Страхове и фобии: какво е, основните прилики и различия, възможности за лечение

Периодично, чувството за страх преживява всеки човек. Някои хора са в по-голяма степен, други са в по-малко. Често страхът води до тревожно разстройство, което допринася за формирането на фобия.

Прилики и различия

Страхът е естествената полезна емоция на човек, който мобилизира защитната система на организма и е предназначен да защитава индивида от опасност. По време на силен страх върху мозъчния сигнал в кръвта се появява адреналин, сърцето започва да бие твърдо, кръвното налягане се увеличава. В такива случаи човек незабавно решава да действа. Инстинктът за самостоятелно съхранение се задейства.

Биологичният страх се дължи на потенциална заплаха и се свързва пряко със заплахата от човешкото здраве и живот. Всеки от нас в някакъв момент в живота е в състояние да се страхува от появата на змия, паяк, кучета, инжекция на иглата, отражение в огледалото и така нататък. Такъв момент е оправдан и контролиран. Но същите тези елементи и явления могат да бъдат причина за появата на немотивирания страх.

Невротичните страхове попадат в дълбините на подсъзнанието на личността. Те не носят реална опасност за човешкия живот. Страх от тъмнина, изключването на интернет, затворено пространство, работа, развитието на нови технологии е трудно да се обясни на разумен човек. Ирационалното безпокойство, произтичащо от среща с някои специфични обекти, води индивид на психично разстройство. Така че фобията се случва.

Емоциите на безредиците са подобни на рационалния страх и фобия. Приликата се наблюдава при някои физиологични реакции на организма за тестван ужас. Във всички случаи се появява подсилено сърцебиене, изпотяване се увеличава, може да се появи световъртеж. Но не всеки страх е фобия, която е по-сложна държава. Страх и ужас влизат в структурата на фобиите, те са част.

Разликата се наблюдава в обсесивно болезнено състояние, когато се среща с плашеща цел на алор на индивида. Нормален страх от сиамин. Може да не възникне при следващия сблъсък със същото явление. Човекът се страхуваше от хлебарка паднал върху него, но друг път това насекомо не причинява емоционален шок. Фобията се различава от обикновения страх от патологичен страх от хлебарки винаги. Страдането на бедно преживява паника ужас и дискомфорт с формата им постоянно.

Рационален страх се различава от фобийските усещания и механизми. За разлика от естествения страх, тревожните нарушения се характеризират с присъствието на панически атаки, водещи до загуба на човешки контрол върху себе си. Често загубата на самоотлагане, когато се среща с обекта на паника неконтролиран страх, изпревари индивида в много неподходящ момент, например, когато се движи.

Преодоляване на страха е лесно и е трудно да се справим с фобията. При преодоляване на болестта изисква подкрепа за близки. Фобиас донесе човек на страдание и го лиши от пълен живот.

Причини за прехода на страх от фобия

Образуването на всяка фобия се осъществява в присъствието на биологична и психологическа предразположеност. Изгреи, лесно ранени хора са по-податливи на този страх. Често те не могат да се справят със собствената си държава.

Възможна причина може да бъде биологичен фактор. Phobia понякога се предава от поколение на поколение чрез наследяване. Древните хора за собствена сигурност, използвани за скриване от гръмотевични бури. Това е техният страх може да се прояви през хилядолетието. Случва се, че умствената травма се прилага от факта, че в присъствието на момчетата удавиха своя другар. Стреса регулира работата на гените, намалява или увеличава тяхната дейност.

Впоследствие трагедията може да засегне някои от потомците на свидетелите му под формата на патологичен страх от вода.

Социалната причина за появата на фобия се счита за стрес. Атака на куче или агресивна котка, змия ухапване, смъртта на приятел в самолетна катастрофа, загубите от близки могат да доведат човек до тревожно разстройство. Психотрейното положение често допринася за появата на фобията. Малко момиченце, което за пръв път падна в селото, силно уплашено силно съскащо гъски. След като узрели, тя можеше да забрави този епизод, но невротичният страх от птиците и перата на птиците остава за цял живот. Жената по всякакъв начин избягва обекти, които причиняват паника си страх.

