Основи на управлението на времето за майките: Как да направим всичко с дете?

Този баща мама не може да бъде, забелязал все още легендарния Майкъл Танич в известната си песен. И какво точно е майка може да каже нещо, ще каже ли някаква жена, която има дете. Особено усърдно тя трябва да пробие части през първите месеци след появата на детето. Как да направите всичко с дете и какъв време-мениджър ще помогне, тази статия ще разбере.

Защо имате нужда от време на управление?

Всичко не е лесно с дете, което е невъзможно по принцип. Но за да се намали времето за изпълнение на определени случаи доста реални. И това се отнася не само за тези жени, на чиито ръце новородени.

Големи milfs живеят и в друга от останалия свят и пространство. Следователно, управлението на майките е специално.

Те няма да отговарят на популярния „доматен метод“, когато човек започне таймер за 25 минути и ги прекарва изключително за изпълнение на определена задача. Майки за същите 25 минути Какво няма да се случи! Детето внезапно се събужда, иска да яде, гости или родители ще дойдат, съпругът ще се върне от работа. Но, достатъчно странно, дори такива проблеми могат да бъдат планирани.

В награда ще получите:

• Време за себе си: почивка, прическа, маникюр, масаж, релаксираща баня+
• Силна нервна система: Нямах време, закъснях там – вече не е за вас, защото жена, която използва мениджмънт на времето, всичко под контрол+
• Здрав сън: Но невероятно, но също така ще остане на него+
• Пълна купа: хладилникът ще бъде запушен до неуспех, поръчката ще дойде у дома, детето и съпругът ще бъдат хранени и доволни.

Планиране на деня

За жените е важно да не се прави план, но и да оставите в него време за всички приятни и не много изненади. Правилата за подготовка на графика за деня са много прости.

• Не се обръщайте там повече, отколкото можете да изпълните. Напротив, намалете списъка с искания за себе си.
• Оставете време да бъде предсказано предварително. Изкачихме се със зъби, колики в корема, твърде много се обръщат в клиниката, спуснала тръба в банята, появата на първата драскотина на детето – всичко това трябва да имате време.

Попитайте на детската площадка на мама, която ходи с две или дори трима малки деца, тъй като всичко има време. Тя ще отговори, че е първата, която е по-трудна и тя е чиста истина. За домакините е важно да можете правилно да разпространявате времето и силата си. С опит, разбира се, ще дойде. Но би било хубаво от самото начало да не се движите в ъгъла на домакинските проблеми. Разбира се, още по-трудно за работните майки, но на тяхно разположение, бава и други домакинства най-често се обръщат. Така че това е малко по-различен случай.

Правя малък списък. В деня можете да планирате не повече от три случая. Така шансовете за време да направят всичко, замислено много повече, и затова мама ще бъде доволен от себе си.

Но дори и да нямате време, не се притеснявайте, вие и толкова големи добре направени. Задайте такива „красиви“ малки неща, като промиване на прозорци и боядисване на ограда в къщата до следващата година. Светлината през очилата ще бъде перфектно държана, но оградата без боя няма да падне.

Как да се справим с домашната си грижа?

Запомни едно правило– правите всичко правилно. Ако изведнъж изглежда, че денят не е бил нищо и не е свършил, вземете лист хартия и писалка и пишете всичко там през деня. Детето се бореше пет пъти, хранени шест пъти, промениха пелените пъти осем пъти, развъдната храна – всичко се разглежда.

Правилото е втори – по-малък фанатизъм. Няма нужда да дърпате пода от сутрин през нощта, а тънък слой прах може да изчака до утре.

Вашето спокойствие е много по-важно за бебето, отколкото стерилността, която всеки се опитва около него. Същото се отнася и за готвенето.

Готвене

Ако не готвите ресторант, маркиран със звезда „Мишлен“, успокой се. Достатъчно, за да създадете кулинарни шедьоври, да се отпуснете поне за минута. Как да го направите, помислете за точки.

