Маратонки за бягане на асфалт

Все повече хора сутрин и вечер като зареждане, за бодрост и добро общо здраве, дават предпочитание да се изпълняват.

Външно, всичко изглежда просто: спортен костюм, удобни обувки и тичащи. Но защо даден съд не носи желания резултат, напротив, става истинско мъчение. Мускулите на краката на люка, подметките са горящи и дискомфорт се отразява върху цялото тяло. Разбира се, като всеки случай, да изпълняваме, трябва внимателно да приготвите и изчислите всичко до най-малкия детайл, без да се надявате изключително на вашата издръжливост.

Голяма роля в благосъстоянието при изпълнение на оборудването, включително избора на правилните обувки, които ще участват в товар с активно движение. В същото време разгледайте къде ще тичате: на бягаща пътека в градската зона или в гората, в снега или на земята. Той също така има значение и продължителност на тренировките. Но във всеки случай, повечето любители на здравословния начин на живот предпочитат джогинг през градските улици, така че трябва да знаете в какви маратонки, без да се засяга здравето, най-добре е да се изпълни джогинг на асфалт.

Характеристики

Проведени проучвания на товара на тялото, когато се изпълняват в градската функция, давайки следните резултати: с един бут, гръбнакът поема общия товар с обем повече от два тона и на всяка стъпка към цялото тяло натоварва товара 6 пъти повече от телесното тегло.

Тези данни позволяват на производителите на спортни обувки да разработват модели на маратонки, които най-лесно смекчат възникването. Ето защо, днес има много модели на пазара на обувки, които са изцяло отговорни за висококачествено усещане с интензивно физическо натоварване.

Необходимо е да се изберат обувки с етикетиране на амортисьор, който може да бъде разположен в предната или задните части, съответно, в чорап или пети. Нотацията може да бъде следната: въздух (сгъстен въздух), гел (гел), решетка (решетка) и други. Някои маратонки се амортизират от двете страни. Такива обувки трябва да бъдат избрани, като се вземат предвид приземяването на крака.

Производителите също така вземат предвид местоположението си при работа, което показва обувките с определени имена на категории. „Неутрално“ е подходящи бегачи, че когато се движат краката успоредни или могат да карат малко, хвърляйки чорапи малко вътре.

Маратонки с категория „Стабилност“ са подходящи за тези, които над балета завиват крака към страната или хвърлят краката напред. В този случай товарът пада върху ставите, а такива спортни обувки ви позволяват да увеличите това нарушение на движението.

Когато купувате, е най-добре да се даде предпочитание за обувки от кожа и текстил.

Кожени изделия запазват добре формата на обувките и отличната опция за обучение – както въздухът е добре приет. Няма нужда да купувате маратонки, на кръстовищата, от които са видими остатъците от лепилото. Това е ясен брак и такива обувки могат бързо да се разпадат, особено след дъжд или локви.

От теглото на маратонки с амортизация не трябва да бъдат тежки. Елементът трябва лесно да се наведе и да има траен монтиране на рамката. Стелките не трябва да бъдат залепени, за да могат периодично да ги изсушават.

Сортове маратонки

Професионалните спортисти спират избора си на роза.

В момента има ясно разделение на мъжките и женските маратонки. Специалистите препоръчват на жените да вземат женски модели, тъй като те се правят, като се вземат предвид физическите възможности на спортистите.

Това са маратонки със специална подметка, която ви позволява да имате траен сцепление с повърхността на пътя. В допълнение, шиповете дават допълнителна амортизация. Такива обувки обикновено се използват за пръстени на различни разстояния. Може да има сменяеми шипове.

Като се има предвид, че обувките са предназначени за професионалисти, са произведени маратонки, като се вземат предвид анатомичната структура на крака и защитата на ставите от наранявания. Допълнителни амортисьори могат да бъдат инсталирани в такива маратонки за по-лесен състезател.

Те, за разлика от мъжките маратонки, по-леки, със стабилна гръб, която надеждно фиксира крака. Такива обувки надеждно предпазват краката на спортистите от нараняванията.

Как да изберем да изберем бягащи маратонки

Амортизацията на маратока трябва да бъде задължително.

