Медитация върху разкриването на чакри

Медитацията е начинът да се излекува душата и тялото. Само тук не всички хора вярват. Въпреки това тази тема е много сериозна и подходяща. В края на краищата можете да си направите здрав и щастлив човек. Но първо трябва да се запознаете с подробностите.

Какво е това и защо се нуждаете?

Така че, първо определяме: „Какво е медитация?“Това е действието на ума, което насочва практикуващ за състояние на много силна концентрация. Ползите от медитацията за всеки индивид е безценен. Помислете за този въпрос по-разширен.

• Медитацията е необходима за зареждане на човек с енергия. По време на практиката на практиките, огромно количество многопосочни енергийни потоци.
• Те са необходими за пълното лекарство на човек от различни заболявания.
• Отварянето на Chack Meditations може да зарежда определени точки от желаната енергия, която ще даде тласък на новото ви развитие. Например, ако развиете чакрата на Свадхистан, тогава сексуалната енергия ще се натрупва в нея. Благодарение на нея можете да намерите необходим партньор, да станете лидер и t. Д.
• Медитацията е много мощно изпомпване на цялото съзнание. С тази техника можете да се отървете от различни ненужни блокове, които сте поставили.
• Също така е мощно изпомпване на енергийни канали. Благодарение на изпълнението ви, вашето енергийно поле ще стане много силно. Вие няма да бъдете ужасни нито злото око, нито увреждане, нито проклятие.
• Сутрешната медитация може да събуди човек и да му даде нов импулс за изпълнението на нови случаи.
• Медитацията за нощта е направена на ясновидство.

Ако желаете да видите бъдещето си или да чуете намек от най-висшия ум, тогава трябва да започнете да практикувате медитации.

Как да медитираме?

Първо трябва да научите как да се отпуснете колкото е възможно повече по време на практиката, за да концентрирате енергийния поток в определен център. Но преди всичко е необходимо да се избере практиката, която е подходяща за вас. Следната информация ще ви помогне в това.

Върху разкриването на чакра

Много необходима практика, след което усещате прилива на сила. За да го изпълните, следвайте инструкциите.

• Намерете отделно и уединено място в апартамента.
• Mortulate осветление и позволяват подходяща музика. Седнете на специална подложка в лотосната поза.
• Отпуснете се и се опитайте да почистите вашето съзнание от ненужни мисли. Ако ви посетят, не обръщайте внимание на тях.
• Изберете електрическия център, който искате да се събудите.
• Ако искате да събудите всички чакри, след това започнете да действате с molandhara. И след това бавно се движи нагоре.
• Дишайте дълбоко и спокойно.
• Представете си как изглежда чакра, сякаш искате да се събудите: неговия цвят, форма, изображение и t. Д. Като цяло, всички центрове са подобни на лотоса. Ако ви е трудно да се включите в подробна визуализация на всяка чакра, тогава просто си представете лотоса и как цъфти.
• Всеки център трябва да бъде разпределен за определено време – 15 минути.
• Дишайте през цялото време гладко и спокойно. По време на изхода от медитативното състояние, поемете дълбоко дъх и издишване.

След като завършва практиката, седнете за известно време и осъзнайте какво се е случило с вас.

За почистване на чакрата

Почистващите чакри допринасят за хармонизацията на всичко, което ви заобикаля. Тази практика може да се извърши сутрин или вечер. Помислете за първата опция. Дишането OSHO допринася за пълното възстановяване на всички енергийни центрове. За да извършите горните упражнения, трябва да затворите очите на тъмно превръзка. И след това действат според определен алгоритъм.

• Поставете краката си върху ширината на раменете, леко огънете коленете и изправете добре гръбначния стълб.
• Представете си звука на камбаната. Започнете да правите дълбоки вдишвания и издишване, с изглед към цялото ви внимание към 1-ви чакрата (разположена в района на Coccyx).
• Опитайте се да укрепите звъненето на камбаната в ума си и да включите съзнанието на втората чакра (разположена в областта на сексуалната система). Дишайте активно и дълбоко.
• След това се преместете отдолу нагоре чакрам и последователно преведете вашето съзнание от една точка до следващата. Звъненето на камбаната трябва да се увеличава само в ума ви.
• Движението трябва да бъде както следва: от долните точки, които се отправяте към слънчевия сплит, към сърцето, след това се придвижваме към цервикалното сладко. След това се движите до средата на челото. Завършва медитация на скалпа.
• След това повторете горния път, описан още 2 пъти (се оказва 3 пъти). Професията трябва да продължи 45 минути. След това ще почувствате прилива.
• Пълна медитация. Да направя това, седнете и се отпуснете. Изключете мислите и се чувстват мирни в цялото тяло. Тази професия трябва да остави за още 15 минути.

