Как да се научим да се вози на скейт?

Скейтборд е модерна спортна единица, популярна сред юношите. На пръв поглед той е лесно да се научи, Но всъщност скейтборд е специално изкуство, което изисква много практика. В тази статия ще свидетелстваме стъпка по стъпка, как да се научим да се возим на скейт.

Особености

Скейтборд – много популярен уличен спорт сред младите хора. В някои страни той става култ. Скейт е много повече от превозно средство, защото изисква издръжливост, силни крака и баланс. Подобен спорт е сложен при овладяването и изисква огромно количество време, сила и търпение. Не е възможно да го овладеят непрекъснато изобретяват всички нови и нови трикове, които искам да повторя.

Ежедневните скейтборд разходки могат да се разглеждат като част от здравословния начин на живот, ако не и да не се вземат предвид факта, че това е много придружител.

Важно е да се разбере, че най-честите наранявания, получени чрез падане от скета, са в ръка и главата. За да защитите тези части на тялото, си струва да се сбъдне. Разбира се, ще има начинаещи, които ще бъдат сигурни, че тя ще бъде напълно без „излишна“ защита. По този въпрос, носенето на защитно оборудване – личния случай на всеки. Преди да изберете необходимата защита, трябва да помните това Получаването на сериозно нараняване може завинаги да отмени желанието да се насладите на тази спортна единица.

Основни правила

Описаният спорт е сложен при овладяването и изисква много практика и внимателен подход. Общият успех зависи от много фактори и спазването на редица основни правила. Така, Изключително важно е да се провери надеждността и сигурността на скейт, оборудване, се изисква компетентен избор на място за езда и защита. Помислете за изброените елементи прочетете повече.

Какво трябва да бъде скейтборд?

Един от най-важните правила е подборът на подходящ скейт за учебния процес. За успешен избор на първия си скейтборд е необходимо да се вземе предвид, че в неговия дизайн има. Трябва да обърнете внимание на следните основни детайли.

• Борда (палуба). Носеща част от скейт. Неговата ширина може да бъде в диапазона от 4.6 до 10.6 инча. Като първа палуба най-добре е да изберете среден размер – 8 инча. Тя ще бъде оптимална за ученето и толкова, колкото уменията му се подобряват, ще разберете, това отнема по-широк или вече. Тесният детайл ще ви даде повече маневреност и широка – ще осигури добра стабилност.

• Дължината на дъската не е толкова важна при избора, защото не засяга малко, а новодошлите няма да забележи разликата. Оптималната форма на палубата може да бъде избрана само по метода на проби и грешки в процеса на кънки. Когато избирате тази основа, си струва да обръщате внимание на дървото от дърво, от което е направен дъската. Най-висококачествените табла произвеждат от клен. Броят на слоевете дървесина трябва да бъде от 7 до 9. След залепване и придаване на формата, палубата преминава специално неплъзгащо покритие, подобно на шкурка. Пластмасовото покритие се прилага към някои модели dec от долната страна, което подобрява плъзгането на парапета.

• Колела. Те имат различен диаметър и твърдост. Меките колела ще осигурят по-удобно и удобно пътуване и лекота на контрол, но те няма да могат да набират скоростта. В допълнение, такива елементи са по-бързо износване, което ще доведе до по-често заместване. Колелата със средна степен на твърдост са подходящи за каране на плоско асфалтово покритие. Техният диаметър може да има параметри от 50 до 180 mm. За да научите как да се скезите, размерът на колелото е подходящ за 54 мм.

• Суспендиране. Това е възел свързване на колела с палуба. По принцип, посочените детайли са направени от алуминиева сплав, но има стомана. Те са по-трайни и много по-трудни. Колкото по-масивна суспензия, толкова по-силна, но общото тегло на скейтборд се увеличава. Нанароден скейтборд или дете е подходящ за алуминиева суспензия.

• Лагери. Качествените лагери могат да предоставят не само скоростта на спортната единица, но и нейната безопасност. В този случай най-добре е да се възползвате от продуктите на доказаните марки (рефлексирани, независими, кости, късмет, тензор, скорост демони, разклащайте junt).

