Как да се научите да карате велосипед?

В ежедневието, моторът е един от най-удобните и икономически начини на движение. Но въпреки лекото си управление, не всички имат умение за яздене върху него. Днес ще говорим за това как да се научим да караме велосипед.

Основни правила

Преди да започнете да научите, трябва да помните, че най-важното е Добре коригирана седалка. Правилната настройка ще ви позволи да възобновите краката в земята в началото на движението. За да карате велосипед, ще ви трябват специално облекло.

След всички подготовки първо трябва да се научат да поддържат мотора. За да направите това, отидете на едната страна от нея, държейки една от ръцете на волана.

Такова упражнение е необходимо, за да се види как велосипедът ще се държи, когато корпусът се наклони и завърта. Когато почувствате велосипеда, можете да отидете на каране. Когато се приземявате на велосипед, трябва да се отпуснете и да не се паникьосвате. Теглото на тялото ви трябва да се разпространява равномерно на крайниците ви. Трябва да се движите гладко, опитвайки се да избегнете остри движения. Опитайте се да погледнете напред, не под краката ми.

Удобства за обучение

Можете да научите как да карате велосипед на всяка възраст. Помислете каква е разликата в ученето на възрастни и деца.

Дете

Ако решите да обучите детето си да яздите спортен велосипед, можете да започнете от две години. За да започнем, детето може да започне да тренира на велосипед с допълнителни колела. До четири години можете да се прехвърлите към аналогов с два колела. Ако не сте сигурни, че детето ви може да язди по него, можете да използвате аналози за учене.

Преди да поставите дете на велосипед, трябва да мислите за неговата безопасност. Препоръчително е да закупите шлем за това, както и защита на лакти и колене. Не трябва да забравя обувки. Тя трябва да бъде затворена и надеждно да фиксира крака.

Когато всички предпазни мерки са завършени, можете да започнете да учите.

Да започнем, изберете превозно средство, което детето ще излезе. Определете дали моделът е правилно избран, доста прост. Уверете се, че когато се качват на велосипедните крака, детето отнема на земята и е в леко извита позиция. Сложи бебето зад волана и сложи краката си върху педалите. Поддържане на дете отстрани, навийте велосипед. Така че велосипедистът ще бъде по-бърз, за ​​да се научи как да запази равновесието.

За първите тренировки Подходящ апартамент. В познатата обстановка детето ще бъде по-удобно.

Когато детето се почувства по-уверено, да бъде в седлото, можете да вземете разходки в откритата зона на парка.

Но трябва да се помни, че когато изучавате дете, велосипед изисква повишено внимание към детайла:

• По време на езда, уверете се, че детето държи гръб направо+
• трябва да изключи езда след хранене+
• Децата под 13 години са достатъчни, за да преминат на десет километра, децата под 15 години могат да увеличат разстоянието от двадесет километра.

Възрастен човек

За разлика от детето Възрастен е много по-лесен за овладяване на уменията на колоездене. Това се дължи на факта, че мускулната система на възрастни се развива много по-добре. Но в стресови ситуации възрастен може да стане много притиснат и такъв прост инцидент, като падане, може да доведе до дълго време да научи повече.

Първият, който научи възрастен, е да държи баланса, да седи на мотора.

За да направите това, можете да намалите велосипедната седалка надолу и да премахнете педалите. Така че човек може да разчита на земята и да не получи наранявания.

Обучението трябва да започне на плосък път.

Когато човек се чувства уверено, можете да се движите на земята с по-неравномерно облекчение. Връщането на педалите могат да бъдат възможни само когато ученето ще спечели най-простите маневри. Трябва да знаете, че педалите не трябва да бъдат усукани по ъглите, като риск от падане на велосипеда. За да запазите равновесието, завъртете волана към наклона.

Ако сте нови, тогава Не се зареждайте веднага. Първоначално се препоръчва да се премине не повече от километър на ден. Когато смятате, че разстоянието е твърде малко за вас, можете да увеличите разстоянието. Когато човек се научи да запази равновесие, той може да се опита да управлява сам. Ако ученикът не трябва да се занимава с педали, тогава трябва да останете до него, в случай, че човек ще загуби контрол или ще забрави за спирачките.

Машини езда на различни велосипеди

Има голям брой велосипедни модели. За всеки от тях има функции в управлението. Ако започнете да учите на двуколесен велосипед, тогава трябва да регулирате седлото, така че когато докоснете педала, кракът ви беше директно. Тогава трябва да разберете принципа на спирачките. Започнете от задната спирачка. Седнете в седлото и задържате задната спирачка, опитайте се да запазите равновесието си. Просто разкъсайте краката си от земята. Така че можете да овладеете принципа да държите равновесието на 2-колело и да разберете дали сте удобни за седалката.

За да започнете да се движите, трябва да избутате земята. Ако трябва да слезете от велосипеда, или смятате, че трябва да се направи спиране. Велосипедът винаги трябва да върви направо. Ако разберете, че техниката се затваря, тогава трябва да се превърнете по същия начин. Rotate може да се направи както на голямата, така и на ниската скорост. Ако се движите бавно, редът може да се направи с кормилото.

