояние се играе от биологични фактори, наследствено предразположеност, причини за психологическия характер и влияние на екологията. Емоционалното и физическото разстройство могат да се развият на всяка възраст. Депресията на децата често се случва в резултат на умствена травма. В юношеството се случват хормонални промени, преосмисляйки ролята им в обществото. Тези фактори могат да провокират афективно разстройство. Тийнейджъри на 16-18 години, обикновено депресия се появява от безделие. И също възниква в резултат на малтретиране на тютюн, алкохолни напитки и наркотични вещества.

Кризата на средна възраст се отразява в личността на 30-40-годишни хора, които започват да присъстват на мислите за неизключването на много задачи, за безсмислието на усилията. Настроението намалява и трудните отношения в брака. Понякога човек попада в дръзката след дипломирането. Той изпитва стрес, апатия, копнеж. Изобщо не искам да започна вашите работни задължения. Това се влияе от кардиналните промени за метеорологичните условия, деня и ритъма на живота. Често депресията причинява смъртта на любим човек. Причината за депресивното разстройство може да бъде кранопично и мозъчни наранявания, сърдечно-съдови, онкологични и други твърди заболявания.

Понякога депресията причинява странични ефекти, причинени от лекарства. Хормонален дисбаланс в тялото на жена, проблеми с щитовидната жлеза, липсата на витамини също често въвежда човек на депресия. Причината за силно намаляване на настроението, водеща до потиснатото състояние, може да бъде липса на социална подкрепа.

Най-често хората от старост са най-често спад на духовната сила на фона на здравословните проблеми, самотата и принудителната изолация от обществото. Мислите за приближаващата смърт ги водят до чувството за тяхна по-тясна и безнадеждност.

Преглед на видовете

Депресивното състояние е от различни видове. В някой може да се наблюдава сутрин, други – вечер, а други го тестват денонощно. Сутрешна депресия Се появява поради проблемите, свързани с ранното събуждане. Някои по това време на деня усещат инжектирането на мисловния процес. Депресията постепенно изчезва или намалява по-близо до обяд. Вечерна депресия често се случва на фона на еднаква тъга или униние преди лягане. Вечерта настроението се забавя. Поради тази причина той страда от безсъние.

В някои случаи потиснатото състояние може да продължи дълго. Например, депресията след разделянето се случва в завръщането от топли ръбове, когато веднага след изобилието на слънчева светлина, обектът трябва да бъде разделен в сиви работни дни, придружени от дъжд и дъжд. След потапяне в ежедневните дела, човек бързо придобива предишния формуляр. Понякога психотреумните ситуации периодично се повтарят. Насърчещите спомени за тях провокират произхода След травматична депресия. Може да възникне след един случай поради природни бедствия или техногенни катастрофи.

Този вид депресия понякога продължава от много години. Специалистите описват други разновидности на депресивни държави.

Обширен

Този тип депресивно разстройство е цял комплекс от симптоми. Човекът непрекъснато чувства безполезността на собственото си съществуване, безнадеждност. Той има умствени процеси забавят, има соматични нарушения, емоционалната и волевата сфера страда, страда от самочувствие.

Сезонен

През есенно-зимния период всеки човек е изправен пред постоянен недостиг на слънчева светлина и рязко намаляване на температурата на въздуха. Темата постоянно се клонира в съня. Някои получават наддаване на тегло. Дълъг престой в затворено пространство, изкуствено осветление, ограничените открити разходки провокират общ спад и често промяната на настроението.

Distimia

Устойчивото намаляване на човешкото настроение не оказва значително въздействие върху живота на индивида. Той следи собствените си мисли и действия, ангажирани в ежедневните дела, перфектно се справят със своите брачни и трудови задължения. Емоционален и физиологичен опустошения човек обикновено пише на претоварване. Тази форма на заболяване често влиза в хронична и продължава няколко години.

Нетипичен

Този тип депресивно разстройство се отличава с постоянна раздразнителност, чувство на гравитация в ръка и крака, периодични конвулсивни прояви и болезнени спазми. Темата не може да контролира собствените си емоции. Той често плаче и капризен. Нормалният социален живот не позволява остри промени в настроението, панически атаки и тревожни атаки.

