Реставрация на енергия медитация

Реставрация на енергия медитация

Хората често се уморяват от работата. Това е природен феномен, който е лесен за фиксиране. Достатъчно е да спя достатъчно за това. Когато енергийният баланс на човек е заобиколен, ситуацията е много по-сериозна. В резултат на негативния процес се появяват сънливост и слабост. Оказва се, че прост празник в този случай не е разделен. Тогава какво да правя? Има изход. Психичното настроение лесно се възстановява чрез провеждане на специални медитации.

Правила за изпълнение

Медитации, които ще помогнат за възстановяване на аурата, се извършват под хубава музика. Желателно е да ги носите преди лягане. Веднага щом започнете да участвате в тези практикуващи, можете да следвате.

  • Върнете силите, които бяха изразходвани за всяка дейност.
  • Отървете се от психичното изтощение.
  • Възстановяване на енергийния баланс.
  • Вдигнете настроението в близко бъдеще и получавате положителна подкрепа отвън.
  • Вашите емоции ще бъдат положителни.
  • Често от негативни мисли.
  • Върнете се Вигор.

Сега разгледайте основните условия, при които медитацията ще стане ефективна.

  • Могат да се изпълняват методи за възстановяване на енергийния баланс по всяко време на деня. Особено те се препоръчват да направят, когато се чувствате много силно гниене.
  • Знайте, че тези медитация трябва да бъдат изпълнени В най-удобната поза. Ако не сте в най-добрата форма, тогава ще бъдете подходящи дори лъжа. За да направите това, в специално избрана стая, инсталирайте удобен диван. Все още трябва да си купите няколко възглавници. Те могат да бъдат поставени на гърба за комфорт.
  • Асана йога Също така е подходящ за възстановяване на енергийния баланс. Те изглеждат само неудобни и трудни на пръв поглед. Всъщност, ако се адаптирате към тях, няма да се чувствате дискомфорт. Напротив, благодарение на такова притежание винаги ще имате отлична физическа форма.
  • За да предотвратите медитацията си в правилната посока, Трябва да се отпуснете добре. Така че преди да започнете да пиете чаша зелен чай с лимон.
  • Не си заслужавам преди медитация. Ако сте гладни, яжте всеки екзотичен плод.
  • Също добре релакс ще помогне Ароматни свещи на скара и дясната светлина. Тя трябва да бъде мека и топла.
  • Дъх – Това е специална част от медитацията. Благодарение на измереното и правилно дишане, човек може лесно да влезе в транс. За да дишате правилно, можете да препоръчате упражнения 4x4x4. Първо вдишвайте и помислете за 4, след това забавете дъха си за 4 секунди, след това издишайте и помислете до 4.
  • След това е необходимо Фокусиране върху усещанията. Почувствайте придобитата енергия.
  • Чувствам свобода и полет, както и офанзивата на самочувствието.
  • Лесно можете да направите всичко, Ако вярвате в силата си.

Извършете всички манипулации, така че да сте удобни и удобни. Тогава можете самостоятелно да си възвърнете искреното равновесие.

Реставрация на енергия медитацияРеставрация на енергия медитация

Обучение

Има много техники на земята. Те бяха разработени от мъдри хора в векове. Методите могат да бъдат много сложни и могат да бъдат много прости. Въпреки това, всички практики винаги са били получени, човек трябва да се отпусне добре. За пълна релаксация спазвайте всеобхватния мир. За да направите това, нека да влезем в отделна стая. Нека никой не ви притеснява. В стаята трябва да е много тихо. Ако е невъзможно да се създаде пълно мълчание, след това поставете слушалките и включете релаксиращата музика.

Прочетете повече  Съвети за изготвяне на автобиография на фитнес треньор

Не забравяйте, че стаята, в която ще направите техниката, трябва да бъде безупречно чист и добре осмелен. Голямо количество кислород и липсата на прах оказват влияние върху пълната релаксация на цялото тяло. Преди медитация е невъзможно да отида. В противен случай ще паднете и практиката ще бъде невъзможна. Освен това трябва да инсталирате специфичен режим на захранване много преди началото на класовете. Храната трябва да бъде лесна и полезна.

