Самоусъвършенстване: стойност, мотиви и методи

Ако човек счита себе си за личност, той трябва непрекъснато да се занимава с самоусъвършенстване. Такава работа дава огромни ползи и могат да бъдат полезни на всяка възраст. Младите хора ще се показват на работа и ще се радват значително през кариерната стълба, а народът на старостта винаги ще бъде интересен за другите.

Освен това самоусъвършенстването е по-скоро забавна професия, която може да доведе до индивид от депресивното състояние.

Какво е в психологията?

Самоусъвършенстване – Това е вид система. Това е съзнателно действие, което позволява на човек да се движи по отношение на личността. Освен това, характерната черта на такъв процес е, че личността представлява различни положителни качества в характера си, някои свойства и необходимите умения.

Всички хора, живеещи на земята, имат ясен индивидуалност. Следователно тяхната независима оценка може да се различава. Някои смятат, че те са перфектни специалитети, които не трябва да правят нищо, за да променят личния си потенциал. Други, напротив, се стремят да знаят и вярват, че са направили много малко за постигане на определено съвършенство. Образованието, свободата, морала, материалните ценности и т играта голяма роля в тези заключения. Д.

Съвременната личност се характеризира с такава характеристика Самосъзнание. Тя може да си позволи да постигне всякакви височини. Това се дължи на свободата, че някои знания и умения дават. Това означава, че всеки модерен и интелигентен човек не трябва да се оправдава, ако не може да постигне успех, но трябва да поеме инициативата в ръцете си и да започне да действа замислено и смело.

Така че можете значително да напреднете и да видите в себе си различни предимства и таланти. И тогава просто ще трябва да се опитате да ги развивате. Така ще започне процесът на самоусъвършенстване.

Какво става?

Самоусъвършенстването не е едностранно и то влияе значително за развитието и живота на човек. Така че има интелектуално, морално и физическо самоусъвършенстване. Кой да избере, зависи от самата личност. Може би тя може да се движи в следните посоки.

1. Един от основните пътеки е умственото или личността. Благодарение на усвояването на нови знания и умения, човек може да постигне безпрецедентни височини. Компетентността в много въпроси ще му позволи бързо да напредне през кариерната стълба.
2. Самолечението е също доста значителен момент за саморазвитие. Човек, който има някакво заболяване в тялото си, се опитва да научи толкова информация за неговото елиминиране.
3. Физическото състояние също е важно за личното развитие. Както е посочено: „В здраво тяло – здрав ум“. Хората, които се стремят да подобрят тялото си, преодоляват доста труден начин. И им дава възможност за самореализация.
4. Професионалната сфера играе важна роля. Съвременният свят се отличава с изобилие от различни техники и електронни устройства. Ето защо, в тази област, човек трябва да разбере добре, за да отговори на всички необходими изисквания при работа при работа. Така личността става конкурентна на пазара на труда.
5. Естетичното самоусъвършенстване определено засяга човешкия живот. Изучаване на литература, чертеж и t. Д. дайте възможност да растат в духовен план. Важно е да станете самостоятелни и образовани специални.
6. Морално образование – Това е една от най-важните области, които ще насърчат всяко лице за самоусъвършенстване.

Човек, който има в неговия характер високи морални черти причинява възхищение и уважение.

Мотиви

Човешкото развитие е естествен процес. Като цяло всяко лице е ангажирано със саморегулиране и има определена цел. Самоусъвършенстването е цел и има типични мотиватори. Помислете за тях.

1. Първият мотив е привлечен от живота. Следователно човек може да се подобри, за да улесни съществуването му, да увеличи материалното благополучие, да подобри живота или да се научи да избягва неприятностите.
2. Тогава има мотив, който засяга хората. В този случай личността се занимава с самоусъвършенстване, за да й помогне да им помогне да им помогне, да им се насладите. Освен това човек трябва да се реализира и самоуправление. И това е невъзможно да се прави без участието на другите.

В този въпрос е необходимо да се вземат предвид нуждите, които човешкото тяло изпитва. Например, е установено възраст и сексуални фактори, които имат значително въздействие върху мотивацията. Например, човек по-зрял възраст е по-малко заинтересован от противоположния пол, за разлика от юношите и младите хора. А, той стана и мотивите, свързани с въпросите, свързани с възрастта, увеличават или намаляват до една или друга степен.

Какво предотвратява желанието за самоусъвършенстване?

Как се променят нашият живот през цялото време и продължава напред и Човекът трябва да се занимава с самоусъвършенстване. Ако лицето се игнорира от такъв процес, той неволно върви по пътя на самоунищожението и това е голям проблем. Човек не може да спре развитието си за известно време. Ако това се случи, тогава животът му ще стане безинтересен и скучен. Следователно всеки от нас неволно се стреми към самоусъвършенстване.

