Медитации за жени: цели и ефективни практики

Използването на медитативни техники дава на жените очарователна енергия, която ги носи радост и щастие. Женският организъм е подмладен, самочувствието се увеличава, връзката със заобикалящата среда се подобрява.

Особености

В сравнение с мъжете, дамите имат по-тънка психика. Те са повече от избиранията си, склонни към съпричастност и състрадание, са по-силни от стреса, така че нивото на женската енергия може бързо да намалее. Заедно с този спад влошават качеството на живот.

Специални медитации за жени допринасят за връщането на жизненост. Редовните сесии подобряват работата на сърдечно-съдовата система, намалява нивата на кръвната глюкоза, увеличава имунитета, нормализира съня, забавя процесите на стареене на тялото.

Използването на медитативни практики има редица предимства, тъй като контролът върху собствените му емоции е гарантиран, Тя се случва от тревожно състояние и депресия, устойчивост на стрес, концентрацията на вниманието и паметта се подобрява, цялото тяло е изцеление. Хормонален фон Нормализира.

Медитацията помага на жената да приеме себе си като човек и да разбере дали се движи в правилната посока. Дами отворени нови творчески лица.

Цел

Медитацията е полезна за извършване на всички състояния на слаб пол. С тяхната помощ една жена придобива способността винаги да бъде в пълна хармония със себе си и природата. Много е важно да се обичате с всички недостатъци, да се научите да слушате ритъма на собственото си сърце, може да можете да изпращате енергийни потоци в правилната посока.

Запълването на тялото на женската енергия допринася за възстановяването на силите, увеличаване на привлекателността, укрепване на процеса на подмладяване, придобиване на женственост. Лейди, излъчваща любов и радост, може лесно да успее, да намери любовта си, да създаде щастливо семейство огърлица, да се превърне в любяща съпруга и майка.

Повечето медитативни техники са насочени към освобождаването на блокираната енергия на жените. Медитациите са насочени към подобряване на самочувствието. Свободното движение на положителните енергийни потоци в заобикалящото пространство и женското тяло разкрива любов чакра. След няколко сесии, дамата лесно придобива щастието на жените.

Например, Медитативна практика „колан Афродита“ преследва следната цел: привличане на мъжко внимание. Коланът беше използван от богинята в моментите на отчуждението на съпруга си. Всяка жена може психически да се разболее от това вълшебно нещо. Трябва да почувствате невероятния колан на бедрата си. Необходимо е да си представим. Нека волята на фантазията му. Как изглежда обектът, кои модели или знаци са изобразени върху него, какво е направено, какво е неговото тегло?

Важно е да се чувствате в нея на истинската богиня.

Целта на прощаването на медитация е да се отървете от чувството за собствена вина. По време на нея трябва да погледнете вътрешния си вид и да разберете, че успях да постигна в живота. Какви събития могат да се проведат, но трябваше да откажат?

След вниманието на бръчките по лицето, което трябва да направите удобна поза, затворете очите си и да се върнете към мислите в миналото. Погледнете себе си на различни възрасти. Не забравяйте, че през тези години е важно за вас. Постепенно достигате 5-годишна държава. Опитайте се да погледнете малкото момиче в очите. Не забравяйте, че бебето се страхува най-много, за какво мечтае. Психично прегърна едно момиче и я прощава за всички грешки, които ще направи в бъдеще.

Има различни техники, които са насочени към момичета за красота, придобиване на вечна младост. За да направите това, трябва да си представим психически процеса на отглеждане на цвете от семена. Обърнете внимание на това как слънчевият лъч помага да се прекъсне, за да се пробие резервоара на плодородната земя. Rostope набира сила, расте и трансформира в растение.

Тогава трябва да си представите появата на пъпка. Благодарение на слънчевата светлина, тя бавно се отваря и се превръща в огромна красива божур. Напълва цялата стая с изискан аромат. В тези моменти момичето психически попълва собствените си вътрешни резерви и започва ясно да усеща своята физическа и духовна красота.

Тя чувства, че красотата и младежите няма да я оставят от много години.

Жените препоръчват периодично да извършват медитации, насочени към получаване на стрес и отрицателен. След като релаксацията на дамата трябва да си представи психически сирените плаващи облаци. Тогава е необходимо всичките им негативни чувства като черни гръмотевици.

Представете си, че във всеки един момент душът може да започне. Обадете се за помощ за силен вятър и шофиране облаци. Оставете само пухкави бели облаци в въображението. Сега погледнете близо един от тях. Помислете за радостни събития в тях, напълнете сърцето си положителни емоции.

Ефективност

Желаният резултат може да бъде получен при провеждане на медитации най-малко 1 път на седмица. За да подобрите ефективността на техника, трябва да почувствате енергията в дъното на корема. Първо трябва да остареете корема с кръгови движения. Направете 36 завъртания по посока на часовниковата стрелка. След това преминаха 24 пъти обратно на часовниковата стрелка.

След това те разпространяват енергийни потоци върху други части на тялото. Способността да управлявате собствения си ресурс позволява на жена да лекува различни заболявания и да се осигури добро благополучие в продължение на много години.