Афективна лудост

Афективното разстройство може да има различна тежест. Психозата се характеризира с променлива депресия и мания, остра промяна на настроението. Прекомерната бодрост изведнъж заменя невероятната тъга, активност след кратък период от време може да падне рязко. Апатията се променя отново в хиперактивност и еуфория. Но това състояние на прекомерна дейност и бодрост не продължава дълго.

Ситуационен

Всяко неочаквано събитие може да доведе до депресиран човек. Ситуацията е свързана с диагнозата на сериозно заболяване при някой от близък или в темата, уволнение от работа, изнасилване, раздяла с любим, развод и други психотремулиращи събития. Ситуационната депресия е добре разбрана от всички. Околната среда обикновено осигурява подкрепа на човек, който го преживява.

Психотик

Понякога идентичността започва да усеща прекомерно усещане за страх и вина. Човек има слухови и визуални халюцинации, глупости. Тя може да направи фалшиви заключения, основани на собствените си тревожни убеждения и несъществуващи факти.

Нарушаването на Motorika често носи човека да влезе в временния ступор.

Пост

Младата майка понякога започва да се чувства силна тревога, тревожна. Струва ми се, че тя може да причини вреда на бебето. Промяна на Lifefriend, повишена отговорност, много притеснения и необичайни задължения водят нова майка на умствената дискомфорт. Жените често се срещат емоционални разбивки. Психологичното претоварване го довежда до нервно изтощение.

Сравнение с апатия и стрес

Много е важно да се разграничи потиснатото състояние от лошо настроение. Конвенционалните Kandra се различават от депресията с положителна реакция на личността към някаква шега на събеседника. Заболяването продължава без признаци на невроза и психични разстройства. Депресивната личност много често ми дава апатично състояние.

Разликата в депресията и апатията е, че депресивното състояние може да продължи дълго време и апатичното е временното състояние на душата. Често и двете сортове разстройство присъстват едновременно. Апатичното и депресивно състояние е присъщо на общите характерни знаци: безразличие, изтощение, бунтовничество в околността на заобикалящата реалност, неконсистенция, неизправност в процеса на мислене, влошаване на паметта, реч инхибиране, неуспех и липса на инициатива.

Апатия е характерна за изчерпването на резервите за психични енергийни източници: суетата на емоциите, мотивацията, участието. При депресия се наблюдават и физиологични разстройства. В периода на депресия човек може да изпита здравни проблеми, сън и хранене. Чувствам умора, потисничество, безпомощност, безнадеждност. От апатия можете да се отървете от повишаването на мотивацията, използването на различни видове насърчаване и активна комуникация с другите. Депресивното състояние често изисква медицинска намеса и употребата на наркотици.

Основната разлика между стрес депресията е, че стресиращото състояние в умерени дози е полезно за здравето, а депресивното разстройство изстисква всички сокове от човешкото тяло, което го прави слабост и болезненост. Депресията е придружена от тревожност, гниене на силите и нарушаването на мисловния процес. Стресът винаги е реакция на човешкото тяло към неблагоприятни условия, отрицателни емоции и пренапрежения. Емисиите на адреналин мобилизира организма, подобрява умствената дейност, за да намери начини от ситуацията. Темата може да преодолее стреса самостоятелно, а обезвреждането на депресия обикновено се случва с помощта на психолог или психиатър.

Процесът на възбуждане по време на стресовата ситуация преминава доста бързо, а преживяванията, свързани с депресията продължава. Тази депресия се различава от стреса.

Етапи на развитие

Потиснатото състояние обикновено нараства постепенно. Сделките винаги започва с лесен етап, който хората обикновено не дават никакво значение. Те отписват депресивното състояние и лошото настроение за облачно време, умора, маловажно здраве или неуспешен ден. Първоначално темата изпитва слаби заболявания, летаргия, тревожност, лесна раздразнение. От вечерта човек не може да спи дълго време и на сутринта сънливостта му. Тогава той влошава концентрацията на вниманието, се появява отчуждението, развива се апатията. Така че тялото реагира на нововъзникващата депресия.

