Болестта излага на риск здравето на болния, а ако е вирус – и здравето на близките. В такъв случай трябва да се вземат всички възможни мерки, за да се предпазят всички членове на семейството от заразяване.
Как да не се разболявате – най-наболелият проблем по време на следващата грипна епидемия. Но ако не можете да избягате от вируса, има и друг, не по-малко важен въпрос: как да предпазите останалите членове на семейството си от заболяване??
Когато се разболеете от грип, най-заразните са 24-те часа, предшестващи появата на първите симптоми. Почти невъзможно е да предпазите околните от болестотворни микроби, докато сте болни. Въпреки това има неща, които можете да направите при появата на първите симптоми. Важно е също така да не забравяте, че оставате "заразен" за още 24 часа след изчезване на симптомите. Как да не разболеете близките си, ако се разболеете от грип? За целта предприемете следните стъпки:
Спете отделно. изпратите съпруга/съпругата си да спи на дивана по време на заболяването ви. По този начин на другата половина не се налага да стои твърде близо до мястото на инфекцията през цялата нощ. Сменете спалното си бельо. След особено изтощителни нощи на борба с треската сменяйте спалното бельо. Трудно е да се определи точно колко ефективен е този метод срещу патогенните микроби. Чистото легло обаче ще ви накара да се чувствате по-добре – това е факт. Отворени прозорци. Проветрявайте стаята, когато сменяте спалното бельо. Отворете всички прозорци и останете за известно време в друга стая. Оставете болестта да отшуми. Кашлица и кихане в ръкав. Ако при кашляне покриете устата си с ръка, е много лесно да я забравите и след минута да хванете дръжката на хладилника със същата ръка… Ако кихате и кашляте в ръкава си, вероятността ръцете ви да предадат болестта е по-малка. Избършете дръжките. Обработете добре дръжките на хладилника, всички дръжки на шкафовете в кухнята и банята, както и всички дръжки на вратите с гореща сапунена вода и Lysol преди завръщането на домакинството. Също така помага да избършете всички смесители, телефона и дистанционното управление на телевизора. Стойте настрана от пътя. Колкото и да е трудно, опитайте се да стоите далеч от здрави членове на семейството. Например, когато всички се приберат вкъщи, затворете се в спалнята и не излизайте колкото е възможно повече. Не на централната климатизация. Въздържайте се от използване на централен климатик за времето на заболяването, ако има такъв. Съществува вероятност вирусът да се разпространи от една стая в дома ви в друга чрез въздуховодите. Носете маска. Той ще предпази хората около вас и ще държи топлия въздух далеч от лицето ви, което е полезно при възпалено гърло. Въпреки това ще трябва да се запасите с повече маски, тъй като те трябва да се сменят на всеки няколко часа.
Идея и снимки от уебсайта на apartmenttherapy.com
Как да поддържам здраве, когато всички в дома ми са болни? Ще се радвам на вашите съвети и препоръки за подобна ситуация. Какви мерки мога да предприема, за да избегна заразяването и същевременно да се грижа за болните в семейството? Благодаря предварително!
Здравейте! Искам да попитам какви съвети можете да препоръчате за да се запази здраве, когато всички в дома ми са болни. Има ли някакви специални мерки, които мога да предприема, за да се предпазя и да остана здрава? Благодаря предварително за отговора!