Средства за защита

Основното правило за каране на скейт – носене на защитни боеприпаси. За съжаление, както професионалните скейтъри, а начинаещите много често пренебрегват тези прости и необходими неща, които рано или по-късно водят до нараняване. Често се случва, че в отбраната става много горещо, така че е премахната.

Неправилно избраното оборудване може да е неудобно, може да започне триене или прищипване на кожата.

Стандартният комплект защитно оборудване за скейтър се състои от:

• Халиненков+
• Рамо+
• Калма.

Защитната шлем трябва да има гладка повърхност и издръжлива каишка в дъното (в брадичката). Този детайл за защита на боеприпасите е по-добре да се купуват в специализирани магазини. Запазване на собствената си сигурност не си струва.

Ако имате възможност да закупите за закупуване, най-добре е да изберете надеждни и максимални подходящи продукти, плътно в непосредствена близост до тялото. Защитните боеприпаси не трябва да пълзи или брана. Оптималната опция ще бъде закрепване под формата на „липочки“.

Не забравяйте, че защитата трябва да се отстрани от наранявания, а не само да присъства. Цената на такива неща зависи пряко от степента на тяхната ефективност – по-лоша защита, толкова по-сериозно може да има нараняване.

Облекло и обувки

Използваме селекцията на подходящи дрехи за начинаещ скейтборд. Трябва да се обърне с няколко параметъра:

• Удобство – Това е много важен параметър при избора, облеклото трябва да бъде свободно, да не се срамува и да не подушава движенията в различни позиции, но също така да не бъде прекалено свободно+
• Сила материал – Никой не е застрахован срещу падането, особено новодошлия, така че дрехите ви трябва да издържат на триене около асфалтовото покритие и да бъдат устойчиви на такова въздействие+
• Материал – най-добре да изберете дишащи материали, това ще позволи по-малко пот по време на обучението.

Първоначално не винаги е препоръчително да купувате дрехи и обувки от добре познати марки, защото облеклото е консумативен материал, който неизбежно ще бърза да влезе в употреба и ще влезе в неизправност.

Да се ​​научиш да се возиш на скейт, трябва да запазиш правилните обувки. Много важна част от оборудването е скейт-маратонки, те също се наричат ​​скейт маратонки, кънки маратонки и кънки маратонки. От конвенционалните маратонки те се различават само с единственото, до което се прилага специално покритие, което осигурява допълнителна адхезия с. Тази кука ви позволява да извършвате много сложни трикове.

В допълнение към единственото, на такива обувки има картини на специална форма, шокиращ пълнителя на ходите и допълнителните характеристики, присъщи на определен модел, който няма да бъде хвърлен в очите по време на инспекцията, но ще се усети при пързаляне на на борда.

Аксесоари

Много често можете да забележите на гърба на скейеза голяма раница. Това е много полезен аксесоар. Има най-необходимите спортисти за поправка на спортното оборудване, а именно:

• инструмент+
• Резервни колела+
• Резервно окачване+
• Защитно оборудване.

На някои раници можете да намерите допълнителна монтаж за резервна палуба. Останалата част от мястото в раницата се попълва по преценка на спортиста. Може да има комплект за първа помощ, сменяеми обувки или дрехи.

Как да научите как да стоите на скейтборд?

След като бъде закупена необходимото оборудване за скейтборд, можете да продължите с обучение. Първо трябва да свикнете с просто закупения скейт, научете се как да ставате. За да направите това, поставете дъската на равна повърхност, застанете върху нея и се опитайте да се противопоставяте на. Отстрани може да изглежда като елементарен случай, но всъщност не е толкова лесно. Скейт ще „се опита да скочи“ от ездача. Опитайте се да слезете и да станете отново на дъската.

Научете се да балансирате, задръжте на едно място и запазете равновесието си. Когато овладеете балансирането, започнете гладкото движение на центъра на тежестта на дъската, последователно го премествате до предните колела, след това към задната част.

След като овладели това упражнение, започнете да скачате малко, стоящо на скейт. Първите скокове са най-опасните, защото след кацането на борда ще се опитат да се изплъзне. По време на пристрастяването към борда можете да прибягвате до допълнителна застраховка от падане. Тук можете да помогнете на човек или подкрепа, за която можете да вземете, ако загубите равновесието си.