Следващият етап се характеризира с рязък спад в хормон на щастието – серотонин. Човек има раздразнителност и приветливост поради всеки критичен коментар на техния адрес. Той не може да ограничи негативните си емоции с непознати хора, се държи с тях агресивно. Често обижда заострението и глупавото се втурва над тях. Някои не могат да се справят с мрачните си мисли и да мислят за самоубийство. Можете да излезете от този етап само с помощта на специалисти.

Последният етап сигнализира сериозно психическо нарушение. Субектът престава да вижда значението на своето съществуване. Това е безразлично към всички събития и за себе си. Той вече не е щастлив за любимия ви бизнес и хобита. Човек отговаря неадекватно на изявленията и действията на други хора в тяхната непоследователност с идеята си за света. Индивидуалното се чувства постоянно мига на гняв и агресия. Той не може да контролира собственото си поведение. Последният етап от заболяването се лекува дълго време и трудно. За пълно възстановяване може да остави няколко месеца или дори години.

Характеристики на лечението

Понякога за излизане от депресивното състояние е достатъчно да се промени ситуацията. Класовете във всякакъв вид творчество отиват в полза на страданието на това заболяване. Комуникацията с нови познанства помага да се подобри настроението. В присъствието на никакви симптоми на депресия трябва да потърсите помощ на психолог или психотерапевт. След преминаване на курс на лечение, депресията е доста бързо. Това е едно от малкото психично заболяване, добро отношение. Буквално няколко дни по-късно, пациентът чувства значително подобрение в благосъстоянието.

Добре засяга семейството или груповата психотерапия. Групите се формират от подобни симптоми по темите. Семейната психотерапия има за цел да лекува брачни двойки, които трябва да стабилизират отношенията, разположени на ръба на унищожението, дължащо се на проявите на депресия от един от съпрузите.

Тежката форма на заболяването изисква лекарствена намеса. Лекарствата предписват психотерапевт или психиатър. Най-често състоянието се стабилизира за 2 седмици. Някои пациенти за постигане на максимален ефект от лечението се препоръчват чрез приемане на антидепресанти най-малко 3 месеца.

Да се ​​отървете от обширната и психотичната депресия, използвайте електроразпределение. Той стимулира мозъка с електромагнитни лъчи. Пациентът по това време е под анестезия. Възможни краткосрочни странични ефекти под формата на частична загуба на памет, объркване на съзнанието и дезориентацията. Такива ефекти преминават бързо, въпреки че някои имат повече от два месеца.

Последствия

Дългосрочната основа в депресивното състояние допринася за развитието на различни болести, създаване на конфликтни ситуации в обществото. Темата засилва паническите атаки и чувство за безпокойство, изолация на обществото. Някои изпитват проблеми с дейностите по труда или обучението.

Депресията е особено опасна, тъй като води до вреда на собственото си здраве, появата на самоубийство и опити за самоубийство. Депресивната личност вижда единственото решение на всички проблеми в собствената си смърт. Лични страдания, разочарование в живота, загуба на смисъла на съществуването, привидната безнадеждност и безнадеждност.

Предотвратяване

Много е важно да се предотврати раждането на депресията. Физическото упражнение има благоприятен ефект върху психологическото състояние на индивида. Те подобряват цялостното здраве и увеличават настроението си. Не трябва да преминете през главата си всичките си проблеми и проблеми. Ако няма възможност за промяна на обстоятелствата, тогава трябва да промените отношението към тях.

Ежедневните разходки в чист въздух допринасят за възстановяването на нервната система. Нормализиране на съня, правилния режим на деня и успешно подредените приоритети намаляват нивото на загриженост и подобряване на цялостното отношение. Периодично си струва да се измъкне от природата. Някой сам с дървета, ливадните цветя и птиците успокоява. Затворените листа, шум от потоци, пеене на птици, ароматни аромати имат благотворна личност на психиката на човека.

Ефективен начин за премахване на депресията е медитация. С неговата помощ можете да постигнете пълна релаксация и да постигнете вътрешно спокойствие. Човек се нормализира от сън, мислещата дейност е подобрена, нивото на тревожност се намалява.

Човекът винаги трябва да поставя пред него само истински цели. Задачите, които са много трудни или невъзможни за изпълнение, влияят отрицателно на човешката психика. Постигането на желания резултат носи радост, а развалините на надеждата за постигане на целта е депресирана.