Какво е „Хюг“? Няма точен превод за тази дума (въпреки че някои датчани твърдят, че думата „комфорт“ е най-подходяща). Скандинавите казват, че „HUGGE“ не е просто дума и настроението, поведенчески начин, целият начин на живот.
Уикипедия обяснява, че „HUGGEGE“ – „Приятни и високо ценени ежедневни усещания за сигурност, равенство, лична почтеност и спонтанен социален поток“. И ако по-къс, тогава „HUGGE“ е датското изкуство да бъдеш щастлив.
Малко щастие всеки ден
Дания редовно ръководи рейтинга на най-щастливите страни на планетата. Може би трябва да слушаме съветите на жителите си, за да станем малко късмет в ежедневието. За да се постигне хармонична държава, характерна за „HUGGE“, експертите съветват:
- Вечеря болка. Трикотажни пуловери, пухкави одеяла, меки чехли – всички те насърчават създаването на желаното настроение.
- Създайте уютна атмосфера. За да направите това, достатъчно е да заглуша светлината, да разведете огъня в камината и да запалите няколко свещи (датчаните смятат, че не може да има „Hyugg“ без свещи!Чест.
- Се съберат. Не става дума за шумни партита, а за спокойни събирания с роднини и приятели. Основното е да се забавлявате с тези, които обичате, без конфликт, състезания и противоречия.
- Гответе нещо вкусно. Датчаните обичат вкусна храна, особено ако е дом. Пайове, бисквитки, готови месни ястия, кафе, чай или какао – най-важното нещо, което трябва да бъде удовлетворено и уютно!
- Участие в творчество. Човекът е най-щастлив точно когато той се занимава с любим човек. Хобитата могат да бъдат: бродерия, прави декорации, плетене, скрапбукинг, рисуване (някаква любов към боя), и така нататък.
- Наслаждавай се на момента. Привържениците „Hügge“ вярват, че това е тайната на щастието. Необходимо е да се даде възможност да се насладите на разговор с приятели, четене на книга или ходене в природата. Основното нещо е да се научите да оценявате всеки момент и не позволявайте на стрес в живота си!
Как точно HUGGA ни помага да постигнем щастие в дреболиите? Какво представляват тези 6 основни правила и как да ги приложим в нашето ежедневие? Има ли специфични примери или упражнения, които можем да пробваме? Бих искал да разбера повече за това, за да постигна по-голямо щастие в моето сегашно състояние.