Хронофобия: какво е и как да се справим с него?

Има доста хора, които рязко са преживели загуба на собственото си време. Понякога този страх се преразглежда във фобията. За да изберете ефективно лечение, е необходимо внимателно да се разберат характеристиките и причините за появата на неконтролиран страх от времевия поток.

Какво е?

Хронофобия (от древногръцкия хроно – „време“, фобос – „страх“) – това е невротичен страх от време. Човек изпитва силен ужас пред мигновено летящите часовници и години, неизбежно водещ до смърт. Най-често в момента на очакване на много важно или желано събитие: някакво тържествено събитие, сватби, изпит или преглеждане на любимия ви трансфер. Човекът болезнено започва да отброява месеците, дни, няколко минути до очаквания момент. Животът се превръща в солиден кошмар.

Тази фобия може да възникне спонтанно, която през периода на силни психо-емоционални товари. Например, някои модерни тийнейджъри първо изпитват необяснима вълнение при избора на образователна институция. Тъй като времето се разрязва до края на училището, тревожността се увеличава и постепенно влиза в страх. И няколко седмици преди дипломирането на тийнейджър, и не се дефинира с бъдеща специалност, тревожността може да се превърне в фобия.

Младите хора често придобиват тревожно разстройство, ако желаете да извършите работа бързо, защото се страхува да не има време да се справят със задачата на определеното време. В резултат на това задачата се извършва лошо, но е много по-ранна от планираното време.

Най-често фобията се среща в постоянната гостност с нестабилна психика. Понякога хората на възраст над 40 и 50 години гледат назад и разбраха колко време загубени загубени. Те имат страх да не се налага да имат нещо много важно в живота. Възрастни лица, изправени пред хронофобия в резултат на разбирането на неизбежността на смъртта.

За първи път фобията беше записана по време на периода на наблюдение на осъдените дълго време. Затворник, служещ този голям период, изглежда е нещо извън реалността. За кратко време първоначалната интензивност на симптомията намалява.

Човекът се превръща в не-печеливш същество с примитивни нужди. Това условие се нарича невроза затвор. Това е един от най-сложните фобии поради липсата на осезаем предмет на страх.

Причини за появата

Появата на тази патология може да бъде улеснена по различни причини:

• Наследствена предразположеност+
• травматично събитие, което се случи в детството+
• Неуспехното преживяване на извършеното действие, което не е направило напълно желани резултати+
• Прехвърлен стрес, който чака някакво събитие+
• наложени отвън: от медиите, книгите, филмите, приятелите или познатите+
• Стресови ситуации: загуба на работа, развод, смърт на любим човек+
• Здраве: хормонален дисбаланс, хирургическа интервенция, сърдечни заболявания, менопауза+
• Депресия, депресия.

Понякога хронофобията може да изглежда напълно внезапно поради случайно чутата фраза за честотата на живота.

Симптоми

За разлика от повечето фобии, това тревожно нарушение непрекъснато присъства в живота на човека и не се появява периодично на определена среща с обекта на страха. Тъжни доми преследват човек преди вечерта и нощното време. Той започва да свива в главата, колко неща успяват да изпълнят деня, този се фокусира върху незавършения процес.

Chronopoba започва да преодолява паника. Той иска да избяга някъде далеч, да се скрие.

В същото време, следните физиологични симптоми се появяват с патологичен страх:

• остър кръвно налягане скокове+
• Тахикардия+
• Студентски дишане+
• Разстройство на храносмилателната система+
• Разширяване на Зрачков+
• треперя в краката и ръцете+
• Снеготно състояние+
• Повишено изпотяване.

Психологическите симптоми включват нежелание за планиране на дългосрочни случаи.

Младите хронофове предпочитат да живеят сами. Те се страхуват да се изправят пред чувство за липса на време.

Възрастни пациенти, напротив, съставляват подробни планове, страхът от нещо няма време. Следните психотични симптоми са присъщи на страданието на фобията:

• Постоянно вътрешно напрежение+
• нервност+
• Чувство за дискомфорт+
• безсъние+
• Чувство за постоянна загуба на време+
• Чувството за нереалност на случващото се+
• Атакуване на деперсонализация.

Поведенческият знак на патологията е отказът на часовете за движение.

Външният вид на стрелките може да доведе човек на отчаяние. Прекомерното споменаване на времето често провокира паника атака. Кърлият часовник стана обект на страх.

Как да се лекуваме?

При първите признаци на фобия е необходимо да се обърнете към опитен специалист, който най-често предписва пълноценно лечение на пациента. Първо, тя оказва основна причина за ужас преди неумолимо времето за пренасяне. Тогава се симулират специални ситуации, насърчавайки облекчението от страх от труд.

Вътре в фармакологичното лечение на психотерапевта предписва Транбилизатори, антидепресанти, невролептици. Лекарствените продукти трябва да се прилагат стриктно за назначаването на специалист и под негов пряк надзор. Курсовете за къса подготовка подобряват цялостното здраве, но не напълно от фобията.

Има много ефективни психотерапевтични техники. Експертите препоръчват да разделят задачата на няколко времеви сегмента и да действат на етапи.

Тази фобия се проявява във всеки човек по свой собствен начин, универсален метод не съществува. Психотерапевтът събира индивидуален подход към всяка личност. Когнитивната поведенческа терапия се използва за преподаване на пациент да контролира мислите и емоциите си. Паралелно се образува Критично отношение към обекта на страха.

Специалист може да съветва Хипнотични сесии. Човек, който е в състояние на транс, хипнологът дава инсталация на правилната реакция на възприемането на дразнещ. Негативните мисли постепенно изместват от съзнанието. Човек се настрои по позитивен начин. Хипнологът изпраща психиката Chronopoba в правилната посока. След края на пълния курс, негативните симптоми на заболяването изчезват.

Невролингистичното програмиране също се използва успешно при лечението на преувеличена загриженост поради бързото време.

Пристрастните идеи за бъдещето се трансформират в положителни мисли.

Човек е в състояние да си помогне на редовни автотементи, които намаляват нивото на стреса. Небрежният невротичен страх от загуба на време води до изтощение, но в действителност тя не носи никаква опасност. Автотренните допринасят за промяна на грешната инсталация.

Не е лошо отклонение от тревожни мисли за потвърждение, релаксация, йога класове. Активният начин на живот допринася за увеличаване на ендорфините и хормоните на щастието, радостта. Добре да се успокои нервната система на тинктура от глог, валериана, божур и билков чай ​​на базата на мента, души, мелиса. Благоприятният ефект върху пациента има домашни любимци.

Самолечение ефективно при началния етап на заболяването.

За топ 5 фобията виж следващата.