Медитация & # 171 + Изцеление вътрешно дете & # 187 +

Много от нас знаят, че всички човешки страхове и тревоги са положени в детството. Естеството на всеки от нас също започва да се образува през този период. Ето защо можем спокойно да кажем, че детството ни остава с нас за цял живот. Възрастен съвет е наясно, че сега той е станал различен, така че той се възприема като отделно. В същото време малко същество живее през цялото време в нашето съзнание. Ако в детството често се обижда или не дава дължимото внимание, винаги ще напомня за това през цялото време.

Кой се нуждае и защо?

Медитация „лечебно вътрешно дете“ Луис сено, разработено за тези, които се чувстват самотни и беззащитни лица. Тази медитация е предназначена да се отърве от опасенията и несигурността.

Тази техника трябва да се вярва само защото Луис сено на своя опит показва как да действа, когато душата е ранена от детството.

Създателят на техниката е роден в бедното семейство. От детството, научих какъв глад и студ. Когато тя израсна, един от красивите дни реши да завладее с неконвенционални методи на лечение. Тогава той стана пастор и започна да пише книги по психология.

Когато Луис стана много болен, той реши да се излекува със своето съзнание. Това помогна на медитацията си. Към днешна дата тя успя да помогне на други хора да се измъкнат от трудна ситуация.

Горната медитация дава възможност официално да се потопите в детството и с това гмуркане се опитайте да промените настоящето. Следователно тази техника е необходима за тези, които искрено искат да се отърват от преживяванията на децата, които от своя страна са много силно повлияни от.

Има много примери, когато проблемите, идващи от възрастта на децата, не позволяват на човек да се събере. Например, ако детето е било обидено в училищна възраст и той усети безполезността му, а след това в зряла възраст той не може да намери сателит, ще бъде затворен, няма да може да осъзнае способностите си.

За да промените всичко, трябва да се опитате на практика медитацията Луис сено „изцеление на вътрешното дете“.

Какво е „вътрешно дете“?

Да стигнем напълно до възприемането на такова нещо, трябва да осъзнаете това Терминът „вътрешно дете“ е олицетворение на една от основните части на вътрешния свят на човек. Именно тази част съдържа различни спомени, както отрицателни, така и положителни, както и страхове, умения, ранен опит и t. Д.

Именно тази част от човешката душа, отговорна за радостното възприемане на всички събития. Всеки от нас добре си спомня вкуса на сладолед, който всички ядохме в детството. Беше невероятно сладка и приятна. Спомням си този момент, а сега, като възрастни, за да се моля, ние също ядем сладолед.

Същото може да се каже и за творческите способности.

В ранна възраст всяко дете се опитва да привлече нещо или свободно. Ако той се похвали, той се опитва още повече и създава. В резултат на това талантлив художник или скулптор могат да растат от такъв човек. И В това голямо значение ще играят детски опит, а именно „вътрешно дете“.

Когато никой не обръща внимание на творческия воал на малък художник, той започва бавно да се затваря в себе си и способностите му излизат. Ако такъв човек, който е възрастен, ще иска да съживи жажда за рисуване, тогава това ще помогне за медитация, озаглавена „Изцеление на вътрешното дете“.

Справяне: „вътрешното дете“ е определен период от време, който остава в далечното минало. Този период обаче може да не засяга истинския и бъдещ живот на възрастен човек.

Техника

Тази техника е предназначена за хора, които са станали възрастни. Без значение колко сте на възраст. Трябва да се извърши за чисти и свежи емоции в душата ви. И те определено ще създадат нови идеи в ума, които ще помогнат да се движат в живота.

Необходимо е да се обмисли това Вашето „вътрешно дете“ може да бъде в такава държава – да бъде депресирана и уплашена и t. Д. Ако видите в поведението си в поведението, неспособността да поискате други подобни, тогава трябва да научите как да се справите с него. В допълнение, негативните прояви и емоции във вашия характер също сочат, че вашето „вътрешно дете“ е депресирано.

Ето защо се отнасяте към себе си неадекватно, а именно, бъдете ядосани на себе си, увийте и обвинете всички смъртни грехове. И най-важното, не виждайте вашите постижения и добри качества. Това, естествено, се наслаждавайте на заобикалящите се хора, което ви прави „изкупителна жертва“.

