Каква е добрата възглавница, каква възглавница да изберем? На какво да обърнете внимание, когато купувате възглавница за спане?
Любим цвят. Решете кое е по-важно за вас: бързото заспиване или лесното събуждане. В зависимост от това изберете цвета на калъфките за възглавници и другото спално бельо. Неутралните и тъмни нюанси ви карат да спите, докато ярките, наситени цветове придават допълнителна бодрост на сутринта. Не е задължително да избирате калъфки за възглавници в един и същи цвят – направете дъга в леглото си.
На снимката: Калъфка за възглавница Cosy 54 от Zoeppritz.
Форми на възглавници
Отговор на въпроса "как да изберем възглавница", Първо, може би трябва да знаете какво представляват възглавниците. Тук е важен не само личният ви вкус, но и размерът на калъфките за възглавници в любимия ви спален комплект. Дължината на ( или възглавници за двама души, които спят в леглото ) не трябва да е по-широка от ширината на матрака. Добрата възглавница не трябва да е по-висока от ширината на човешкото рамо ( около 14-15 см ).
Ниската възглавница трябва да бъде изхвърлена от тези, които хъркат в съня си. Високите възглавници се препоръчват и за хора с наднормено тегло, широки рамене и високо кръвно налягане.
Размери на възглавниците
Добрата възглавница за спане има правоъгълна или квадратна форма. Големите възглавници с размери 70×70 см са почти нечувани те са заменени от издължени възглавници с размери 50×70, 40×60 cm и квадратни възглавници с размери 50×50, 40×40 cm. Българските производители започват да се ориентират към европейския стандарт ( най-разпространен е този в Италия и Испания ) 50×70 cm;. Сега има все повече комплекти с калъфки за възглавници в този размер.
Европейците традиционно използват няколко размера възглавници в леглото; един и същи комплект калъфки за възглавници е включен в комплекта спално бельо. В България има един стандартен размер възглавници.
Пълнежът на ортопедичните възглавници – латекс и полиуретанова пяна. моделите с пълнеж от естествен латекс обикновено са два пъти по-скъпи от тези с полиуретан. издържат до 10 години и в тях не живеят акари ( като тези от пера ). Въпреки това латексът понякога причинява сърбеж на кожата; той не е хигроскопичен. Ето защо възглавниците от латекс не са подходящи за хора с прекомерно изпотяване. Пяната "мемори пяна" често се използва във възглавниците, изработени от полиуретанова пяна. Подобна технология досега се използваше само в центровете за изгаряне: пълнителят нежно омекотява главата под тежестта на тялото, като спомага за релаксацията.
Снимка: Анатомична възглавница Air dream K 200 на Huelsta.
Ортопедична възглавница
По време на сън ортопедичната възглавница поддържа гръбначния стълб и главата в анатомично правилна позиция, облекчава врата и не нарушава кръвообращението в меките тъкани.
Предлагат се различни форми на ортопедични възглавници: две възглавници с различна височина, една възглавница, правоъгълна възглавница с вдлъбнатина под тила в средата или възглавница с класическа форма, но с правилен многослоен "пълнеж" ( като матрак ).
Ако страдате от безсъние, ортопедичната възглавница едва ли ще ви помогне: може да ви отнеме известно време да свикнете с нея. Затова не се опитвайте да си купите ортопедична възглавница без медицински показания изберете обикновена, добра възглавница за спане.
Памучни възглавници с подлакътна възглавничка, изработена от термочувствителен материал ( възможност за адаптиране към индивидуалната форма на тялото.
Вълнени възглавници. За любителите на "естествените" варианти препоръчваме възглавници с пълнеж от овча или камилска вълна. За разлика от възглавниците от пера и пух, вълнените възглавници могат да се перат в пералня; те са хигроскопични и се самоизсушават без допълнително проветряване. Но вълната, както и пухът, бързо се съблича. Затова се използва като горен слой, докато вътрешната сърцевина е изработена от "пружиниращ" материал. Възглавниците Elite са изработени изцяло от гранулирана вълна, която е устойчива на смачкване.