С Chakrov звучи

Практиката се използва заедно с музиката. Да го извършите, действайте, както е описано по-долу.

• На първия етап разпределяме 45 минути. Тя се движи, лежи или стои. Ако стоите, затворете очите си, огънете коленете си.
• Дишането се изпълнява през корема. Звукът минава през половин отворена уста.
• Слушайте музика, представете си цвета на всяка чакра и отидете на мантри.
• Започнете от долната чакра и след това се придвижете нагоре. С всяка нова стъпка, подобряване на звука на пеене.
• След като сте стигнали до върха, върнете се постепенно надолу.
• Повторете този цикъл три пъти.

Забележка. Всяка чакра има собствен звук и цветът му: 1-ви чакра – червено и тя е присъща на звука на Лам, втората чакра оранжева и тя е присъща на звука, 2-ри чакра жълта и тя е присъща на звука на Рамка, 4-та чакра Емералд и нейната звукова звук на ям, 5-та чекра син и тя е присъща на звука на шунка, шевената чакра синя и тя е присъща на звука на Ам, седмата чакра лилава и тя е присъща.

С потвърждение

Тази практика може да се извърши върху себе си (за жени) и за околните хора. Така че, разгледайте подробно всяка чакра.

• Моландхара. Тя може да бъде разработена с помощта на такива фрази: „Аз съм силен (и) и способен“, „обичам живота“ и t. Д.
• Свадчистан. Неговото развитие може да допринесе за следните фрази: „Привличам късмет“, аз съм щастлив (а) и t. Д.“
• Манипура. Тук можете да произнасяте: „Мога всичко това!- „Аз съм отворен към света и ме обичам“.
• Анахата. Следните думи ще бъдат насърчавани от неговото развитие: „Обичам себе си“, „Аз съм по-добър от всички“ и t. Д.
• Vishudha. Възможно е да се развие с такава фраза: „Чакам само добро“ и t. Д.
• AJNA развива с такива думи: „Правя това, което обичам и обичам това, което правя“.
• Сахасрара. Неговото развитие допринася за такива думи: „Щастлив съм от живота!“.

С визуализация

Провеждане на медитация по този начин:

• Изберете електрическия център, който искате да развиете+
• Намерете уединено място и удобно място+
• Изключете всички мисли, започнете да дишате дълбоко и спокойно+
• Представете си как вашият център оживява с енергия, която върви направо от небето+
• Нека тази енергия попълни точката, която бихте искали да запълните енергията, а след това да го оставите в тялото ви+
• Излезте от медитацията бавно, веднага след практиката, не ставайте, запазете мирно състояние за още няколко минути.

Индивидуални медитации

Най-добрият вариант, тъй като когато се изпълни, можете да обърнете внимание на всеки център. И такива действия допринасят за правилното развитие.

Моландхара

Първата чакра е много важна, тъй като тя е обединена. Тя може да бъде възстановена чрез извършване на определени действия.

• Вземете удобна позиция. Седнете на стол или специален килим. След това се отпуснете. За да направите това, дишайте дълбоко и спокойно.
• Фокусирайте се върху точката в центъра на гърдите. И си представете „аз“. Одобрява „аз“.
• След това поставете краката си на пода. Почувствайте привличането на земята. Нека идеята за вашето съзнание също изглежда, че краката ви докоснаха центъра на земята. На краката ти се стопли. Сега тя е горещо привлечена до точката, в която се намира първата чакра.
• Особено обърнете внимание на левия крак. Чрез нея е, че енергията трябва да влезе в тялото ви. Визуализирайте този процес. Нека тази енергия просия за всички канали за живот: в сърцето, бъбреците ще попаднат в стомашно-чревния тракт и. Д. След това нека цялата енергия отива в Моландхара и се натрупва в нея. Чувствам как пълненето на тази точка.
• След като се чувствате пълно пълнене на molandhara, трябва да започнете тази енергия през десния крак, за да изпратите отново в центъра на земята. Опитайте се да изпратите лошата си енергия в центъра на земята чрез този поток (страхове, отрицателен, агресия). Нека тази енергия се трансформира в положителна и да се върне отново. По този начин не само можете да изчистите всичките си активни точки, но и да ги попълните нова и пречистена енергия.
• След преминаване на такава процедура, на което трябва да подчертаете поне половин час, ще почувствате пълно облекчение и мир.
• Чувствайте се и в Mulahadra чист и ред. Представете си как свети и свети.
• Осъзнават този процес и пълна медитация.

Свадчистан

Тази точка се счита за мястото, където е лицето. Почистване на тази точка, почиствате „аз“. Така че, продължете към медитацията.

