Как да се научите да карате велосипед възрастен?

Има мнение, което се научава да язди от велосипед от ранна детска възраст. Това е неправилно. Можете да овладеете тази двулетна техника на почти всякаква възраст. Как да се научим да яздите велосипед на възрастен човек и е посветен на тази статия.

Удобства за обучение

Сам да се научат как да се вози велосипед на възрастен предотвратяват преди всичко психологически аспект. Повечето начинаещи мислят за това как ще гледат в очите на другите. Но инструкторите в специални цикли ще помогнат за преодоляване на тази психологическа бариера.

Някои са просто страшни да седят на велосипеда и дори повече да отидат. Но трябва да повярвате, че моторът е безопасен и стабилен, особено при скорост. Трябва само да му помогнете да запази баланса си

Възрастен начинаещ велосипедист дори има предимства пред децата – по-развити мускули и по-добро чувство на равновесие. Това определено ще помогне за овладяването на новата техника за вас. И помнете, че със силно желание да се научите как да яздите дори в един ден. Основното нещо е да бъдете търпеливи и да отделите време за това.

Оборудване

За да продължите с класове, трябва да получите подходящото оборудване. И тогава нищо няма да предотврати ездата на колоездене. Вземете обувки – не непременно велосипед, но трябва да бъде затворен и на плътна подметка. Дрехите не трябва да са прекалено просторни. Дългите ръкави и широки панталони могат да се обърнат зад волана и педалите. Използвайте ръкавици – те ще предпазят ръцете ви от мазоли и ще помогнат в случай на падане.

Не забравяйте да ви трябват шлем. Те дори се радват на опитни велосипедисти, съществува риск от летене през волана с рязко забавяне. За начинаещ, можете да си купите затворена шлема, да защитите ушите и брадичката. Елигас и подложките на коляното също няма да бъдат излишни.

Помислете за очила. Те ще защитават очите ви от прах и летящи меси. Просто изберете висококачествен модел, така че с евентуално падане фрагментите не влязоха в очите.

Избор и подготовка на велосипед

Велосипедите са еднократни (видове път) и много скорост (с ключове).

За обучение, моделът с отворена рамка е желателен – по-лесно е да се изскочи, ако това.

Велосипедите с отворена рамка използват и момичета и мъже. Конструкциите със затворена рамка, по-лесна, и горната тръба може да бъде ниска и да не причиняват неудобство.

Мисля, че някой велосипед ще ви подхожда.

• Единична скорост. Те са по-добре поносими падане, по-често има модели с отворена рамка. Боли такъв велосипед по-трудно. Но те са оборудвани с задната спирачка, които могат да забавят учебния процес. В допълнение, веригата понякога пада с тях, а велосипедистите остават без спирачки. Ако изберете такъв велосипед, внимавайте да бъдете оборудвани с предната спирачка.

• Много скорост. Вероятно, на такъв мотор ще отидете по-далеч, така че е за предпочитане да се научите. Те също са оборудвани с ръчни спирачки, които ще улеснят обучението. По-добре е да се постави средната скорост и вече не докосва превключвателите – те ще са необходими по-късно. Ако изберете този тип велосипед, препоръчително е защитата на задната ключалка.

Велосипедите с планетарна задна ръкав ще бъдат подходящи за обучение. Те са оборудвани с няколко скорости и е по-сложно да се повредят този тип ключ. Скорост по-добра снабдяване.

Подгответе всеки велосипед за учене е лесно.

Проверете спирачките, изпомпвалите гуми, регулирайте волана и ъгъла на наклона. И седалката е спусната така, че седи на велосипеда, беше лесно да стигнем до земята. Гумите за предпочитане избират широк, той ще увеличи стабилността.

Просто не приемайте магистрали, BMX, спускане или подобни велосипеди. От нулата, за да започне да ги карат трудно и цената им е доста висока.

Ненужни елементи като цикъл, огледала или фенер по-добре премахване. Те само ще отвличат вниманието ви. Освен това те могат да бъдат повредени при падане.

Овладяване на двуколесен транспорт

Можете да започнете да карате велосипед в детството и след 18 години. И дори на 70 години не закъснява. Следните съвети ще ви помогнат бързо да започнете да карате двуколесен транспорт и да унищожите глупавите предразсъдъци.