Ефективността на медитацията зависи от човешката дейност. Ако енергията на жените удари ключа сутринта, тогава се препоръчва да се медитира сутрин. „Oovam“ съветва да провежда медитативни сесии вечер, страдащи от безсъние – преди лягане.

Обучение

Медитацията е подходяща за жени от всички възрасти. Трябва да можете да се концентрирате върху някои неща и да поддържате вниманието си върху него. Върхът на езика трябва да се натисне към NEBU. По време на медитативната практика се препоръчва да се усмихне. Усмивката допринася за релаксацията на тялото и развитието на привлекателността.

Основното условие е поверителността. Удобна атмосфера може да бъде създадена от свети свещи, използването на различни тамян и леки релаксираща музика. Някои предпочитат да слушат шума на сърф, звуците на дъждовните капки, птиците в Twitter. Друг по-подходящ за провеждане на сесии в пълна тишина.

Ако сте в раздразнено състояние, обидени или да се ядосвате на някого, тогава сесията не може да започне. Първо трябва да изработите негативни емоции с помощта на други техники.

Ако е невъзможно да се отървете от отрицанието, тогава медитацията трябва да бъде отложена.

Изпълнение на техниката

Медитацията може да се извърши в движение, седене, стоящ и лъжа. За да го направите, трябва да изберете удобна поза. Дръжте гръб винаги прав.

Специалистите предлагат на жените да се съсредоточат върху техниката за изпълнение на най-добрите медитативни практики.

• За пълнене на тялото, женската сила е необходима ежедневно в сутрешните часове, за да изразходват специална медитация. Тя пие изчерпан маточен ресурс със специална енергия. Ако не работи всеки ден, след това практикувайте най-малко 3 пъти седмично.

Първо трябва да изберете удобна поза. Поставете дланите си върху стомаха под пъпа, лявата ръка трябва да е отгоре. Фокусирайте се върху тази област. Затворете очите си, започнете дълбоко и гладко вдишвайте и издишайте въздуха през носа. Тези моменти трябва да бъдат в крилото. Вие обградете красиви и ярки цветя. Чувствате божествени цветни вкусове. Вдишайте нежната миризма на лавандула или долината, изпълнете матката си с очарователен аромат.

Мускулите на малък таза трябва да се свиват и да се отпуснат по време на мирно дишане. Концентрирани в матката енергия за 5 минути психично насочени. В дъха, тя трябва да се движи в сърцето на сърцето, в издишване – остави тялото. Процедурата продължава 10 минути.

След това трябва да фокусирате вниманието си върху носа, напълно без външни мисли и да отидете на свободното съзерцание. След това трябва да се премества психически от дъното на корема при вдишване на гръбначния стълб, когато издишването – обратно. След допълнителен цикъл на разреждане можете да отворите очите си. Необходимо е да станете гладко и спокойно, котешки. Забранени са остри движения.

Експертите препоръчват да се пристъпи към ежедневните дела след пълно излизане на медитативното състояние.

• Методът за отърствие от болка с помощта на сутрешната медитация включва представете заздравяването на всяка клетъчна клетка. За да направите това, първо трябва да седнете или да легнете, да затворите очите си, напълно отпуснете се. Тогава трябва да се опитате да се чувствате топло във всяка част от тялото си.

Представете си себе си в планински район с великолепна природа. На върховете на планините блести ослепителни бели сняг. Отиваш на зелена трева и вдишва чист планински въздух. Пътят води до магическо езеро. Прозрачната лечебна вода абсорбира всичките ви отрицателни. Тя ви запълва с лечебна сила.

Представете си гмуркането си във водата. Първо влезете във водата на колана, тогава все още правите няколко стъпки в нея. Всички негативни емоции се трансформират в черен камък. Освободете го и гледайте, че се разтваря във вода. Той се превърна в черен пясък и се разпадна.

Гмуркайте се в езерото. Чувствам се като всяка клетъчна клетка е пълна с лечебна вода. Напрежение и болка освобождаване на тялото. Сега можете да отворите очите си.

• Методи „Завръщането на любовта към себе си“ допринася за отърствието от чувството за несигурност. В процеса на медитация трябва да си представите себе си в снежната зала. Около чистота и ред.

На масата има много голямо разнообразие от буркани и бутилки от различни цветове. Вземете блока с необичайна форма в нея Младежки Еликсир. Изработен е от билки, събрани в долината на безсмъртието. Нанесете еликсир на лицето и шията. Чувствам как се движат кожата и изглажда. Веществото се абсорбира добре и връща здравето на кожата и младежите.

Другият буркан съдържа енергията на любовта. Смажете любящия еликсир на цвета на дамаската роза. Чувствайте се като сърца, изпълнени с любов и състрадание. Тя бие ритмична и спокойно. Всички проблеми се разсейват под мощна похот на любовта.

В третата бутилка има бяла течност. Тя е оказала благодарност. Психически дават на капчиците на магическия еликсир на всички хора, които изразяват своята благодарност. Благодаря на всичките си обкръжения. Не забравяйте да оставите няколко капки. След дълбоко дъх можете да отворите очите си.

Всичко за медитацията за жените виж следващото видео.