Предпоставимост: Какво е и как можем да развием?

Предпоставимост: Какво е и как можем да развием?

Както знаете, е почти невъзможно да се потопите на два стола, но някои от нас трудно да останат на едно. И случаят изобщо не е в удобството на интериорния елемент, но в нас самите. Ние просто нямаме достатъчно съвършенство.

Какво е?

Влажността е способността на човек дълго време да бъде съсредоточен върху изпълнението на една задача. Специалистите твърдят, че това качество е един от най-важните компоненти на успеха. Стойността на тази способност е трудна за надценяване. Никога не сте мислили защо някои лесно се справят с целите, определени точно навреме или дори по-рано от предвиденото, а другият няма 24 часа в дните, за да имат време да завършат замисленото?

Определянето на човешките способности, включително зависи от това колко дълго може да се справи с едно нещо, без да се разсейва от външни лица. Някои изглежда, че тяхната неспособност да се фокусира е вроден недостатък или дори функция. Това обаче не е така. Внимание може да бъде обучено. Препоръчително е да го направите от ранна детска възраст. Но ако вашите любящи родители по някаква причина не са развили този навик с вас, не е твърде късно да го направите в зряла възраст. Най-важното – да започнем. На първо място, нека определим степента на гнездене на вашата „болест“.

Предпоставимост: Какво е и как можем да развием?

Причини за редукция

Това е напълно възможно, в дълбините на душата сте доста силен човек, но това качество „заспива“ в вас за една от следните причини:

  • Нямате достатъчно желание да се ангажирате в една или друга работа или просто не обичате бизнеса си+
  • Липсваш ли стимул да изпълнявате задачата+
  • Вие не се интересувате от крайния резултат+
  • Липсва физическа активност+
  • Нямате достатъчно комуникация.

Други, които често се появяват в резултат на неправилен начин на живот, може да бъде добавен към горните причини. И при възрастни и деца те са много различни.

Предпоставимост: Какво е и как можем да развием?

При възрастни

За неспокойния служител често казват – „това би било енергия да в мирна посока“. Винаги има много шум от такива хора и малко. Те могат по-често да виждат изпъкнали с реч на пламък за необходимостта да се направи всичко навреме в пушенето, отколкото на работното място. И докато техните колеги мълчаливо изпълняват задачите, те обсъждат как да го направят, с колеги, приятели по телефона. Те винаги имат какво да се вземе, просто да не останат на едно място.

В резултат на това коефициентът на ефективност най-често е близо до нула. Ако сред текущите причини не сте намерили този, който обяснява защо това се случва, можете да се опитате да намерите корена на проблемите в детството.

Детето има

Някои родители са глупости на децата си обясняват увеличения интерес към всичко, което се случва наоколо. Наистина, много малко дете е трудно да се направи на място за дълго време.Въпреки това е необходимо просто да се направи. За да направите това, трябва да намерите най-интересния урок за вашето бебе.

Необходими от млад нокът, за да внуши мисълта, че всеки бизнес трябва да приключи. Започна да събира пъзели – не хвърляйте началото, докато не получите пълна картина. Започнахме да полагаме от пластилин – не забравяйте да завършите създаването на фигурата. И най-важното – не прилагат лош пример. Взех прахосмукачката, не го изключвайте, докато не премахнете цялата стая.

Ако, в процеса на изпълнение на една или друга задача, вашите ръце са притиснати, за да проверят пощата или да хвърлят парцал, веднага след като SMS сигнала, след това е време да започнете лечение.

Предпоставимост: Какво е и как можем да развием?

Как мога да се развивам?

За да развиеш човек, съвършенството може. Научете се да не се разсейвате от външни лица, мислите и предметите са достатъчно лесни. Да направя това, преди всичко трябва да почистите или не в главата ми, но наоколо. Премахнете от работния плот всички разсейващи неща. Аз също сложих снимка на любимия си чад, а след това желанието да му се обадя и да попитам как се справяте, може да се припокрива и да отвлече вниманието от целта. Изтрийте всичките си любими компютърни игри от компютъра. Затворете всички, които не са свързани с работни места – новините могат да се видят по-късно.