Някои видове неадекватно поведение са изразени във факта, че те, които са възрастни хора, не могат да разберат това. Такива хора са инфантилни, не работят и не се учат, опитайте се да живеете за сметка на другите. Така че те трябва да започнат да работят върху себе си. В противен случай те ще бъдат подложени на крайно деградация.

За да направите това, разберете точно как се проявява вашето „вътрешно дете“. Ако не е съвсем здравословно в емоционалния план, тогава ще бъдете неудобни. Ако сте неудобно, тогава трябва да държите уелнес медитация и да доведете цялостното си състояние на душата на равновесие.

Медитацията ще спомогне за установяване на контакт с „дете“, който седи вътре във вас. Тази техника ще ви тласне в емоционалната бора. Не се изненадвайте, че по време на практиката ще изпитате и тъга, и радост, вина и носталгия и други чувства.

Не се страхувайте от топената емоционална буря и нека се случи. Ако искате да плачете, обърнете се. Ако искаш да се смееш, ти се скиташ. Медитацията се извършва, за да съживи чувствата си.

Сега продължете към основното действие.

• Удобно престой и затворете очите си.

• Направете дълбоко дъх през носа и издишайте въздуха през устата си. Повторете такива манипулации няколко пъти.

• Тялото ви трябва постепенно да се отпусне от върха до пръстите и ръцете. Представете си, че тази релаксация докосва върховете на пръстите и се върна отново до върха.

• След това трябва да почувствате тялото си и да осъзнаете текущата си възраст, както и моментното състояние на ума си. Мислете, ако видяхте всичко.

• След това си представете, че пред вас се появи дете. Може да е момче или момиче (тук всичко трябва да зависи от вашия пол).

• Детето си ти. Вие сте на около пет години. Представете си как изглежда. Запомнете си малки, какво сте облечени и Шод. Наблюдавайте детето.

• След това умствено се изправи, отидете при детето и разтегнете ръката си. Вземи ръката на детето в дланта си. Тя е много малка. Седнете до и почувствайте растежа на детето. Погледнете в очите му. Ако наистина искате да целунете бебето, тогава го целунете по бузата, длан. Не забравяйте да обърнете внимание на реакцията на бебето.

• Очите на едно дете трябва да ви разкажат за мнозина. Виж, тъжен или със задоринка, какъв е техният цвят: грижа или синьо. Запомнете този момент. Сега трябва да обичаш. В очите на това дете – вашите надежди. Вземете бебето в ръка. Нека ви нарани. Почувствайте го топло и нека сърцето ви отговори на този жест.

• Помислете дали сега можете да защитите това дете от влиянието на някой друг, ще го направите през цялото време. Помолете го да каже какви действия очаква от вас. Обещай бебето (ke), че сега ще бъдеш за него (за това), за да се грижиш, да защитаваш и наслаждаваш.

• Помислете какво вие и само вие можете да защитите това дете. От това ще се почувства внимателно и ще спре да се страхува. Бебето вече няма да се тревожи за това, че не оправдава вашите очаквания.

• Прегърнете „аз“, t. Д. дете и обещание винаги да го защитава. Знам, това е най-скъпото нещо, което имате. Бебето е вашето вътрешно чувство.

• Детето трябва да разбере, че е чут и какво винаги си спомняте за него.

• В края на сесията, поставете бебето на пода и бавно освободете ръцете си. Погледнете в лицето му. Това е Зазия. Външният вид се е променил и стана ясно, че той свети от щастие.

• Направете няколко вдишвания и издишайте отново и отворете очите си.

Съвети

Благодарение на тези препоръки вашата практика ще стане по-ефективна.

• За себе си е необходимо да се уточни причината, поради която имате желание да направите медитация. Добри причини ще даде тласък на усърдното отношение към практиките.

• Не започвайте уроците, които ви изглеждат твърде досадни за вас. По-добре започнете с малко.

• Планирайте предварително времето, когато можете да разпределите за медитация. Ако обичате да спите сутрин, тогава уредите са по-добри да правят обяд или вечер. Извършват медитация в строго разпределени часове.

• Практикувайте по-добре на определено място, което ще бъде тихо (без присъствието на деца и животни). Ако не можете да изпълните позиция, например, позицията на лотоса, след това използвайте стол за практика. Седнете върху него, а под гърба лежеше възглавница.

• Проследяване на всички промени, които се случват с вашето тяло и умствена дейност. За удобство, вземете дневник и запишете всички процеси в него, които ще ви изглеждат важни и прогресивни.

Медитация „вътрешно дете за изцеление“ във видеото по-долу.