• Подгответе няколко дни напред, Нищо ужасно в вчерашния огън. Напротив, това ястие трябва да стане.
• Закупуване на продукти за една седмица. Паста и зърнени култури по-добре отнемаме месец напред.
• Отидете в магазина със списък. Отсъствието му ще доведе до това, което ще трябва да се върне за някаква дреболия и ще отнеме ценно време.
• Вземете рафта под консервирана храна. Не е толкова вредно, колкото казват: поне нервите по-скъпи. Сандвич с треска от буркан не е по-лош от сандвич с наденица. Попитайте родителите да споделят с вас вътрешни детайли.
• Направете стратегически резерви във фризера. Не само за кнедли: сгънете запаса на Kitlet или кюфтета, нарязани зеленчуци, колбаси, излейте в бульон за контейнери и го изпратете на дългосрочно съхранение. В труден момент ще бъдете напълно въоръжени. И самият гладен няма да бъде оставен и да нахрани съпруга и уважението на ролката.
• Подгответе етапи. Сутрешни зеленчуци за супа. На обяд, докато детето се интересуваше от нова играчка, ги отрежете. В късния следобед, когато мама дойде в спасяването, хвърли в тенджера. В противен случай готвенето на първото ястие ще се превърне в твърда нервна. Бульон „ще избяга“ на практически гарантиран.
• Когато готвите по-често използвайте бавна печка. Много е полезно да спестите време. Просто трябва да сгънете продуктите в купата и след това да получите готова храна.

Почистване

Този фанатизъм и супер-сам да почистват, за да останат до най-доброто време (не се страхувайте, те ще дойдат по-бързо, отколкото бихте искали) ние, разбира се,. Но не си струва да се управлява фермата, въпреки че е по-добре да забравите за общото почистване.

Маркирайте конкретно време, когато ще похарчите за ежедневно. Например, 20 минути. Не е толкова малко, колкото изглежда. Достатъчно е да се измият ястията, ако няма съдомиялна машина.

Между другото, съвременните асистенти правят много живот. Например, прахосмукачка за робот. Помислете колко време прекарвате със старото си бръмчене и можете да го освободите за по-приятни случаи.

Между другото, за приятното: опитайте се да го оставите за по-късно. В началото на деня изпълнете най-нелюбената работа. В компютър (лаптоп, телефон), също трябва да почистите. Отключете от всички ненужни писма, нека вече не го правят ценно време.

Мишка над и други, покани за съхранение. Изхвърлете от килера всички ненужни. Тези детски неща, които бебето вече не носят, разпространяват, дават, продават, без значение как са мили и пътищата към сърцето ви. Всяко излишно нещо в къщата е допълнително moro. Тя го премества, за да го измие, е да се скрие в далечния ъгъл. В резултат на това жената вече е уморена, въпреки че нищо наистина е полезно.

Измиване

Пералнята се предлага във всеки дом. Преминаха тези времена, когато мама се измива ръчно. Не слушайте свекърва, съвременните прахове за деца се отличават с хипоалергенност и правят пелени и бебешки дрехи много по-чисти и безопасни, отколкото дори най-задълбоченото измиване на ръцете.

Единични съвети – не копирайте много лен. По-добре е да се изтриете по-често, след това върху измиването и гладенето ще ви бъде дадено няколко минути, а не часовникът, сякаш сте били заредени барабана веднъж седмично.

Между другото, за гладене: обърнете го до минимум. Принадлежности, чорапи и други аксесоари могат да се справят без желязо. Ако вашият съпруг е педантичен и иска да има адаптирани чорапи и панталони със стрели, да го предложи да го направи сами, поне за вашия отпуск по майчинство.

Делегация

Изчистете думата за бедния съпруг само майка му, тя е любимата ви свекърва. Докато жената е в отпуск по майчинство, тя просто е длъжна да забрави, че съпругът й се уморява на работа, той има фина психическа организация и той трябва да бъде наситен. Глупост. Това е млада жена, наред с други неща, трябва да нахраниш бебето, да погледнеш ослепителен, да намериш време за съпруга и родителите си. Така че нека те отговарят на същото.