За да повдигнете в себе си напредъка, ясно следвайте плана. Направете списък с случаи за деня предварително, за предпочитане предишната вечер. Не се опитвайте да спорите на огромното, включете плана си само това, което наистина е важно да направите точно сега. Намаляване на времето на дима. Но е невъзможно напълно да се откажат от паузите. В противен случай, рано или късно просто „Brevele“.

Опитайте да използвате един от най-популярните и прости методи за управление на метода „Домат“. Този метод е самоорганизацията получи името си от темата, с която се изпълнява. Ще ви трябва обикновен кухненски таймер. Това беше изобретателят на метода, италианския ученик, когато разбрах, че не може да се принуди да изпълня домашната си работа навреме. Започва своя „домат“ в продължение на 25 минути, през който стриктно работеше по единствената задача, без разсейване. Скоро той влезе на навика му, а след това и Франческо Чирило, как се наричаха младите хора, представиха тази идея на света.

Предпоставимост: Какво е и как можем да развием?

Сега вместо кухненски таймери, много от тях използват специални приложения, които могат лесно да бъдат инсталирани по телефона. Когато направите план за работа на ден, не забравяйте да оставите време за всеки непредвиден случай. Ако изведнъж не се нуждае, работата над норма или я похарчи върху лични нужди. Разходете се или отидете на любимото си кафене на чаша кафе. Нека бъде вашата награда за явно търпение.

По-често се стимулират най-малко някои малки неща. Наемете доклад за времето – купувайте шоколади, дори ако седнете на диета, или отидете в салона за красота. Радвайте се всеки път, когато успяхте да победите мързел и нежелание да се съсредоточите върху един урок. Получете нови полезни навици. Никога не е правил зареждане – така че започнете да го правите от днес. Десет склонове и десет кляка да започнат доста ще бъдат достатъчни. Просто следвайте тези упражнения дневно едновременно. Тя не само ще помогне да се развие полезен навик, но и ще даде на мозъка ви по-добре да работи, тъй като всяка физическа активност намалява вероятността от хипоксия.

Поемайте правило, за да прочетете определен брой страници всяка вечер. Което означава, че не онлайн страници, но книга. И вземете отпечатаната книга, а не нейният електронен аналог. Доказано е, че светлината, която излъчва таблетки, телефони и други приспособления, разрушително действа върху нервната система и води до безсъние. И здрав мечта е друг важен мандат на доброто благополучие и в резултат на това висока производителност.

Кочи по-често, също ще ви помогне да покажете концентрация. Не се счупвайте, но не бъдете мързеливи. Намерете златната среда. Ако не помогне, започнете да правите прости упражнения.

Предпоставимост: Какво е и как можем да развием?

Ефективни упражнения

Обучението на вниманието формира навик за засилване. Един от най-лесните начини – учебен текст на сърцето. За да започнете, вземете прости Quatries, след това опитайте по-дълги стихове и накрая отидете на прозата.Най-важното – правя ежедневно. На път за работа, например.

Друг ефективен начин – калиграфия. Имате дълги писмени писма от ръка и не използвате клавиатурата? Време е да се върнем към произхода. Същият списък на делата се преместват от електронните медии към хартия. И напишете всяко писмо много внимателно, както в урока, писмото в първия клас. Развиват напредъка и паметта едновременно.

Преди да напуснете офиса, погледнете го добре и по пътя към дома изпробвайте, за да пресъздадете всяка дреболия, дори цвета на главата на шефа и формата на обица на неговите секретари. Опитайте се да не действате сам. Привличане към вашите бизнес домакинства. Обърнете рутината на себе си в играта. Поемат веднъж седмично или най-малко един месец, за да присъстват на цялото семеен изложба, театри, зоологическа градина. При връщане, не забравяйте да обсъдите какво е специално запомнено и забележете къде да отидете следващия път.

Най-важното е да следвате точно плана. И след това лесно ще останете на място, когато е необходимо. И от враждебната страна ще се превърнете в отговорен служител и дори не забележите как ще станете най-добрият служител на месеца. В организацията ви няма такава конкуренция? Няма проблем. Задайте това заглавие за себе си и не забравяйте за наградата, която заслужавате нашата старателна работа – бягайте зад шоколада. В края на краищата, прочетете тази статия от началото до края, и затова показаха усилия и взе първата стъпка към успешно бъдеще.

Предпоставимост: Какво е и как можем да развием?

Оценете статията
( Все още няма оценки )
Добавяне на коментари

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: