Тежко мислене: Характеристики, технологии и обучение

Отидете на плюс, скочете от черната ивица на бялото – всичко това е възможно без използването на магия. За да направите това, трябва да дръпнете главата „лост“, наречено изчакване, активиране на нови невероятни процеси.

Какво е?

Sangenious мисленето ви позволява да започнете живота, ако не и с чист лист, след това с ярки мисли. Терминът „sangen“ идва от латинската дума „sanus“, който се превежда като „лечебен“ или „здрав“. Такъв образ на мозъчната дейност дава възможност да се справи с отрицателните емоции, стрес, недоволство и неуспехи. Същността на това е да погледнем събитията, които са настъпили в нашия живот, оставени неприятни спомени, от друга страна.

Това е особен успокояващ агент за патогенно мислене. Какви действа върху нашето тяло са патогенни и води до развитието на различни заболявания. Често хората, изправени пред провал, не могат да забравят за нея. Превъртане в главата ми всички подробности за случилото се, те търсят отново „бит“ в пациента. освен това Това се случва несъзнателно. И да спрете преживяването на трудните преживявания. Необходимо е обаче да го направим, в противен случай е невъзможно да се справим с емоциите. В допълнение към лошото настроение, човек е снабден с проблеми по време на работа, в семейство, общество.

Веднъж преживяващ престъпление на човек, жена вече възприема всеки представител на силен секс като потенциален измамник. Предупреждение поражението в пръстена, боксьорът вече не може да спечели една битка. Без да се справя с трудна задача, кореспондентът вече не се приема за сериозни теми и до края на живота свети детските матлети в областния вестник.

Такива примери за маса. Но има и други. Те се отнасят до вида на индивидите с мислене на Сани.

Знак

Човек с мислене на Сан е много различен от останалите за редица признаци. Той:

• знае как да премахне от проблеми+
• знае как да погледне неприятната ситуация от+
• способни спокойно отражение+
• знам как да победят негативните емоции+
• разбира, отколкото негативните емоции заплашват+
• познава природата на появата на отрицателни+
• може бързо да превключва мозъка с една задача на друга+
• разбира защо някой действа в определена ситуация, така и някой е абсолютно различен+
• Във всяка ситуация намират плюсовете и ги поставя над минусите+
• конфигуриран да положи положителни във всичко – в неговите възгледи по света, по отношение на околните и себе си+
• добре.

Как ни нараства всички отрицателни емоции, така че всяко положително изцелява. Просто трябва да научите как да „произвеждате“ това лекарство в собствения си мозък. И по този начин подобрява качеството на собствения си живот.

Методи

За да започнете борбата срещу болестта, трябва да изучавате своите симптоми. Така че, вие спешно трябва да се свържете с мисленето на Sangen в следните случаи:

• Ще изпитате ситуации, които донесоха неприятности+
• Вие не се опитвате да се справите с негативните си емоции+
• Отрицателни емоции във времето се натрупвате само+
• Не искате или не се отървете от негативните емоции+
• Не можете да погледнете ситуацията, която ви вълнува от другата страна+
• Вие не разбирате, че това са негативни мисли, които напълно развалят вашето благополучие+
• Вие сте болни.

Време е да се борим с малко. На първо място, трябва да разберете къде се намира фокусът на „инфекции“. Разберете къде „краката растат“ и се научават да не се разстройват, ще ни помогнат ще помогнем на „амбулаторната карта на пациента“.

В този случай ще изглежда така.

• На първата страница ние пишем всичките ви врагове, нарушители, злоболеци.
• Спомняме си последния камък, попадащ в нашата градина и описвам подробно историята на външния си вид. Кой ни е причинил престъпление при какви обстоятелства се случи, че ние се чувствахме в този момент.
• Сега ние отговаряме на въпроса за това, което чакахме от това кой стана причина за разочарование.
• Честно казано за себе си какво точно стана причина за нашето разстройство.
• Опитваме се да разберем какво ни дразни в Визави и той можеше да го промени?
• Ние оценяваме силата на вашия гняв в десет точки. Подобрете рейтинга в дневника (нашата амбулаторна карта).
• Ние приемаме лист хартия и боя.
• Начертайте всичко, което идва на ум: цветя, фигури, животни, хора. Това ще бъде снимка на гнева ви.
• След като приключи чертежа на възмущение, поставете го в резултат на тестовете в картата.
• Ние приемаме друг лист и повторим процедурата за прилагане на хаотични чертежи с приятен цвят за вас.
• Добавяме готова снимка (поне заедно, поне през целия).
• Разположете и добавете бяла боя за рисуване.

Връщане към оценката на нивото на вашия гняв. Ако е потънал на ниво 3 или по-ниско – ние се справихме с задачата и можете да отидете на следващия елемент. Ако не, повторете упражнението, „разработване“ тази ситуация.

Веднага щом негативните емоции все още излизат в тройката, можете да направите Outopsysyis.

Как да се учим?

Обучението Outopschiasis не означава край на специална образователна институция. Но вземете няколко урока (сесии) от професионален психолог няма да навреди. Но с голямо желание да получите подходящите умения и независимо. Целта на сесията е „удавяне“ негативни емоции, причинени от някакво събитие или характер.

За това трябва да оцелеете всичко. При всички сетива на тази дума. Това означава, че да погледнем какво се е случило под различна гледна точка: намерете положителни моменти или дори се опитвайте да се смеете на случилото се. Тогава ще бъде по-лесно да се разбере истинската причина за вашето възмущение и, което е еднакво важно, нейната сила на въздействие върху други умствени процеси и тялото като цяло.

Това се препоръчва да следвате такива инструкции.

• Помнете този момент в живота ни, който ни даде щастие и спокойствие.
• Помнете този момент в нашия живот, който ни даде безпокойство. Важно е този случай вече да „работи“ според плана, посочен по-горе.
• Ние се връщаме към вашата „амбулаторна карта“ и препрочетете един от епизодите на болестта.
• Честно оценявам състоянието ви. Ако гневът отново се задуши, тогава се връщаме към „въпроса за въпроса“. Ако сте успели да останете спокойни – продължаваме разговора.
• Отговори на въпроса как трябваше да се получи ситуацията или какво трябва да бъде поведението на човек, така че да не е ранен от душата ви.
• Следващият въпрос е откъде идват тези изисквания.
• Сега оценяваме колко реалистично е изпълнението на тези най-много изисквания. Може ли лицето, на което сте толкова обидени, или може да има ситуация „според вашите правила“. Тази позиция е обект на изпълнение, ако говорим за конкретен човек. Трябва да разберем и дали той знае какво точно искаме от него.

В крайна сметка трябва да разберете къде имаме тези изисквания и желания. Може би това са някои стереотипи, вдъхновени от романтични книги. За съжаление (и може би за щастие), принцът на бял кон в живота изглежда много по-рядко, отколкото в приказките. Американската мечта се извършва по-често в холивудски филми, отколкото в действителност. Докато не разбрахте това, узрял детски приятел. Тя има собствено семейство, тя не може да ви даде същото време и сили веднага щом. Така че спрете да обиждате изобщо и всички.

Кажете ви благодаря на онези, които веднъж ви помогнаха, и онези, които ви обидиха,, ако не и силно, тогава поне умствено. Всеки опит ни дава възможност да растеме и да развиваме. И това се отнася за всяка сфера на живота. Така че неприятният съсед от третия етаж утре определено се усмихва. И доброто настроение няма да ви остави повече!