• Етап 1. Помислете какви предимствата отварят мотора. Можете дори да ги запишете на хартия, за да осъществите по-ясно всички предимства. Можете бързо да карате града, не зависи от задръстванията, да се държите във форма, укрепване на здравето, приятно да прекарвате времето си. Жената такива разходки понякога могат да заместят фитнес.

• Стъпка 2. Решете дали имате нужда от инструктор. Можете да се свържете с кабината или да поискате да ви научи да яздите приятел. Само обучението не трябва да бъде ликс или новодошъл. Първият няма достатъчно търпение, а вторият опит. Ако има инструктор – просто му се довери. Но можете да научите как да карате велосипед може да бъде независимо и много предпочитат такъв начин.

• Стъпка 3. Решете с мястото за обучение. Не трябва да има автомобили или други препятствия. Също така е желателно сайтът да е голям, тъй като ще е необходимо да се обучава. Асфалт под колела или валцувана земя – няма значение много. Най-важното – повърхността не трябва да бъде хлъзгав или прашен. На хлабавата почва не трябва да се обучава.

• Стъпка 4. Опитайте, държите велосипед за седалката и без да докосвате волана, направо. Това ще ви позволи да контролирате по-добре поведението на мотора в бъдеще. Не забравяйте, че контролът на велосипедите и мотоциклетите е главно наклонен, това се дължи на физиката. Ъгълът на въртене на волана е малък дори с стръмни завои.

• Стъпка 5. Седнете на велосипед, ако е необходимо, използвайки ръчно направена спирачка. Сега опитайте, като сте на седалката, отблъсквайте от земята с крака, като в детски скутер. Направете го последователно с всеки крак и след това с два крака едновременно. Трябва да не гледате на предното колело или препятствия, но на мястото, където планирате да бъдете. На този етап пътят с леко отклонение. Най-важното – не ускорявайте прекалено много и балансиране с цялото тяло. Но не е необходимо да се движи много бавно: колкото по-висока е скоростта, толкова по-висока е стабилността.

• Стъпка 6. Когато овладеете този начин на движение, започнете да използвате педалите. За да направите това, преведете един от педалите, по-често прав, до позиция 14 часа и просто кликнете върху него. Не мехурнете внезапно ускорение, просто се опитайте да запазите равновесието си. Така че победи двата крака.

• Стъпка 7. След като научите как да използвате педалите, опитайте се да се очертаете с целта си и да стигнете до него. Не прецеждайте ръцете си много, просто трябва да запазите посоката. Когато дойдете – поздравете себе си, ученето е почти завършено.

• Стъпка 8. Научете се да влезете в завои. За да направите това, леко отхвърлете волана в желаната страна и по същия начин малко надолу по случая. Не се страхувайте, движенията трябва да бъдат гладки. Ако не работи – не е необходимо да се подлагате, но спрете и опитайте отново. Когато научите – направете завой с голям радиус и постепенно го намалете. Това е най-трудно, но вие сте почти с целта.

• Стъпка 9. Поздравявам себе си. Научихте се да карате велосипед! Помнете този момент, вероятно един от най-щастливите.

Сега трябва да конфигурирате височината на седалката, да научите как да използвате превключвателите. Можете да инсталирате допълнително оборудване – компютър, огледала и останалите.

Най-важното – не забравяйте да практикувате. Да настигнат новопридобитите умения, колкото е възможно повече.

Това е особено необходимо първо, когато рефлексен баланс на двуколесен транспорт все още не е разработен.

Сега можете смело да се движите по обществени пътища. Това е изключително препоръчително да се знае правилата за движение. Започнете с по-малко натоварени пътища и винаги карайте от дясната страна. Трябва да преодолеете страха от колите и да не сте нервни, когато колата ви изпревари, дори ако има малко разстояние между вас. Чувствайте се от всяка пътна атмосфера и не губите баланс.

Сега можете да зададете нови цели. Опитайте се да управлявате змия през предметите, поставени на асфалта, включете най-малкия радиус, спрете на определено място. Сега можеш всичко, оспорваш страха и глупавите предразсъдъци. По-нататък се научете да яздите без ръце, вдигнете предното колело и останалото. Тези умения могат да се окажат удобни дори в ежедневна употреба.

Гледайте урок за професионално колоездене в следното видео.