Не забравяйте, че е невъзможно практикуващите практикуващи, ако вашето психическо състояние не е в по-добра форма. Например, ако сте били рицари с съсед на сайта, тогава трябва да се успокоите първо и след това да започнете медитация.

Реставрация на енергия медитация

Описание на методологията

Попълването на жизнената енергия е основната точка, така че човек може напълно да живее и да работи. Запълването на тялото със силите на живот с медитация ще се случи само когато всъщност искате.

Мантра

Mantra Meditations изискват специален подход. Преди всичко е необходимо да се произнася. Пейте и произнасяйте мантрите – много е полезно за тялото. Тези звуци нормализират общото състояние и възстановяват енергийния баланс. Необходимо е да се знае, че мантрите „с шунка“ и „Кришна“ са подходящи за всички без изключение. Те се произнася по този начин: първата сричка – вдишвайте, а втората – издишайте. Такива звуци създават специална аура около медитирането.

Възниква въпросът: „Колко пъти прочетете мантрата?“ Четенето на мантри трябва да бъде ограничено от броя или по броя на думите. За удобство използвайте розария. Те имат 108 мъниста. Оказва се, че едно повторение е един кръг. Колко кръгове могат да бъдат извършени? Всичко зависи от вашата подготовка и желание. Започнете с три кръга и с течение на времето опитайте постепенно да увеличите броя на произношенията. Позицията на тялото трябва да седи. Мантрата трябва да се повтори в дълбините на ума си със затворени очи. Бързото изявление на мантрата активира всичките ви жизнени точки и бавно може да успокои ума.

Скоростта зависи от дължината на мантрата. Следователно, експериментирайте с произношението и постепенно ще успеете. Важно е да се отбележи, че обемът на гласа, когато произношението на мантрата зависи от вашите физиологични възможности. Ако сте свикнали да говорите силно, тогава кажете на силния мантрата. Дъхът трябва да синхронизира с произношението на мантрата. Ако просто слушате изказването на мантрата, опитайте се да възприемате такива звуци с цялата сила на ума си. Нека мантрата символизира красива дума или чувство, например, любов.

Опитайте се да не се насилвате да извършвате медитация. Нека този процес е естествен.

Реставрация на енергия медитация

Естествени елементи

Те играят важна роля за попълване на баланса на човешката енергия. Така че, помислете за тях.

  • За да се очисти отрицателната умора, Трябва да използвате огън. За да направите това, изгорете свещта и започнете да гледате пламъка. Представете си, че този огън изгаря вашите проблеми, умора, обиди и t. Д. Те изгарят в него и няма следа. Завършва пълната актуализация и възстановяване на психичното равновесие.
  • За да стане духовно силен човек, Необходимо е да стоите под поток от вода. В същото време трябва да затворите очите си и да се чувствате като дадена влага, която тече по кожата. Първоначално тя удари лицето, след това измийте тялото си. Заедно с чист струя, отрицателно състояние напуска. Вашите мисли се почистват и енергийното ниво се повишава.
  • Медитацията, където се използва земята, се извършва върху природата в пълна самота. За да изпълните земята си на земята, извадете обувките и седнете в удобна поза. Дишай дълбоко. Премахнете всички мисли от главата. Представете си как земната енергия се движи към тялото ви и я запълва. Тази мощна сила ви изпълва отвътре и от това ставате по-силни и по-красиви. Така около вас се образува Биопол. Той ви предпазва.
  • Нищо не възстановява силата на чист въздух, пълен с кислород. Затова отворете широкия прозорец и заменете лицето под въздушния поток, който се разпада в стаята ви. Дишайте дълбоко и си представете как тялото ви е изпълнено с чистота. Тази свежест ви дава нови сили и възможности. Получавате по-силен.

В това състояние можете да бъдете гладки толкова, колкото искате.

Реставрация на енергия медитация

Други техники за възстановяване на енергия

Хората за дълго време измислят всички нови и нови начини, които повишават енергийното ниво. Например, медитация. Те могат да помогнат. Помислете за някои от тях. За първата практика е необходимо да седнете в удобно положение и да си представите как тялото ви се отпуска и е изпълнено със светлинна енергия. Всяка клетъчна клетка също е пълна с енергия. Помислете за факта, че благодарение на този процес вътрешните ви органи стават здрави. Кожата е изгладена и лицето осветява.