На по-евтините модели правя амортизация само една част – петата или носещата зона. В по-скъпи модели има и двете. Модерният вариант на амортисьора е въздушният слой, който се основава на подметката, пълна със силикон. Друга подходяща опция може да бъде пружина, разположена в обувките в областта на петата.

Разходите за незабавно обърнете внимание на единствения. Тя трябва да бъде силна, но в същото време мека и гъвкава. Не трябва да оставя следи на пода, ако това се случи, когато купуването е по-добре да откаже. За хората с наднормено тегло е най-добре да се изберат обувки с твърда подметка.

Незабавно откажете тежки и твърди маратонки. Изпълнението трябва да е удоволствие.

Препоръчват се маратонки върху дантели. Те фиксират крака е много по-силен от скрепителните елементи на велкро.

Стелката трябва да бъде супинатор. Присъствието му е удобството на позицията на крака.

Що се отнася до размера, какво най-добре е да изберете обувки на полето или повече. Когато тренирате, кракът се увеличава поради прилив на кръв. В същото време трябва да има вентилация за терморегулация.

Преглед на производителите

Всеки производител използва своя вид амортизация. Съобщението за него се намира на специално етикетиране и може да се види в инструкциите или на дъното на единственото.

Asics производител маратонки се характеризират като обувки с максимален абсорбиращ ефект. Благодарение на този имот той се използва активно в спортната медицина.

Какво е интересно в тази обувка, ударът се разпределя в крак и освен това има амортизация от гела. Благодарение на тези качества, бягащи в такава светлина за обувки и гладка, и краката не се чувстват дискомфорт, дори когато се движат на дълги разстояния. Асиметричният шнур ви позволява здраво да фиксирате крака.

Една от най-популярните марки в света на спорта е Nike, която произвежда маратонки за мъже и жени. Производителите използват само напреднали технологии, поради които обувките са търсени от професионални спортисти и бегачи. Пътеките не се чувстват в такива обувки, така че краката след тренировка са в удобно състояние.

Nikes подметките имат много еластична подметка, изработена от пяна. Лесно е в чорапа, докато петата е достатъчно силна и солидна. Изкривяващите крака са изключени и това предотвратява възможното разместване.

Професионални маратонки Adidas Energy Boost са на разположение за спортисти и са предназначени за стандартен крак.

Теглни обувки 300 грама. Всички атлети отбелязват, че обувките са много удобни, особено маратонците хвалят. Първоначално развитието на такива маратонки е предназначено за тежки атлети, но в хода на тестовете бяха отбелязани чудесни качества на обувките. До голяма степен поради специален слой в единствения, който създава удобни условия при работа.

Reebok sneakers са идеални за джогинг на асфалт, тъй като те имат траен сцепление със своята повърхност.

Амортизацията ви позволява да се чувствате комфортен комфорт и удобство, когато бягате, благодарение на мека и еластична подметка. Маратовете на тази компания по тегло са много по-лесни от подобни модели на други производители с 20%. Оригинален дизайн и доста демократична цена правят обувки атрактивни и за предпочитане за много любовници на здравословен начин на живот, който осигурява доста висока позиция в потребителското класиране.

Отзиви

Най-неочакван ефект от течащи маратонки, който не харесва абсолютно никой, мирис на краката след тренировка.

В такава обувка обикновено е течение на особено удоволствие и маратонки, ако имат някаква амортизация, тогава тя е достатъчно условна. Такива обувки не обичат да бягат, повече за къси разходки. Опитните спортисти незабавно обръщат внимание на теглото на маратоните, проверете как краката ще могат да дишат в нея и състоянието на единственото положение. Най-добрите са маратонки на такива известни марки като Nike или Reebok. Можем да кажем, че тези производители са най-широко представени от различни асортименти в специализирани магазини. Ето защо няма смисъл да отидете на пазара за подбор на обувки, ако сте планирали да продължите постоянно.

Такива обувки ще осигурят отличен съединител не само на асфалтовата повърхност. В града, както знаете, навсякъде няма такова покритие. Маратоните в идеалния случай ще се държат на бетон или теракот. Върху тях товарът на цялото тяло върви точно същото като когато кръстопътят от асфалта.

Те се доказват значително в качеството на трайните обувки, които ще издържат на дълга интензивна употреба и ще запазят здравето на спортиста.