Ако имахме само няколко часа повече в денонощието, колко повече бихме могли да свършим! Ако организирате правилно деня си, можете да се справите дори за 24 часа.
Ах, нещата, които не бихме направили, за да имаме един допълнителен час на ден, предвид забързания ни ритъм на живот. Ако сте свикнали да планирате дните и седмиците си занапред, обърнете внимание на това как всъщност прекарвате работните си дни. Наистина не е толкова трудно да намерите свободно време за човека, който има най-голяма нужда от него, а именно за вас.
Оползотворете времето си в движение. Той е идеален например за медитация. На път за работа можете да планирате деня си, да се обадите, да четете/слушате книга. Планирайте седмицата предварително. Премахнете всички срещи, обаждания, задачи и събития, които не са абсолютно необходими. Не поемайте твърде много ангажименти сами. Запишете си задачите, които можете да делегирате. Понякога изглежда по-лесно да направите всичко сами. Но ако имате навика да се възползвате от помощта на други хора ( колеги, партньори, съседи и т.н.д. ) когато е възможно, да намалите товара си, ще се почувствате значително по-добре. Водете си дневник на времето. По този начин можете да следите докъде стига тя вашето време. Изгубвате 90 минути, за да проверявате Facebook, Twitter или имейл? Компютърът, смартфонът или лаптопът могат да отнемат часове от времето ви. Опитайте се да запишете как прекарвате времето си поне за един ден и може да се изненадате! Проверявайте имейла си в определено време. Ще спестите огромно количество минути, ако проверявате електронната си поща четири пъти на ден или на всеки час, но не и на всеки 15 минути. Запитайте се "Колко често наистина трябва да чета и да отговарям на имейли??» Комбиниране на задачи. Записвайте си седмичните дейности ( аптека, супермаркет, химическо чистене, банка и др.д. ) и организирайте оптимален график, за да спестите ценни минути. Изпълнявайте всички задачи в един ден или направете понеделник "близък до работа" ден неща за правене и вторник Един ден "близо до дома" Извършване на.
Намалете гледането на телевизия. Обърнете внимание колко време прекарвате в гледане на телевизия всяка седмица. Наистина трябва да прекарвате четиринадесет часа седмично пред екрана? Дори и да намалите малко тези часове, ще имате допълнително време за четене, почивка, спорт и прекарване на време с приятели и семейство. Не губете време в социалните мрежи. Не е нужно да проверявате Facebook всеки ден. Помнете, че това е наложен навик, а не необходимост в живота. Отървете се от него и свободното ви време ще се увеличи бързо. Приучете децата да помагат в домакинството. На всеки няколко дни например можете демонстративно да изваждате голяма торба за боклук и да обявите, че всички играчки, които лежат на пода, ще напуснат къщата в тази торба. Обикновено децата се прибират доста бързо след това, опитвала съм се! Събуждайте се рано, за да можете да прочетете вестника, да се упражнявате или да медитирате. Не всеки може да го направи, но си струва да опитате.
Идея и снимка от уебсайта на apartmenttherapy.com
Подобни записи:
Вода в Черна гора: климат, атракции и свободно време Водата е идеална за тих и комфортен престой. Има много растителност, широка брегова линия и по всяко време на годината има нещо за вършене. Описание Романтични залези, чиста вода в морето...
Свободно време: как да създадете кът за сядане Мястото за сядане е важна част от всеки апартамент. Може да е дори малък, стига да има място за него. «Можете да се отпуснете и в спалнята, – някои биха казали....
Ярко ежедневие Новата серия смесители Toobi на френския производител Jacob Delafon беше представена в София. Оборудвана е с ограничител на дебита от 7 л/минута и система "хладно тяло", която намалява риска от изгаряне....
Сгънем оригами под формата на героите на играта сред нас Компютърна игра между американската компания Innersloh не оставя безразлично не само едно дете – децата поставят многоцветни мъже. Има идея – създайте оригами под формата на герои игра сред нас. За...
Оценете статията
( Все още няма оценки
)
Dimitar Ivanov
Поздрави на моите колеги почитатели на домашния комфорт и подобренията! Аз съм Dimitar Ivanov, опитен дизайнер, и за мен е удоволствие да ви преведа през моето дългогодишно пътешествие в сферата на дизайна, където всеки проект се развива като уникална история на елегантност, функционалност и стремеж към вечен комфорт.
Comments: 1
Viktoria Petrova
Каква е вашата тайна за успех в разделянето на свободно време в напрегнатото ежедневие? С кои методи сте се запознали, за да успеете да намерите качествено свободно време? Споделете вашите 10 начина, които помагат на вас да се насладите на свободното си време, докато справяте с ежедневните ангажименти. Бих бил много благодарен за вашите съвети и опит.
Използваме бисквитки, за да подобрим уебсайта и потребителското изживяване. Продължавайки да разглеждате сайта, вие се съгласявате с използването на бисквитки. Винаги можете да деактивирате бисквитките в настройките на браузъра си.ДаНеPrivacy policy
Каква е вашата тайна за успех в разделянето на свободно време в напрегнатото ежедневие? С кои методи сте се запознали, за да успеете да намерите качествено свободно време? Споделете вашите 10 начина, които помагат на вас да се насладите на свободното си време, докато справяте с ежедневните ангажименти. Бих бил много благодарен за вашите съвети и опит.