12 съвета как да хигиенизирате начина си на живот

За да се отървете от стреса и да направите живота си по-подреден, започнете от дома. Защото ако нямате усещане за комфорт и спокойствие дори в собствената си "крепост", няма да го имате никъде другаде.

Всички болести са пряко свързани с нервната ни система, така че ако искате да се отървете от тях, трябва да се опитате да премахнете разстройството и стреса от живота си. А за целта е необходимо подмладяване на начина на живот На първо място е необходимо да се подобри психологическият микроклимат в собственото ви жилище. Някои от съветите по-долу може да изглеждат странни. Но, както се казва, не критикувайте, докато не опитате сами.

1. Съхранявайте маркера си във фризера: Ако сте от хората, които готвят много и замразяват остатъците, или от тези, които предпочитат да купуват в насипно състояние, маркерът ви помага бързо да откриете какво е необходимо. Използвайте го, за да подпишете имената на хранителните продукти и датите, на които са били замразени. Вече не се налага да гадаете какво е замразено и винаги имате под ръка маркера си.
2. Отделете специално място в хладилника за всеки продукт. Особено ако готвите много или живеете сами. Когато всичко е на мястото си, е много по-лесно да намерите необходимите продукти по време на готвене. Веднага виждате какво трябва да закупите и без какво не можете да се справите.
3. Съхранявайте лекарствата за ежедневна употреба в хладилника. Съхранявайте витамините и рецептите до млякото, например. Всяка сутрин, когато си налеете чаша кафе с мляко, няма да забравите да си вземете хапчетата.
4. Имате кутия с аптечка за първа помощ и лекарства. Ако имате деца, е добре да съхранявате лекарствата в хладилника не е добра идея. Но също така не е добре да ги държите далеч в шкафа. Често най-необходимите лекарства, като йод, капки, болкоуспокояващи, се оказват в различни части на къщата. За да направите нещата по-здравословни, опаковайте ги в кутия и я поставете на леснодостъпно място. Ако имате деца, добре е да използвате чекмедже със заключване. Лекарствата имат срок на годност, така че е възможно да ги отбележите с маркера, както при храните.
5. Дръжте химикал и бележник до зарядното на телефона си. Тези предмети са били принадлежности на стационарния телефон и са служели за водене на бележки. Тяхната функция, както и необходимостта от записване на важна информация, остават същите, само че обикновените телефони са заменени от мобилни телефони.
6. Подредете багажа си в чекмеджето в банята според предназначението му. Това ви спестява размазването на паста за зъби вместо крем върху ръцете. Това е особено добър съвет за хора с нарушено зрение. Ясната организация ще направи сутрините ви по-малко хаотични.
7. Съхранявайте принадлежностите си за пране на дъното на коша за пране. По този начин те няма да заемат излишно място, а специфичният им аромат ще дезодорира мръсното пране до изпирането му.
8. Почиствайте, докато говорите по телефона. Миене на чинии, метене на пода или бърсане на прах Лесен начин за пестене на време и многозадачност.
9. Съхранявайте препарати за почистване в банята и кухнята. Не се стремете да прекарвате часове наред в почистване. Избършете огледалото, мивката и пода веднага след използване на помещението. С подходящите консумативи за почистване във всяка от тези стаи поддържането на чистота става по-лесно. И като бонус получавате брънч в събота сутрин вместо чистене.
10. Опаковайте компактни варианти на любимите си тоалетни принадлежности и ги съхранявайте в куфара. Независимо дали става дума за дълъг полет или кратко пътуване, ако държите в куфара си миниатюрни копия на тоалетни принадлежности, винаги ще сте готови за път. Не винаги е възможно да се намери компактна версия на желания шампоан или сапун наведнъж. Ще си спестите много паническо опаковане в последния момент, а миниатюрните версии няма да заемат място в и без това препълнения шкаф.
11. Опаковайте плажното/скиорското си оборудване: Полезни както за пътници, така и за спортисти. Опаковайте слънцезащитен крем, кърпи, покривки и бански в плажната си чанта. Сложете ски обувките си заедно със ски облекло, подгряващи средства за ръце и слънцезащитен крем. По този начин сте винаги готови за пътуване.
12. Всяка вечер слагайте ресто в буркана. Лесен начин да спестите малка сума пари. Освен това ще се отървете от дрънченето на монетите в чантата и джобовете си, а портфейлът ви ще възвърне нормалната си форма.

Идея от уебсайта на apartmenttherapy.com