10 въпроса за сауните, парните бани и хамамите

Какво трябва да знаете, за да може както сухата, така и суровата сауна да са полезни за вашето здраве? Парната баня може лесно да се извади и да се почисти във ваната.

1. По какво сауната се различава от хамама?

Влажност на въздуха! Във финландските и Българските бани температурата е 90-100º Под налягане при максимална влажност от 20%. Максималната температура в хамама, където влажността е почти 100 %, е 40-50oC. Финландската и руската баня са противопоказни за хипертоници, докато хамамът не натоварва сърцето, но е вреден за много астматици.

2. Колко време трябва да продължи процедурата?

Не повече от половин час. Средната продължителност на едно посещение в парна баня е между 5 и 30 минути. следете за доброто си настроение: ако се почувствате зле по-рано ( замаяност, тъмнина в очите, слаби крака и др. д. ), сесията трябва да се прекъсне незабавно. Следващия път е по-добре да намалите температурата и да увеличите влажността или да проветрите добре помещението.

Турският хамам е идеален за тези, които се страхуват да изпробват съдовете си в много по-горещите Български и финландски парни бани.

На снимката: парна баня хамам Парна баня 02 от KWS.

3. Къде да си направим безопасна сауна?

В зависимост от типа на готварската печка. Ако планирате да използвате печка за сауна на дърва, постройте сауната в отделна сграда на възвишение, на поне 6 метра от други сгради и околността. Можете да комбинирате хамам, парна баня или сауна с електрическа печка за сауна с дома си и други помещения.

4. Коя печка за сауна за стаята за сауна??

Печка за сауна на дърва или електрическа печка. Смисълът е, че той не само загрява помещението, но и камъните, които се изсипват в специална тава. За да повишите температурата и влажността в сауната, напръскайте горещите камъни с вода.

• Печка на дърва винаги с комин. Помислете къде на покрива излиза. Тухлените пещи за сауна трябва да се нагряват 4 до 6 часа преди процедурата за къпане и след това да се оставят да попият в пепелта 2 часа повече. Но топлината продължава до три дни. Сауните със стоманена облицовка се загряват по-бързо, а покритието от талк, хлорит или магнезит предпазва от инфрачервени лъчи и изгаряния.
• Електрическа фурна – без комин и без дърва. Поставете го, където пожелаете. Но е по-трудно да се управлява разпределението на парата и начинаещият трябва да се научи да.

Модерни сауни и парни бани с електрически нагреватели вече могат да се инсталират дори в еднофамилни къщи.

5. Колко голяма трябва да е парната баня?

В идеалния случай 3-4 м² на лицето. Височина на тавана – 1,9 до 2,4 м, в зависимост от височината на потенциалните посетители. Най-високият трябва да се побира свободно на пейката. Имайте предвид, че от всяка страна на помещението ще са необходими 10-15 см от първоначалните размери.

Кръгла, отопляема дървена купел за кръщене – централен елемент на традиционната японска баня фурако.

На снимката: Баня от проект, реализиран от Five Star.

6. Прозорци в помещението за сауна?

Да- За красота. Някои специалисти съветват да не се използват прозорци, тъй като те са безполезни на практика. Други експерти застъпват естетическата функция на прозореца да се наслаждавате на пейзажа. Ако сте привърженик на този подход, монтирайте на прозореца двойно остъклено, топлоустойчиво стъкло. Възможно е също така да се направят декоративни прозорци с витражи.

7. Какво ви е необходимо за топлоизолация?

Отвътре – дървени облицовки. Използвайте дървени облицовки, изработени от елша, липа, трепетлика, бас дърво, хемлок, кедър, с ширина не повече от 95 mm, 8-12% влажност.

На тавана – Каменна вата и фолио. Покрийте тавана с два слоя минерална балсова вата ( камък ). алуминиевото фолио действа като бариера срещу изпаренията. Не го монтирайте точно до гредите, а с разстояние.

На пода керамични плочки. Най-практичното решение за пода в сауната Керамични плочки и дървена скара отгоре.

Можете дори да използвате сауната на тавана в къщата си на село.

8. Къде да монтирате аспиратора?

Висок въздушен обмен. Финландските експерти препоръчват аспираторът да се постави на 0,5-0,6 м над стената срещу входа за въздух над печката на сауната. Шведите предпочитат да подават свеж въздух под печката и да вентилират в тавана отсреща.

Докато Българските и финландските бани обикновено са облицовани с дървени плоскости, подът, стените и кушетките на източните хамами са изработени от мрамор, плочки или мозайка.

На снимката: Баня от проекта на архитект Егор Серов.

9. Как искате да проветрявате сауната си??

Изкуствените са забранени! Вентилацията в домашната парна баня трябва да е естествена. Готварската печка за сауна с естествена тяга има и функция за вентилация.

10. Как да се борим с плесените?

Без химикали! Не използвайте никакви бактерицидни вещества. На всеки няколко години почиствайте подозрителните участъци с шкурка, обработвайте дървото с безвредно масло или с домашен източник на UV светлина.