Когато и светлината на борда ще ви бъде дадена без никакви проблеми, можем да предположим, че сте свикнали с агрегата и можете да го контролирате, докато сте в нивото на „новак“, но това е резултатът. Следващото е позволено да започне да работи на стойка.

Други удобни кънки ще зависят от добре доставяния стойка. На един крак трябва да разчитате – това е подкрепа, а другата е шега, вие сте отблъснати по време на шофиране.

След прилагането на тласък, тласъкът става задната част на дъската, а поддръжката стои на предната част на палубата и на практика не се движи. Трябва да поставите крака през дъската.

Определете какъв крак ще натискате, и някаква справка, можете по няколко начина.

• Внимавай – От какви крака започват да ходят, с какво да започне да се изкачва по стъпките. Това е този крак и ще бъде подкрепен за вас.
• Друга възможност за определяне на опорния крак – хвърляне на топка във въздуха. Какъв подножи ще бъде по-лесно и по-удобно да го победи – това ще бъде подкрепата.
• Трета опция – Рефлекс. Помолете някой да ви тласне малко. Рефлексивно ще зададете опора на крака, за да не паднете.

Накрая разберете дали не сте погрешни с избора на опорен крак, ще имате само в учебния процес.

Как да отида?

След като багажникът на дъската е уверен и решавате за „водещия“ крак, можете да се опитате да се возите на скейт. За да направите това, ще ви трябва дори твърдо покритие. Гледайки на дъската, ще трябва да натиснете краката „натискане“ и, като същевременно поддържате баланса, останете на скейт.

Препоръчително е да се извърши един дълъг и силен тласък. Често начинаещите скейтъри се страхуват да не се съпротивляват на дъска с такова отблъскване, а вместо едно дълго натискане можете да видите няколко слаби отблъсквания. С такава техника е невъзможно да се постигне гладко шофиране, да се запази балансът е много по-сложен. Новодошлите ще трябва да овладеят силен тласък.

В допълнение към правилните отблъсквания, все още има нюанси, за които ще ви помогнат да отидете на дъската.

• За да се гарантира безопасността при скейт Поддържащият крак е най-добре да се постави зад предните винтове. В този случай, когато отблъсквате, няма да бъдете застрашени от неконтролируема наклонена дъска напред.
• Препоръчително е да имате бутане в задната част на скета, в самия му край. Тази позиция ще ви позволи по-добре да контролирате борда и, ако имате нужда от завъртане или спиране на рязане, не променяйте позицията на натискане на крака и незабавно започнете да маневрирате.

Да се ​​научат да се обръщат

За да научите как да контролирате дъската, трябва да го балансирате добре. Ако не сте усвоили напълно баланса на баланса на скейтборд, тогава опитите на завоите могат да завършат за вас. Ако сте уверени в способностите си, можете да пристъпите към развитието на този етап.

Необходимо е да се изпълни въртенето Направи максимално тегло на тялото ви напред спрямо краката за десния завой. За да извършите левия въртящ се маневра, ще трябва да преместите телесното тегло обратно спрямо краката.

За да работите, трябва да изберете плоско покритие с достатъчно място за маневра. Езда в този момент трябва да бъде спокойна, не много бърза. Колкото по-бързо е движението си, толкова по-остър ще се обърне. При първите опити основната ви задача не е да падне.

Постепенно ще започнете да усещате необходимия наклон и степента на натиск до ръба на дъската, но ще дойде с времето.

Понякога ще има препятствия по ваш начин, който ще забележите в последния момент, и да се движите наоколо, ще имате много малко място. В такава ситуация методът на завой ще дойде в спасяването, което се комбинира с един от най-простите трикове, наречени „Kikterning“. За да изпълните този трик, ще трябва да натиснете гърба на гърба на дъската („опашка“) към задната част на дъската („опашка“) в предната част („нос“) леко повдигнат над пода.

След това трябва да обърнете целия торс в посоката на въртене. Този набор от действие следва да бъде едно действие. Натискът върху палубата трябва да бъде мек, но бърз. Управлението на кънки в този случай ще бъде извършено от остър идиот от цялото тяло настрана.