На снимката: възглавница от фабриката greensleep.
Пълнеж на възглавницата
Цената на възглавницата не зависи от нейната форма ( въпреки че ортопедичните възглавници традиционно са по-скъпи ) но зависи от пълнежа.
- Естествените пълнежи, като люспи от елда, бамбук или евкалипт, не задържат акари или други бактерии. Възглавниците с пълнеж от евкалипт имат ползи за здравето и се препоръчват за хора с респираторни заболявания и астма.
Що се отнася до пълнежите от бамбук и елда, тези пълнежи са екологични и не предизвикват алергични реакции. Такива възглавници са отлично пропускливи за въздух и имат ортопедичен ефект, като приспособяват формата си към човешката глава. Това означава, че по време на сън няма да се потите и ще се чувствате комфортно.
- Синтетични възглавници Най-евтините модели са изработени от синтетични влакна: полиестерното влакно е куха тръба и дебелината му определя свойствата на бъдещия пълнител от аналог надолу към аналог вълна. Понякога влакната се разточват на топчета: така пълнежът става по-малко хрупкав. Съществуват някои добри възглавници с пълнеж от холовлакна: те са хипоалергенни, запазват добре формата си и са "дишащи" ( позволява свободна циркулация на въздуха ). Синтетичните възглавници са лесни за поддържане ( могат да се перат в пералня ) и имат дълъг експлоатационен живот ( 9-10 години ). Основен недостатък: те не приемат веднага желаната форма, тъй като са пружиниращи; някои възглавници могат леко да скърцат.
Възглавниците от естествен латекс се нуждаят от добра вентилация: повърхността на пълнежа има стотици отвори.
- Възглавници с пух Добрата възглавница с пух не е евтина. модерната пухена възглавница е изработена по необичайна технология: пухът е разделен на "джобове" ( бързо се връща във форма ). Възглавницата с пух се състои от няколко слоя: по-твърд под врата и по-твърд под тила по-мек. Пухът е единственият пух във външните слоеве, който го прави мек, а вътрешните са пухкави Сместа от пух и пера ( има амортизиращи свойства ). ( пот, слюнка, сълзи ) възглавницата от пера не може да изсъхне сама, затова бързо се заразява с акари.
Прочетете също:
- Как да изберем възглавница?
- Какво трябва да знаете за възглавницата за спане?
- Ортопедична възглавница
Възглавници от елда. Възглавниците с люспи от елда са популярни; възглавниците с кедрови люспи са приблизително два пъти по-скъпи… Съдържанието на естествени влакна е предимството на добрата възглавница: то се приспособява идеално към формата на главата ви, за да отпусне мускулите и да ви позволи да спите по-добре. Недостатъкът на възглавниците от елда, както и на латексовите възглавници, е, че те не са познати. Шумоленето на люспите е успокояващо за някои и дразнещо за други….
На снимката: възглавница от фабриката Naturalink.
Производителите гарантират висока степен на защита естествен пълнител – Специалните покрития са разработени от тъкани с повишена водопоглъщаща способност или със специален материал за пълнеж.н. термичен контрол – контрол на потта. Не забравяйте, че само водещите производители стерилизират и обработват правилно пуха и перата: евтините модели на "майсторите баби може да предизвика алергии. От хигиенни съображения е по-добре да замените пухената възглавница след 5-6 години с нова.
- Копринени възглавници Имат недостатъците на пуха и вълната Те са хипоалергенни, променят формата си и ви държат хладно в горещ ден. Влакното може да абсорбира до една трета от собственото си тегло, като остава сухо на допир. Коприната не е достатъчно еластична, за да служи като самостоятелен материал за пълнеж – използва се в комбинация с други материали.
Каква е най-добрата възглавница за комфортен сън? Какви са различията между различните видове възглавници? Какво трябва да имам предвид при избора на възглавница спрямо моите нужди и предпочитания? Бихте ли препоръчали специфичен вид възглавница за хората, които страдат от болки в гърба или шията? Благодаря предварително!