Как да се постигне ефективен резултат от загуба на тегло или поддържане на общ тон на тялото? Kangoo Jumps Boots ще ви помогне да загубите допълнителни килограми без много усилия. В допълнение, е възможно да се ангажират в ботушите за джъмпер на пролетните плочи заедно с децата.
В тази статия ще ви разкажем за най-важните предимства на фитнес ботуши за фитнес.
Един от относително новите видове фитнес е класове в ботуши от джъмпер или скок на Кенго върху пролетните плочи. Уникални обувки, направени на специални извори и създадени за спортни или външни дейности.
Предимства
Jumper ботуши изпомпва мускулите на всички групи, помагат за развитието на правилната поза, да отслабнете, да подобрите кръвообращението. Някои лекари редовно съветват да се занимават с служители и ученици.
Най-ефективният се счита за използване на Kango скокове във фитнес – процесът на изгаряне на мазнините се ускорява с 20%. Всеки спорт в джъмперите увеличават работата на класовете. Около 1000 калории се изгарят в едночасово обучение.
С подробно разглеждане на ботушите за джъмпер можете да видите тяхното сходство с ролковите кънки. Трябва да се помни, че преди обучението трябва да носите гъсти чорапи. Първи път ще бъдете необичайно стоящи и изкачване в обувки, но след 10-15 минути лесно можете да преместите.
Не се страхувайте да попаднете в тази обувка – скокът на Kangoo са оборудвани с гума против приплъзване.
Kangoo скача ботуши създаде Денис Невил. Първият модел на тази обувка е представен през 1994 година. Планирано е тези маратонки да помогнат на професионалните спортисти да се възстановят по време на рехабилитацията, но след две години инструкторът за аеробика от Германия отвори първата спортна програма в джъмперите, което улеснява фитнес класовете.
В навечерието на новия век програмата „Кенгиробика“ е подкрепена в международната аеробика и фитнес академия. Скоро бяха разработени ботуши от Кенго скок за деца.
Характеристики обучение
Jumper ботуши на пролетните плочи се различава от обикновените маратонки със специална система от пружини. В този случай няма специална подготовка, която ще ви е необходима.
Когато ги поставите, вие веднага ще се почувствате лекота и комфорт. Движението в ботушите за джъмпер на овална подметка ще стимулира работата на лимфната система. Само няколко минути обучение вече подобряват циркулацията на лимфата.
Редовните класове скокове ще ви помогнат да изработите издръжливост, да подобрите метаболитните процеси.
Започнете да тренирате по-добре с кратки класове. За първия урок, не повече от 10 минути. Постепенно увеличаване на времето за обучение. Максимално време за заетост – 40-60 минути. Оптимално задържане на класове 3-4 пъти седмично.
Първоначално вашите мускули ще наранят. Това се дължи на адаптацията към физическия стрес и нов начин на живот, най-важното – не позволявайте претоварване на тялото.
Вие не губите баланс, ако запазите спирка под прав ъгъл. Опитайте се да не премествате теглото на петата и да не тласкате усилено върху чорапа и дръжте краката си върху ширината на раменете.
Общите фитнес треньори са разработили шест спортни програми за скачане. Тези класове ще помогнат за подкрепа на физическата форма. В същото време е възможно не само в залите, но и у дома. През лятото ще можете да се ангажирате с скокове в градските паркове.
Съдейки по рецензиите, служат на тези обувки средно ще бъдат 60-80 часа. Необходимо е да се вземе предвид редовната смяна на изворите, в противен случай ефектът на обувката ще изчезне с времето. Промяна на пролетта може да бъде независимо.
Противопоказания за класове
- Бременност.
- Психични разстройства.
- Варикозен.
- Диабет.
- Повишено кръвно налягане.
Няма специални възрастови ограничения. Скокът може да направи всичко, което физическата форма позволява.
Цена
В руските магазини цената на джъмперите започва от 10 000 рубли. Можете да закупите маратонки или в специални магазини, или чрез интернет. В допълнение, заедно с обувки, можете да си купите специални видеоклипове, цената на която започва от 700 рубли.
Съдейки по рецензиите, служат на тези обувки средно ще бъдат 60-80 часа. Необходимо е да се вземе предвид редовната смяна на изворите, в противен случай ефектът на обувката ще изчезне с времето. Промяна на пролетта може да бъде независимо.
Моля, научете ме повече за темата „Ботуши джъмпери“. Какво представляват тези джъмпери и какви ботуши са най-подходящи за тях? Има ли препоръки за марки или съвети при избора на такива аксесоари? Благодаря предварително за отговора!