Когато животът започне да се обърка, всеки човек започва да мисли за проблеми с самоусъвършенстването. И най-вече В този процес е необходимо да се отбележи ролята на волята. Благодарение на волевите решения, идентичността започва да се променя за по-добро. В същото време тя прави грешки и прави някои заключения. Така личността разкрива потенциала на неговия „аз“.

Има част от хората, които не могат да започнат процеса на самоусъвършенстване. За да оправдаят себе си, те започват да се стремят да обвиняват в неуспехите и проблемите си. Така те привличат още по-голям отрицателен в живота си. В същото време те дори не разбират, че коренът на проблема е в самите тях.

Ако проблемът не е решен, тогава човекът, който е „останал на място“, започва да попада в депресия. И този процес още повече го придвижва да открие от обстоятелствата. така, Помислете за ситуации, които се намесват в хората, извършват работа по себе си.

• Много хора изплащат промени и дори страх от неизвестни. Стабилност преди всичко. Но много стабилност не носи нищо друго освен страдание. Например човек живее в малко село, където няма високоплащаща работа. Работи някъде в офиса за стотинка и живее от заплащане на заплащане. Преди пенсията все още е далеч и може да продаде къща на летни къщи и да купи скромен апартамент в големия град.

След това може да се намери работа с добра заплата и живеене. Но човек се страхува, защото в малкото си село той има гаранция, че утре няма да бъде по-лошо. Той мисли: „Ако си тръгна и не мога да намеря работа, тогава източникът на доходите бързо ще изтече, а бедността ще дойде“. Този страх придвижва човек в кръг и не дава да вземе решение за сериозна стъпка. Веднага след като този човек се справя със страха си, той ще промени живота си към по-добро.

• Околната среда играе важна роля в нашия живот. От местообитание, в което някой от нас зависи от нашия характер и възгледи. Ако човек живее на мястото, където хората пият, ходят и не мислят за саморазвитие, той също ще води такъв начин на живот.

И, напротив, ако средата, в която се основава лицето, се отличава с високото съзнание, тя ще иска да се развива, за да стане едно цяло с околната среда.

Къде да започнем?

За да започнете процеса на самоусъвършенстване, трябва да имате желание. Силата на волята също ще се нуждае. Това е, което трябва да направите, за да преодолеете този път.

1. Пълнопрашаване. Това може да се направи, както следва. Вземете лист хартия и напишете въпроси на такъв план: „Кой съм аз? Защо да живеем на тази светлина? Какво направи? Какво искам? Как бих искал да живея? Какво искам да получа от живота?- Отговорете на тези въпроси в писмена форма. След това ги препрочитайте и помислете за това, което са написали. След това ще разберете в каква посока трябва да се придвижите по-нататък. Освен това трябва да се изчисли времето и енергията, която ще е необходима за прилагане на самоусъвършенстването.
2. Самодисциплината ще ви помогне да не се откажете от пътя. Ако искате да направите почивка от процеса на самоусъвършенстване, тогава ангажиментът ви ще ви върне в изпълнението на замисленото.
3. Мотивацията е не по-малко важна. Трябва да знаете какво трябва да преминете процеса на самоусъвършенстване. И това ще ви даде сила за по-нататъшни действия.
4. Да бъдат подготвени за трудности. Трябва да знаете, че преодоляването ви причинява голям брой въпроси и проблеми. Се стремим към преодоляването им.
5. Подготовка за живота ви ще се промени значително. Ще бъде по-добре и никога няма да се върне в предишната посока.

Описание на методологията

Самоусъвършенстване – Това е усърдна работа, която абсорбира времето и силата. На първо място, трябва да поставите пред мен предназначение, След това направете сигурно план и да започне самоосърдие. И ще помогне в тези специални програми и следните методи. Така че, помислете за следните точки.