  • След като преминете през първата част на медитацията, Представете си, че на нивото на гърдите си имаше красива златна купа. Запълва се до ръбовете на прозрачна вода. На дъното на водата под водата има златна топка. Вашата задача е да не давате вода да стреляте през ръба.
  • След това си представете как златната топка абсорбира водата. След което започва бавно да се изкачва нагоре, пенливо и излъчваща топлина.
  • След като сте достигнали на Macushkin, Топката бавно намалява и се просмуква вътре. Тя преминава през цялото ви тяло отгоре надолу и се връща обратно.
  • Представям си, Както в сърцето на сърцето, той започва да се разпада и енергията се бутилира по цялото ви тяло. Леката и мощната енергия ви изпълва.
  • Насладете се на ново състояние и усещане на прилива.
  • Открийте очите си и се усмихвайте. Вътре в теб и около теб царува мир и ред.
Прочетете повече  EISENHOWER MATRIX - ние използваме правилно времето

Друга практика ще помогне за възстановяването на енергийното ви ниво и енергийното ниво на цялото ви семейство. За да направите това, седнете удобно. Затворете очите си и си представете, че всичките ви най-скъпи и близки хора са се събрали около вас.

  • Те ви се усмихват, добре дошли и казват, че са готови да ви подкрепят в труден момент. Вие отговаряте на тях реципрочност. След това си представете, че в средата над главата ви се появява огромна топка – това е енергията от вашия вид. Точката се разширява и цялата му енергия отива на всеки член на вашето семейство.
  • Всички заедно обменяте тази енергия. Сега всичко е спокойно и уверено. Всичките ви роднини се усмихват и се чувствате неограничена любов и сигурност.
  • Отворете очите си и осъзнайте процеса, което ви се случи.

С помощта на медитация можете да почистите аурата. За да направите това, седнете в pose pose. Затворете очите си и дишайте дълбоко. Представете си, че сте в пашкула – това е вашата енергия.

  • Може би е повреден на някои места и фен. Психически изтрийте мръсотията от пашкула и дупки за сън.
  • Погледнете как изглежда вашият пашкул. Той е чист и свети.
  • Мислите ви са озаряващи и депресията.

Реставрация на енергия медитация

ефектът

Често ние сами не забелязваме как хората се хранят с нашата енергия, която се счита за вампири. Те са незабележими „пият“ нашата сила. След което ставаме по-слаби. Ако практикувате, насочени към повишаване на енергията, ще се почувствате огромни. Тя ще ви защити и ще получите защита от врагове.

Не забравяйте, че в резултат на отслабването на аурата се губи и физическото здраве. Ето защо, ако сте за съжаление измъчвани от главоболие, слабост, болка в мускулите, това означава, че сте претърпели енергийна атака. Специалните практики ще ви помогнат да възстановите Биопол. След тяхното прилагане всички горепосочени негативни фактори ще изчезнат. Освен това ще се случват други положителни промени.

  • Ще намерите свобода и ще спрете да гледате за миналото.
  • Ще станете много по-добри и по-уверени в способностите си.
  • Вашето здраве ще бъде много по-силно.
  • Вашата мечта ще се подобри и ще заспите, можете да бъдете много по-бързи.
  • Вашата красота ще свети с нова сила. Бръчките ще пушат и торбички под очите „ще отидат в миналото“.
  • Вашият мозък ще започне да работи по различен начин. Ще имате натиск за живота и ще спрете да мислите за лошото.
  • След изучаване на медитации много хора изглеждат положително мислене. Този фактор винаги има много добър ефект върху по-нататъшната промоция в живота.
  • Ще бъдете обичани да обичате и уважавате. Тези хора, които притежават положителна енергия, винаги като другите.

Те искат да общуват с тях, тъй като такава комуникация е светла и спокойна.

Реставрация на енергия медитацияРеставрация на енергия медитация

Оценете статията
( Все още няма оценки )
Добавяне на коментари

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: