Как да станем по-добри?

Добрият човек винаги води до местоположението на. Той свети отвътре и това най-добре привлича други хора. И това означава, че той никога няма да бъде самотен. Освен това е необходимо да се вземе предвид моралната страна. В нормалното общество е обичайно да се насърчава доброто отношение към хората. И това е разумен подход, тъй като динамичното развитие на всяко общество е невъзможно в отрицателна среда.

Какво трябва да направим?

За да получите всичко в живота си, трябва да станете по-добри, по-меки и по-спокойни. Правилата на психологията казват: хората трябва да бъдат толерантни и да се опитат да им помогнат, ако го вземе. Запомнете: Колкото по-добро доведете до този свят, толкова по-добро ще се върне. Въпреки това, мнозина не разбират как да станат по-добри и как да направите себе си не реагираме негативно на различни прояви.

Като цяло в този въпрос няма нищо сложно. Основното нещо е да бъдете търпеливи и да имате огромно желание. И следните препоръки ще ви помогнат.

Да бъдеш учтив

Това означава да бъдеш учтив в различни ситуации и дори когато ситуацията не е доста благоприятна. Просто казано, трябва да можете да „запазите себе си в ръцете си“. Не могат да се използват прилични начини. Понякога има такива обстоятелства, които няма да ви позволят да направите. Отрицателните емоции могат да направят върха. Ето защо, преди всичко е необходимо да ги научите да tam. И след това се опитайте да разчитате на точките по-долу.

• Ако не сте го направили преди, започнете да казвате думата „благодаря“ на всеки продавач, който ви служи на пазара или в магазина. Това състояние е достатъчно лесно, за да изпълняваме. Всъщност не е нужно дори да опитате. Няма нищо сложно и сладко. В повечето случаи хората, стоящи от другата страна на брояча, с удоволствие отговарят на такава учтивост. Изглеждаше дреболия и приятно незабавно стане и купувач, така и на продавача.
• Опитайте се винаги да говорите добре дошли на вашите приятели и съседи. Не забравяйте да ги попитате за техните дела и здраве. Такова просто правило определено ще подобри състоянието на душата.
• Ако имате лошо настроение сутрин, никога не го показвайте на другите. Напротив, контролирайте себе си и си принуждавайте да бъдете изключително любезен. Постепенно ще влезете в планираното коловоз, а състоянието на духа се подобри.

Ако правите с точност напротив, тогава хората около вас ще започнат да ви отговарят с отрицателен отрицателен. Ситуацията се влошава само от това и ще прекарвате времето си в лошо настроение.

Усмихни се

Няма нужда да мислите, че ако се усмихнете навсякъде и винаги, хората ще ви отведат на глупав човек. Запомнете: бъдете положителни – това не означава да бъдеш глупав човек. Когато човек се намери по пътя на всеки човек, който през цялото време реагира на всички около него и с ентусиазъм, светът наоколо веднага става по-лек. Така че се опитвате да направите позитивно море в този свят. Например, ако срещнете приятел или съсед, не посрещайте зъбите си, но усмивка. След което казват поздрави. Вие веднага ще почувствате придаването на сила и енергия от факта, че човек ще ви отговори на същото.

С помощта на усмивка можете лесно да се измъкнете от конфликтната ситуация. Например, ако се спори за нещо с приятелката си (човек) и не искате да продължите конфликта по-далеч, след това първо докоснете второто си половина, и след това се усмихнете. Веднага след като го направите, неприятният проблем ще бъде изчерпан.

Помощник

Има различни начини да станете по-добри. Един от най-важните е да се помогне на съседа. Трябва да се отбележи, че такава професия всъщност дава голяма радост и поражда самочувствие. Ето защо, стремете се да работите напред и не очаквайте да поискате помощ.

• Например, ако сте видели, че човек (жена) се подхлъзна пред вас и падна, веднага стига до приходите. Винаги трябва да познаете себе си, че човек ви очаква да подкрепите.
• Имайте предвид, че самите хора са завършили, за да ви помолят да помогнете по всеки въпрос. Така че се опитайте винаги да разтегнете ръката си, за да помогнете, когато видите, че човек влезе в трудна ситуация.
• Например, вашият другар направи грешка в работата. Поради това той не се справи с задачата и заплашва уволнението. Ако поправите всичко и помогнете на приятел, направете го.
• Много помагат на болни хора или животни. Доброволческата дейност доставя много проблеми. Въпреки това, тя носи голямо удовлетворение.

В крайна сметка и може би някога имате нужда от помощ. Доброто винаги се връща. Така че някой ден има човек, който ще ви помогне.

Коригирайте моментите на лошо настроение

Много е трудно да направите, ако първоначално се конфигурирате за отрицателен начин. Да предположим, че началото на деня не е точно така, както бихте искали да го видите. На сутринта дъждове, и на улицата, сурови и студени. В този случай ще стигне до помощта за позитивно мислене. Тя може постепенно да се развива. И започнете да действате от най-простите правила.

• Преди да си лягаш, кажи ми: „Аз лежа в добро настроение и утре денят ми ще бъде наситен и красив.“. Представете си в ума си как ще изглеждат вашата сутрин (лесно пробуждане, ободряваща музика, зареждане и вкусна закуска). Съвет: така че всички се случват, събудете се преди крайния срок, приблизително половин час.
• Преди да излезете от къщата, проверете всички електрически уреди и кранове. Такива действия, които си спестявате от ненужните натрапчиви мисли през целия ден. Например, такова: „и аз изключих желязото?“
• Излизане от къщата, си представете, че въздухът е изпълнен със специални аромати, които ви вдъхновявате да постигнете нови случаи.
• Да бъдеш на работа, изпълняваш текущи случаи с радост, не грубо обграждайте и винаги се усмихваме. Ако работата ви не ви даде удоволствие, трябва да мислите за промяна на дейностите. Потърсете тази опция, която ще ви подреди напълно. И тази стъпка ще бъде почти основната точка за коригиране на ситуацията към по-добро.