Как да се забави?

Важен процес във всяко движение е дясната и навременна спирка, а скейт скейт не е изключение. Можете да останете на скейт по няколко начина.

• Краткото докосване на секса постепенно се нуждаят от скорост. Това е най-лесният начин да спрете, но не и най-грандиозните, и той едва износва обувките.
• Можете да спрете на принципа на спирачката на опашката. В този случай теглото се прехвърля в задната част на скета, което води до контакт на задната част на дъската и пътя. В този случай има бърза спирка. По този начин можете не само да се забавите, но и да се забавите, ако можете спокойно да можете да балансирате на 2 колела. С този метод на спиране, носите се движат на палубата, ръбовете му бързо се изтриват.

Плоските кънки са особено силно засегнати от такива спирачки. В продажба представиха опции за дек с пластмасова защита, която ще удължи живота на вашия съвет. За начинаещи тази оферта е много подходяща.

Как да научите как да паднете правилно?

В този спорт, падането не се избягва по никакъв начин, но те могат да бъдат по-малко травматични. За да направите това, трябва да овладеете техниката на спада и не забравяйте за лични предпазни средства. Когато падате, тя трябва да бъде групирана по такъв начин, че кацането да бъде на гърба на рамото, последвано от валцуване върху гърба. В същото време е необходимо да натиснете лактите към тялото, покрийте главите си от удара от дланите.

Можете да минимизирате капки при избора на подово покритие за езда. Неравна основа може да доведе до падане на опитни скейтъри, да не говорим за новодошлите.

Разнообразие от трикове

Развитието на трикове се дава на всички по свой собствен начин. Някой завладява основните елементи след няколко месеца, а други имат годините. В този спорт всичко е индивидуално. Ние изброяваме и разглеждаме основните трикове, без които няма да можете да овладеете по-сложно:

• Оли – скок с дъска+

• Меню – балансиране на окачване на скейтборд, като две+

• Nari – скок с едно кликване+

• Флип – По-сложен скок: подскачащ, дъската трябва да се върти в полет+

• пързалка – плъзнете на дъската+

• хребет Когато изпълнявате този трик, дъските са заловени с ръце+

• Стойка, устност, стомана – Когато изпълнявате тези трикове, е необходимо да се запази балансът, скачане за всеки предмет.

Този вид спорт е най-лесният да се учи като дете. Скейтборд езда – добър начин за развитие на издръжливост и координация. Можете да започнете да се учите от 3-годишна възраст. Да направите това, ще трябва да получат намалена версия на обичайния скейт, който повечето големи производители правят. Такива палуби имат ширина 17 и дължина 70 cm. Технологията за ски пистата не се различава от възрастните. Малък ездач през цялото време трябва да се контролира. Родителите ще трябва да бъдат близо, следват всички действия на детето.

Полезен съвет

Преди да овладеете комплексното изкуство на скейтборд скейтборд, Струва си да слушате някои полезни съвети.

• Преди всяко обучение е необходимо Добро загряване, Това ще ви позволи да избегнете разтягане и разместване.
• В скейтпарк Можете да се запознаете с други по-опитни скейтъри, които ще ви помогнат по-бързо да научите пързаляне.
• Не бързайте с развитието на трикове. Първо, научете как да контролирате дъската и тялото.
• За бързи резултати Научете стъпка по стъпка теория на всеки трик, Работете като висококачествени всички движения, това ще ви позволи да не правите грешки.
• Преди да отидете на друга тренировъчна сесия, Трябва да проверим кънки. Тя трябва да бъде в добро състояние, без увреждане или лошо фиксирани части.
• Опитайте се да не яздите в малки камъчета. По подобен начин да загубите баланса е най-лесното нещо, което води до капки.
• Никога не се състезавайте в умения с по-опитни скейтборди, които са усвоили комплексни трикове. Често в такива ситуации новодошлите да показват свои собствени (не най-богатите) умения, да получат сериозни наранявания и фрактури.

Как да научите как да яздите на кънка, погледнете в следното видео.