1. Ако искате да промените дейността си в корена, трябва да подобрите основните умения. За да направите това, можете да се регистрирате за напреднали курсове за обучение или да установите всички връзки, които неизбежно ще донесе успех.
2. Тези, които ще преминат през живота лесно и свободно, можете да поканите да изучавате чужди езици. Това ще ви позволи да разширите нашата гама от опции и стъпка в напълно нова посока.
3. Започнете четене. Нека вашето четене е информативно. Особено помагат на различни книги по психологията. Запишете най-значимите учебни моменти и трябва да ги препрочетете. Така че можете по-добре да знаете и да започнете да коригирате ситуацията.
4. Опитайте се да мислите Creative. Техниката на упражненията е както следва: във всички усилия, потърсете необичайни моменти. Например, искате да направите ремонт. Преди да започнете такова събитие, помислете за това как действате. Можете просто да залепите тапета и да поставите помещението според стандарта и можете да направите напълно необичайно покритие на помещенията, за което всеки ще се възхищава.
5. Намерете хобито. Понякога хората дори не предлагат, че не вършат работата, която биха искали да направят. Например, шивачът се намира цял ден и шият джобове на ризи. Тя дори не знае какво всъщност може да шие постоянно много модерни неща. Така всичко се случи, трябва поне да опитате, а след това всичко да отиде при вашата жена.
6. Не забравяйте да научите как да нарисувате списък на случаите. Такова събитие е много дисциплинирано. Практиката показва, че дисциплиниран човек винаги има време, което означава, че той остава повече време за самоусъвършенстване.
7. Вдъхновявам себе си. За да направите това, можете да разглеждате различни снимки, филми (както изкуство, така и на документален филм), както и да четете статии, утвърждаващи живота.
8. Специално внимание трябва да се обърне на правилното хранене. Яжте за закуска и вечеря само тези продукти, които се считат за полезни. Не е необходимо да преяждате. Не забравяйте, че човешкото тяло е фино вещество, което изисква най-доброто хранене под формата на здрави зеленчуци и плодове. Имайте предвид, че духовно бедният човек почти винаги страда от наднормено тегло или лошо благополучие.
9. Най-малко веднъж годишно пътуване. Разбира се, ако има такава възможност, тогава можете да го направите по-често. Пътуването дава възможност на човек да спечели щастие и да оцелее в голям брой интересни моменти. Нека вашият блудства да бъдат духовно наситени и ви дават много ценни знания.
10. Четенето на класическата литература ще ви позволи да разширите хоризонтите. Освен това можете значително да попълните речника си и да започнете да пишете правилно.
11. Много добре, ако посещавате музеи, театри и изложби. Започнете да закупите до красивото. Определено ще ви хареса. Освен това ще се превърнете в силно развита личност и ще научите как да общувате с културата.
12. Слушане на класически музикални сили на мисленето. Веднага след като мозъкът ви започне да работи в нов формат, той ще изисква нови знания и умения. Можете да намерите такава страст или урок на интуитивно ниво, което ще ви помогне бързо да изразите.
13. Спорт. Можете да преминете към сериозно обучение, но можете просто да тичате около къщата. Благодарение на интензивните класове в тялото ви, кръвообращението ще се подобри и ще се появи енергия, която ще изисква определен изход. Вие сами не искате да започнете да търсите нови възможности за самореализация за себе си.
14. Следете мислите си. Ако започнете да се изкачвате от негативни „думите“, опитайте се незабавно да се отървете от тях. Не мислете за лошо. Не забравяйте, че всички мисли са материал.
15. Ако имате лоши навици, Тогава не забравяйте да се отървете от тях. Имайте предвид, че тютюнопушенето и страстта с духовете няма да доведат до нищо добро. Здравето ще се разклаща и психичното състояние ще се подобри само за известно време, тъй като вредните навици унищожават тялото и водят до пълно разграждане на личността.
16. Не правят бързи движения към целта. Чувствителността няма да доведе резултата.

Затова помислете за всяка стъпка – така ще подобрите умствения си потенциал и ще научите как да направите правилните решения.

Полезни препоръки

Самоусъвършенстването е постоянно състояние на човек. Ето защо всички препоръки и упражнения трябва да се правят всеки ден и да не пренебрегват добрия съвет на опитни хора. Някои от тях препоръчват да се отпуснат от полза. Първо от всички такива Ползата е в клас практикуващите. Какво трябва да се направи? Прочетете по-долу.

1. Изберете уютна, светла и тиха стая.
2. Седнете на комфортен мек диван / стол. За по-голям комфорт можете да използвате възглавници. Под краката на леглото.
3. Преди медитацията не струва нищо.
4. Включете спокойната музика и поставете таймер за 15 минути.
5. Затворете очите си и започнете да дишате дълбоко и спокойно.
6. Мислите, които ще дойдат в главата ви, не шофират, но просто ги гледайте, сякаш зад облаците, които летят по небето.
7. Продължете да дишате спокойно. Представете си, че над главата ви се образува огромна светеща топка. Той бавно си отива и изпълва цялото ви съзнание. Този цикъл на енергия се движи надолу и прониква във всяка част от тялото ви. Можете дори да се чувствате изтръпване в върховете на пръстите и краката. Не плаша. Това е почистването на тялото и съзнанието ви.
8. Представете си, че възникналата енергия ви надвишава и се разбива в небето. Там се свързва с пространството. В този момент трябва да помолите вселената да промени съзнанието си към по-добро.
9. Седнете в състояние на нирвана за известно време, отворете очите си, когато будилникът.