Така че, смело дават следните неща в моя съпруг.

• Пътувания (туризъм) за продукти, пелени, пелени, лекарства. Просто му дадете ясни инструкции, че е необходимо да купите. Млякото в синя кутия може да се превърне в главата му в кондензирано мляко, а пелените не са размерът, защото винаги е на работа и не забелязва колко бързо расте бебето.
• Изхвърлям боклука. Тук дори инструкциите няма да бъдат необходими. Пакет в ръка – до вечерта, сладък.
• Банята. Струва ви се, че той прави всичко погрешно, естествено и свекърва ви. Нейното „момче“ уморен на работа, а не мъжко нещо. Всичко това не е така, всеки може да направи и да направи много повече, отколкото казва той. Вашият съпруг не спира вашето дете! Така че с течение на времето той успешно ще се справи с задачата.
• Гладене. Може би тогава любимият ще разбере безсмислеността на ударите на чорапите и бельо. От гладене на спално бельо и кърпи, също можете да откажете. След климатика, те са толкова свежи и не са много смачкани. Една нощ на леглото променя външния си вид много по-сериозен от час в центрофуга.

В допълнение към съпруга си, една жена има още няколко помощници, които ще бъдат полезни в трудни времена. Не се колебайте да поискате помощ от приятелки, роднини, родители.

Старши деца също не напускат опасенията във връзка с раждането на един малък брат или сестра. Това не само ще улесни някои задачи за вас, но и ще даде възможност да се чувстват необходими и да не са лишени във връзка с появата на малък.

Как да подчертаем времето?

Ако се възползвате от всички по-горе съвети или поне някои от тях, тогава лесно ще намерите време за себе си.

В опасност за детето, в никакъв случай не забравяйте за себе си, иначе животът ще се изтегли с главата си.

От време на време посещават козметични салони и масажи, ходират в чист въздух (без карета), плуваш в басейна, прочетете, вижте шоурума, среща се с приятели, отидете с тях в театрите, киното, музеите, пазаруването. Направете всичко, което обичаше да прави преди раждането. Може би не толкова често, колкото преди, но се грижи за личното си пространство. Това в бъдеще ще ви позволи да запазите и семейните ценности.

Колко хора знаят, когато съпрузите са избягали от жените си, когато се превръщат в „пилешки zeper“. Погледнете към себе си в огледалото. Вие сте най-атрактивните и очарователни. Останете това, не позволявайте себе си да се ограничите до вътрешния свят.

Съвети на експерти

Опитайте се да направите няколко неща едновременно. Ако приготвите храна, в същото време организирайте дете на развитието на ръцете на подвижността. Дайте купа с елда или боб, оставете бебето да отиде. В този случай, най-малко 10 минути тишина, която сте предоставени.

Когато си миете зъбите, избършете огледалото със свободна ръка в банята. Минута и запазете. Отидете за вода в кухнята – по пътя събирайте всички чаши и ги хвърлете в мивката или веднага в съдомиялната машина.

Ако бебето изисква преместване на игри, се занимавайте с зареждане. Вместо гири, смело вземете дете в ръка и започнете да правите упражнения заедно. Когато всичко падне от ръцете, позволете си малко слабост, оставете сълза. Жената не е робот. Тя не е само чанта, готвач, прислужница. Тя е и любовница, майка, дъщеря, сестра, но преди всичко – представител на красив под. И трябва да си спомняте това не само за нея, но и за всички останали.

Малко духане, изпръскване на всички отрицателни, умора и гняв, натрупани през последните дни. Но не се отразяват и преди депресията не е далеч.

И основното правило: времето, докато бебето спи, то се присвоява изключително за почивка на майка си, а не по въпросите на домакинството.