Завъртете толерантността

Бъдете снизходителни на хората и особено близо. Понякога правят бързи действия и по този начин ви правят дразнене. Знам, че мнозина го правят не със зло. Човек понякога не мисли за факта, че действията му носи неудобство. Да коригира ситуацията, просто му кажете за това без дразнене в глас или абстракт.

Например, В автобуса всеки индивид прекарва много силно по телефона и го дразни. В този случай се опитвайте да отвлечете, като си спомняте приятна мелодия. Можете да видите прозореца и да помислите за нещо добро. Ако все още не позволявате недоволството, тогава помолете ближния си да говори по-тих.

Развиват съпричастност

Научете се да съчувствате други хора. Ако човек е раздразнен от кръгъл кръг, опитайте се да влезете в позицията му. Възможно е главата му или някаква неприятност да се притеснява. Разберете каква е причината за недоволство. Опитайте помощ. Нека да бъдем незначителни. Въпреки това, поведението ви успокоявате човек и го повдигнете настроението.

На място

Преди да направите никакво безпристрастно действие към друг човек, изправете се на негово място. Помислете какво ще се почувствате, ако други хора правят нещо лошо против вас. Например, пътувате в автобуса. На следващата спирка в салона идва възрастна жена. Външният й вид казва, че тя не е съвсем здрава. Представете си колко трудно ще стои по време на транспортиране. Чувствам болка и недоволство за факта, че никой не се погрижи за нея. Ако имате неприятно чувство, тогава дайте на старата жена.

От такива действия ще изпитате много приятни емоции. Веднага ще видите тихо одобрение от хора, пътуващи с вас в автобуса.

Бъда благодарен

Благодарността насърчава напред. Ако лош човек ви срещне по пътя или случайно сте влезли в лоша история, вземете този живот с достойнство. Моля, обърнете внимание: За всичко, което се случва в живота ви, трябва да бъдете благодарни. Всичко е лошо, а опитът ще остане. Следващия път, когато използвате знанията си, за да избегнете грешки. Особено трябва да бъдете благодарни за прекрасните моменти, които съдбата изпраща. Колкото повече изпращате благодарност към пространството, толкова повече се връщате. Ще се върне под формата на нови и приятни усещания.

Как да се справим с негативните емоции?

Всички хора изпитват негативни емоции. С това нищо не може да се направи. Ако нещо лошо се случва в живота, първите емоции винаги избухват. Необходимо е обаче да се реагира на такова проявление на човешката психика навреме и да се вземе в ръка. Кажете си така: „Тихо, сега нека се опитаме да го разберем.“. Започнете да мислите и да действате върху настройката. Това ще ви отвлече от негативни действия. Например, вие излязохте от апартамента и се срещнахте с кацането, което не е доста адекватен съсед. Такива случаи се случват много често. Вашият опонент в различни стъпки се опитва да ви изведе от равновесие. Не се поддавайте на провокации. Дори ако започнете да изкрещя от възмущение, все още се опитвайте да запазите емоциите. На всички такси и атаки отговарят спокойно и да използват логически обяснения. Ако човек не слуша и продължава да ви дърпа в безсмислено противоречия, разгънете и оставете за безопасно разстояние.

Когато разберете, че те се отдалечават от негативни, се опитват да се успокоят. И за това трябва да извършите определени действия (те могат да се използват, когато смятате, че тежко дразнене се овладее).

• Огледайте се и намерете тихо, спокойно място. Стойте гладко или кихане. Започнете да дишате дълбоко и гладко. Психически изрежи такива думи: „Аз съм спокоен (спокоен)“. Повторете това упражнение, докато състоянието ви не се подобрява.
• След това представете си красив естествен пейзаж. Например, синьо езеро или планински върхове с орли, летящи над тях.
• Опитайте се да си спомняте какви са приятните моменти. Например, скоро ще отидете на пътуването и ще посетите хора, близки до вас.
• Идват тиха стъпка надолу по улицата или по коридора (ако сте в офиса).
• Психически настройка на нов тип дейност (работа, среща с приятели и t. Д.Чест

Препоръки

Не очаквайте това в един момент всички ще станат добри. Това няма да се случи. Следователно винаги имат лични специфични цели и акт. Следните съвети ще ви помогнат да направите този свят по-добър.

• Престанете да бъдете егоист. За да направите това, помислете не само за вашите интереси, но и за интересите на хората наоколо. Принципът „позволи на всички да бъде добре“ трябва да бъде приоритет за вас.
• Не алчност. Ако харчите пари през цялото време на себе си, тогава спрете да го правите. Помислете за тези, които се нуждаят от материални средства за решаване на техните най-належащи проблеми.
• Например, има много болни деца. Тяхното лечение изисква големи пари. Най-малко веднъж един месец списък на малка сума за благотворителност и ще ви помогне да ви трябва. Ако всеки човек започне да тече по този начин, светът ще се промени за по-добро.
• Можете също така да направите в случай, че искате да помогнете на животните. Не преминават от изоставеното коте. Помогнете му да получи къща, а Вселената ще ви благодаря за този акт.
• Сбогом минали обиди. Не спазвайте злото върху онези хора, които многократно се показват в неправомерното си поведение. Научете се да забравяте отрицателните моменти.
• Опитайте по-малко да критикувате себе си за конкретно действие. И ако сте измъчвани от съвест и искате да се отървете от това чувство, направете нещо добро.
• Комуникация с природата успокоява и пасии. Човек, който живее в хармония с него, винаги е спокоен. Това означава, че той не изпитва негативни емоции.