Ако искате да научите как да отидете на велосипед за скорост, тогава трябва да изберете техника за вашия растеж и тегло. Така че ще осигурите максимален комфорт.

Отличителната характеристика на високоскоростните велосипеди е . \ T. Основната функция на такова устройство е да се улесни движението на велосипедиста. Благодарение на тях човек може безпрепятствено да преодолее пътя си.

Има няколко правила за използването на предавания:

• Ако стартирате, трябва да изберете режим предварително, който ще намали скоростта+
• Внимателно следвайте веригата – не трябва да има изкривяване+
• Опитайте се да превключвате скоростите само по време на шофиране+
• Опитайте се да избегнете рязко превключване на скоростта, изчакайте, докато автомобилът започне да работи напълно в избрания режим и след това превключва+
• За да избегнете разбивки и недостатъци, не трябва да започвате да се движите от възможно най-високо предаване.

Ако вашият избор падна на планински велосипед, той също трябва да бъде избран по отношение на вашия растеж и тегло.

Средно това превозно средство тежи от 7 до 20 килограма. Разликата в теглото зависи от това какъв модел е представен. Ако моторът има много до 10 килограма, тогава това е типичен модел на карбоксинг. Ако велосипедът тежи повече от 13 килограма, тогава такъв модел е подходящ за високоскоростно спускане или фрийърд (спускане от неподготвени върхове).

Има три вида планински велосипеди. Изберете модел, базиран на вашите интереси.

Ако вашият избор падна на твърда планинско колоездене, Трябва да се отбележи, че в него няма суспензия, което означава, че такъв мотор няма да изисква често ремонт. Такъв модел е по-добре да се използва на прости пътища, тъй като офроуд езда ще ви донесе дискомфорт. Към днешна дата, най-скъпият модел сред планинските велосипеди се разглежда 2-суспендирани. Но въпреки високата си цена, такъв велосипед е идеален за офроуд езда, дължащ се на суспензията отпред и отзад.

За начинаещи се препоръчва моделът на хардсайл, тъй като има твърдо задно колело и висулка отпред.

Както вече беше отбелязано, планинските велосипеди са проектирани за офроуд, и следователно неразделна част от оборудването е каска, която не трябва да предава ушите ви и да затвори прегледа. Отличителната черта на планинските велосипеди може да се нарече своята структура, а именно: наличието на кал. Този дизайн е идеален за шофиране извън пътя. Моторът е оборудван с гуми, които имат комбинация или офроуд модел. Този метод за защита на гумата отвътре ще предотврати повреда на колелата поради втвърдяващия маршрут.

Планинските велосипедни колела са оборудвани с джанти с висока якост, които са в състояние да издържат на постоянно нарастващи товари. Стандартният пакет за планински велосипеди е наличието на две суспензия – на задните и предните колела. Но наличието на суспензия е позволено само на предното колело. Когато се движите по планински велосипед трябва да се помните от някои функции.

Когато се приближите до стръмния наклон, може да забележите, че предното колело е отчупено от земята. За да избегнете това, прехвърлете теглото си напред. Това ще помогне за изменение на центъра на тежестта и ще установи баланса между колелата. Когато слизате, може да имате проблема с обратната природа. Може да почувствате, че вашият велосипед може да се обърне напред. За да го избегнете, трябва да се изправите на педалите, докато държите коленете си, и да преместите тялото на тялото си малко назад, като по този начин се придвижвате към ръба на седалката.

Препоръки

Ние изброяваме няколко препоръки от специалисти, които използват начинаещия велосипедист.

1. Когато карането трябва да е готово не само физически, но и психологически. Никой не е застрахован срещу наранявания и пада. Основното нещо в колоезденето е проявление на постоянството.
2. Трябва да се помни, че в малка скорост ще бъдете доста трудни за запазване на баланса. Затова се опитайте да се придържате към средната скорост, за да се улесните пътуването.
3. Няма нужда да бъдете затягани. От напрежението вашите мускули ще по-бързо и желанието ви да яздите бързо да изчезне. Трябва да се изпълняват плавни движения.
4. Не е нужно да стискате волана, но също така не трябва да го пускате, ако искате да избегнете нараняване.
5. Забранено е да се извърши рязко спиране.
6. Ако решите да яздите, ще бъде полезно да си купите велосипедна каска. Трябва да се вози винаги в нея, за да се избегнат наранявания.
7. В началото на обучението си се опитайте да яздите за къси разстояния. Както уменото умение, увеличете разстоянието. Но никога не забравяйте, че трябва да сте удобни.
8. Вашият автомобил трябва да бъде оборудван за вашия комфорт. Не бързайте да карате мотор, ако нещо не ви подхожда. Опитайте се да прехвърлите в друг модел.

В следващия видеоклип ще научите основните правила за новодошлите да се научите да карате велосипед.