RAM в психологията: която представлява и как да се подобри?

Съгласно продължителността на съхранението на информацията в структурите на мозъка на индивида, краткосрочно (KP), дългосрочно (DP) и RAM (ОП). Човек, който е получил задача си спомням нова информация, за успешно изпълнение на задачата, не само за преди това придобити знания (DP), но и към конкретни инструкции и инструкции, които помагат за въплъщение на целевата цел (ОП).

Какво е?

В средата на двадесетия. Учените разкриват настъпващи оперативни трансформации в краткосрочна памет при прилагането на индивид от когнитивни процеси. По време на изпълнението на сложни математически изчисления, при решаване на проблеми, междинните резултати се държат в главата, докато не работи. Впоследствие част от действията е забравена. Прекомерната информация е изместена от паметта за по-нататъшна работа. Периодът на съхранението им се определя от задачата от индивида. Данните могат да бъдат запазени от безброй секунди до няколко минути. Изместването на ненужните факти освобождава мястото за притискане на новата информация.

Изследователите дадоха определението за този процес. RAM е задържането на изходните данни в мозъчните структури, необходими за извършване на отделен акт на действие. Основната характеристика на ОП е да се запомни и възпроизвежда информацията, необходима за прилагането на конкретна операция в текущите дейности.

Така овенът в психологията е междинна връзка между краткосрочната и дългосрочната запаметяване. Той работи при извършване на индивидуални действителни операции за кратък период от време, за да се запази следата от изображението, необходимо за извършване на текущата задача.

Основни свойства

Фугуването на ОП е конюгат със силно невропсихиатрично напрежение поради взаимодействието на редица конфигуриране на възбуждащи центрове. ОП е в състояние да задържи не повече от две променливи фактори по време на работа с обекти, чиито промени се променят.

Човек перфектно разбира сложни дълги фрази поради добра ОП. Отражението на текста се дължи на краткосрочното запаметяване на някои от неговите елементи. Математическата задача е да се реши, защото известно време се провеждат необходимите номера в паметта.

RAM се характеризира с селективност, повърхностност и кратко. Например, когато подготвяте представянето, ученикът помни доклада си до най-малките детайли, до избора на интонация по време на речта.След извършването на очертаната информация остава в дългосрочното съхранение на паметта и малките детайли и някои тънкости на възпроизвеждането на самата презентация са изтрити.

Как да се развие?

Всеки модерен човек знае, че изпомпването на оперативната памет на компютъра означава тестване на нейната производителност и латентност, както и добавяне на допълнителен обем. Възможно ли е да се обучи тази характеристика на мозъка, за да се увеличи капацитетът на този тип памет? Подобряване на производителността на OPS чрез максимален товар, липсата на която ускорява процеса на отслабване и остаряване на умствената функция.

Механичният буркан с образователен материал не позволява знанията да пробият оперативното съхранение в дългосрочен архив. Механичното запаметяване на стихотворения и прозаичен текст не допринася за разработването на ОП. Ползата носи смислено запаметяване на римувани редове и проза, попълване на речника, изучаването на чужди езици, решаване на проблеми, решаване на кръстословици и ребус.

Перспективи за укрепване на OD, при условие че са изпълнени ежедневни упражнения. Примери за задачи, определени пред човек:

• Дневно управление на дневника с фиксиране на интересна информация, получена през деня+
• Продължаването на глас на всяка възприемана нова информация+
• Прекратене на роднини, приятели, познати парцели от гледани филми, съдържание на четене на книги+
• Писмено описание на архитектурните особености на видяната сграда+
• Изготвяне на фоторазяк на всеки минувач, случайно за мъж+
• Проявление на интерес към развитието на функциите на нови смартфони и други електронни технологии+
• Заключително възстановяване в паметта на опитни емоции, събитията от миналия ден с умствената реконструкция на най-малките детайли в обратната последователност.

Паметта може да бъде обучена единствено чрез действия. Решение на прости задачи, устни изчисления без използването на калкулатора са отлично обучение за ефективност.

Разделяне в групи

Цялата получена информация трябва да бъде предмет на структуризация. Разделянето на блокове ефективно засяга крайния резултат. Четенето от срички, групи от думи допринасят за организацията на целостта на запомнящия се текст.

За да запомните бързо номера, състоящ се от 9 знака, посъветвайте го да се раздели на части от 3 цифри. Да предположим, че трябва да запомните номера на документа 314365404. Първата група цифрови знака може да бъде свързана с номера „PI“. Вторият трети числа си спомни в броя на дните в годината. Последната цифрова група е свързана с появата на грешка при търсене на необходимата информация в интернет, когато „грешка 404 не е намерена“, се показва на празен екран.

Когато комбинирате научените отделни цифрови групи, възпроизвеждането на целия брой се случва лесно и бързо.

Mnemotechnics

Информацията за всяка сложност е добре запомнена с използването на мнемоники, насочени към фигуративно желание. Техниката включва създаването на асоциативни връзки, укрепване на концентрацията на вниманието. Въвеждане на информация психически кодирани начини за генериране на изображения. Има атракция на миризми, вкусови усещания, звуци, музика, снимки и голямо разнообразие от емоции.

За да запомните важната информация, не е необходимо веднага да го поправите в бележника. Първо трябва да създадете изображение, светла асоциация във вашето въображение. Получават се абсурдно асоциативните редове, толкова по-лесно е необходимо да се помни необходимия материал. Възпроизвеждане Списъкът на необходимите покупки е лесен с помощта на метода на свързване към обекти, открити по пътя от апартамента до супермаркета. Например човек трябва да купува домати, захар, консервирани царевица, чехли, паста за зъби, детско яке, свеж номер на любимото ви списание.

При запаметяване е необходимо умишлено преувеличавате изображения да съживите обекти, да ги променяте, да се съсредоточите върху конкретни детайли на обекта. Никаква покупка няма да бъде пропусната, ако човек представя пътя си към придобиване на стоки. При напускане на апартамента, в своето въображение се препъва върху огромна планина от пресни ярки червени домати. Преминаване с пощенски кутии, потенциален купувач вижда как Snow-бял захар пясък е изход от пукнатините им.

Изходът към улицата блокира огромна банка от царевица, чийто размер може да надхвърли човешкия растеж. От урната, стояща близо до пейката на входа, прилепвайте чехли в ярки цветове. На пейката небрежно разпръснати тръби от паста за зъби. Лилак Буш покрива детско яке, пенливо поради неоновата подсветка. Пътеката е пълна с цветни списания.

Привличането на музикални произведения към процеса на учене помага да се свърже специфична информация с определени звуци. Впоследствие, звуковите редове ви позволяват да премахнете необходимата информация от мозъчните структури без.

Плюс използването на музика за запомняне на фактите е възможността за релаксираща психика и отсрочка да се използва активно внимание. Протягането преминава по пътя.

Правилното хранене, достатъчно организъм попълване с витамини, здравословен начин на живот, пълен сън, ежедневни разходки, упражнения допринасят за подобряване на оперативната памет на RAM. Препоръчително е да се избягват негативни емоции и стресови ситуации. Пушачите и любителите на алкохолните напитки Съществуват значително намаляване на запаметяването на всякаква информация, така че има пряк смисъл да се отървете от лошите навици.