• Изпълнявайте практика преди лягане. Седнете на столче. Обратното трябва да е правилно. Можете да извършите тази практика с чакримски свещи.
• Дишайте точно, спокойно и дълбоко, за да се отпуснете напълно. Стигнете до такова вътрешно състояние, което ще ви позволи да усетите „аз“.
• Когато вдишвате, представете си как минава оранжевият лъч през краката и се движи към капитана.
• След издишването си представете как този оранжев цвят покрива тялото ви отвън. Аурата се оформя около тялото ви.
• След това се концентрирайте върху Свадчистан. Нека се натрупва оранжевата енергия в нея. Почувствайте вибрациите от такова силно активиране.
• Чувствам как възстановяването на Свадчистан.

Манипура

Извършват такива действия:

• Седнете на стола и изправете гърба си, крадете краката на пода+
• Изпълнявайте няколко издишайте и дишайте+
• Концентрирайте вниманието върху гръбнака+
• След това си представете енергията, заредена от земята под формата на спирала, нека тази спирална енергия минава през левия крак на гръбначния стълб и обгръща всяка част от нея, а след това се движи в сърцето, в ръка, в главата, в главата, това Потокът събира всичките си страхове и гняв заедно+
• Сега си представете как през десния крак, цялата тази енергия се показва и се връща към земята+
• Дишайте гладко и спокойно, след това визуализирайте мощен поток, който протича директно от пространството, той се движи към вас и прониква в тялото ви, изпълвайки го по ръбовете+
• Чувствате се като захранването на живота ви покрива тялото ви+
• Сега цялата тази енергия започва да се натрупва в манипурата+
• ти си щастлив и чувстваш чувство за радост+
• Вашата манипура започва светеща и става много светла точка+
• Силата на живота ви претоварва+
• Вече знаете точно какво се отърва от болестите и има много голяма енергия+
• Още веднъж, почувствайте това състояние+
• Топлината в областта на гръбначния стълб зад слънчевия сплит означава, че енергийният ви център е получил мощен тласък на развитието.

Анахата

Действат така, тогава ще има център за развитие и отключване:

• Седнете надясно на стола или изчакайте сами+
• Отпуснете се+
• Фокусирайте се върху сърдечната чакра, нека всичките ви красиви мисли се обединяват на това място+
• След това бял цвят трябва да се образува в чакра, да визуализира този процес+
• След това повдигнете съзнанието си и кажете (това може да се направи под формата на пеене): „Нека светът и съгласието ще бъдат“+
• Направете тази процедура три пъти, така че: отгоре надолу, и след това наляво (трябва да получите кръст)+
• Сега си представете как светлината в Анахат се разширява и изпълва цялото пространство, чувствате се добре и спокойно+
• Останете в това състояние за известно време и излизате от медитация.

Vishudha

Действат по този начин:

• За да развиете гърло Чакра, прилагайте ароматерапия, изгорете аромасечеката и седнете на дивана в удобна позиция+
• Визуализирайте синьото небе, море, топъл пясък и t. Д.+
• Потопете се в райската атмосфера и се насладете на красиви видове+
• След това се съсредоточи върху Vishudha и се почувства топло, то топло бутилира цялото тяло, идва чувство за радост+
• Запомнете това състояние+
• след това излезте от медитация+
• Обвържете гърлото със син шал на лен, не можете да премахнете превръзката през деня, но можете да го премахнете след 15 минути.

AJNA

Има едно специфично свещено нещо – това е чакгрален прът. Използвайте го за пробуждане на AJNA. И след това действайте така:

• Седнете гладко на стола, започнете да скалите чакралния прът, внимателно следвайте движенията му+
• Дишайте точно и си представете как енергията изпълва вашата свещена точка, тя се разширява и става много голяма+
• Сега тя започва да свети синя и тази светлина се отнася за цялото ви тяло+
• В резултат на това тялото ви се оказва вътре в синята топка, вие топло и удобно вътре в нея+
• Останете в това състояние за известно време (колкото искате)+
• Тогава бавно започнете да излизате от медитацията, след това седнете и осъзнайте процеса, който ви се случи.

Сахасрара

Сахаджа йога помага на човек да осъзнае себе си. Тази практика допринася за прилагането на истинските желания, използващи енергията на Кундалини, и също така допринася за придобиването на нейната истинска идентификация. Така че, нека започнем:

• Седнете на килима и кръст+
• Поставете ръцете с длани нагоре, сгънете пръстите си в Giang Mudra+
• Изглед на върха на носа+
• Започнете да пеете мантра (чактрал): Ang Sang Wahi Guru, преводът на това звучи така: „Енергията на Вселената и Бог във всяка клетка“ (извършена за 30 минути.Чест+
• В края на практиката, поемете дълбоко дъх и издишване, повторете такава процедура 3 пъти.