Симптоми

За разлика от естествения страх, симптомите на фобията се характеризират със последователност и стабилност. Следните соматични симптоми често са придружени от неконтролируемо страх:

• Увеличено изпотяване+
• треперя в ръка и крака, а понякога и в цялото тяло+
• Тахикардия+
• Студентски дишане+
• Безопасност на задушаване+
• Болка в гръдната зона+
• Гадене+
• стомашно-чревно разстройство+
• Охлаждане+
• Страх от топлина+
• замайване+
• мигрена+
• Шум в ушите+
• Снеготно състояние.

Наблюдават се умствени прояви:

• чувство за нереалност на околния свят+
• Деперсонализация+
• страх от смъртта+
• Намаляване на концентрацията на вниманието+
• Страх от загуба на контрол и самоконтрол+
• раздразнителност+
• Силно напрежение.

Как да се лекуваме?

С естествени страхове и лека форма фобия хора могат да се справят самостоятелно. Краткосрочният страх не се нуждае от лечение, това е естествена защитна реакция на тялото за реална опасност. Ако страхът отиде в обсесивно състояние, дискомфортът превръща живота в солиден кошмар, необходимо е да се предприемат мерки за ликвидиране.

Утвърждения, медитация, билкови инфузии, релаксиращи бани се използват за всички страхове и фобии. Те допринасят за отвличане на вниманието от негативните мисли и конфигурират положителните емоции.

В подозрение в сериозен поток от заболяването е необходимо да се потърси помощ от квалифициран специалист. Само психолог или психотерапевт може да диагностицира разстройства.

Съвременната психология има достатъчен брой ефективни техники. Един от най-ефективните лечебни методи се нарича арт терапия. Класове пеене, общуване, моделиране, рисуване позволяват да се премине от плашещ обект към любимата ви творческа страст.

Овладяване на техника самостоятелно разгръщане, здравословен начин на живот, спортни упражнения перфектно помогнат на мъжете да се справят с себе си и несигурността, да се отървете от фобиите. Мъжки страхове обикновено са свързани с противоположния пол:

• Страх от секс+
• Безпокойство поради възможно сравнение с бивша жена+
• страх от непланирана бременност втората половина+
• Страх да печелят по-малко съпруга+
• Ужас преди самотата+
• Страх да бъде изоставен+
• Страх от сватбата.

За премахването на основните симптоми изискват цялостно лечение. Той представлява постоянен навик да реагира адекватно на плашещите ситуации и контролира тяхното поведение. Съществува не само значително подобрение в състоянието на пациента, но и хармонизирането на целия му живот.

Хипнотичните сесии водят до устойчив резултат. Въвеждането на лице в състоянието на транс позволява на хипноколога да направи меко и непряко предложение, да коригира психиката, да насочва мислите на пациента в правилната посока. За завършване на хода на хипнотозата, алармата се разсейва, фобията се урежда с положително отношение.

Neurolynguicistic програмирането предполага събиране и анализ на информация за проявите на фобиите, определящи ресурсите за преодоляване на пречките и постигане на необходимите резултати. Най-ефективните методи на НЛП са техниката на „вълна“ и визуално-кинестетична дисоциация.

Методът на Ричард Бендлър има за цел бързо независимо унищожаване на силни преживявания. Тя се основава на мониторинг от. Многоизмерното дисоциация дава възможност на пациента да направи силен положителен котва, да създаде филм за емоциите си, да превъртате го обратно и напред, да живеете в обратен ред. С всяко следващо ниво дисоциацията намалява. Впоследствие се случва пълно отстраняване на всички симптоми на фобията.

Дългосрочният ефект се постига при добавяне на лекарства за лечение на лекарства към психотерапия. Транбилизаторите ще спрат нивото на безпокойство. Антидепресанти намаляват страха. Невролептиците стабилизират поведението на пациента, отървете се от нападенията на панически атаки, самоубийствени мисли, агресия и глупости. Бета блокерите спират соматични симптоми.

За как да лекувате фобиите, можете да научите от видеото по-долу.