Какво ще се случи, ако тишината 7 дни?

Какво ще се случи, ако тишината 7 дни?

Източните практики съществуват медитации със седемдневна тишина. През това време човек знае своята природа, почиства душата от негативното влияние на обществото и идва на просветление. Психолозите съветват практикуването на седмични мълчание, които са в състояние на стрес или депресия, както и тези, които имат някакви проблеми с външния свят.

Какво ще се случи, ако тишината 7 дни?

Какво полезно мълчание?

Ако човек мълчи в продължение на 7 дни, след това след изтичане на седмицата, той ще почувства очистване от негативна енергия. Мълчанието има благоприятен ефект върху психиката на човека. Samozing и отказ от ежедневна суматоха помага на човек да донесе съзнанието си, да подрежда почивка от притока на голяма част от различна информация. Мълчанието укрепва силата на волята и води до разбиране за собствената си цел в живота.

Ако не се разсейва от външни лица, мисловният процес се случва малко по-различно. Личността има възможност да се съсредоточи върху вътрешния си свят. Поверителността позволява на обекта да изчисти мислите си от отрицателен, да познава себе си и да спечели положително отношение. Почивка от досадната светска суматоха води до осведоменост за ненужността на поддържането на някои дневни диалози. Индивидът придобива способността да оценява значението на думите, да контролира своите изявления. Така той се елиминира от празни разговори, отнема безценно време.

Изясняване на отношенията, безсмислени спорове, опустошил душата на човека, така че темата се чувства „притиснат лимон“ вечер. За седмичното мълчание идва ясно разбиране, че всички спорове са разрушителни. Те вземат енергия, оставяйки под душа негативна утайка. И вашата гледна точка, тя се оказва, никой не се интересува. Безшумният човек не може да провокира ситуация на конфликт или да участва в него. Той става наблюдател на трета страна и се опитва да даде пълна конфликт обективна оценка. Времето от празното смилане на ненужни събития и от участие в безсмислени ястия човек може да прекара с полза за себе си и околните хора. Нивото на агресия и конфликт е намалено, желанието изчезва отново, за да разбере.

Личността получава способността да разбере по-добре околността. За една седмица от разстояние от обществото, човек определено ще разбере кой е истински приятел и който го използва за наемни цели.

Само истински приятели могат да подкрепят другаря в седемдневната тишина. Някои хора ви очакват да решавате нашите проблеми, ще разгледате вашия човек луд човек. С такива приятели вече не можете да се сбогувате завинаги.

Какво ще се случи, ако тишината 7 дни?

Липсата на провеждане на празни разговори, гледане на телевизионни и новини за новини улеснява придобиването на способността за изграждане на техния вътрешен диалог. С течение на времето индивидът започва да оценява поверителността. Той има удоволствието да отделя време за себе си. След дългосрочно мълчание мнозинството започва да вижда колко смели са всичките им трудности. Понякога личността след една седмица мълчание радикално променя възгледите си за живота.

Прочетете повече  Страх пред бъдещето: какво се нарича и как да се лекува?

Мълчанието и съзерцанието позволяват независимо равновесие и мир. Ясен ум естествено намира отговори на много въпроси. В такава държава темата може да приведе действията и разсъжденията. Появяват се нови решения, идеи и идеи. Индивидът получава отговори на мъките му. И неочаквано за себе си намира изход от трудна ситуация, която сега възприема различно. Той позволява най-трудния си живот, който приема единственото правилното решение. След това светът придобива нови бои.

Човекът става по-близо до природата, научава се да слуша мълчанието и пеенето на птиците. Той започва да възприема света наоколо. Има преосмисляне на живота. Вътрешното умилостивяване дава човешки външен вид. Щастлива и приятелска тема има прекрасно и спокойно лице. Топъл и любезен вид отразяват вътрешното спокойствие и равновесие.

Така практиката на мълчание е не само отлична система за самоусъвършенстване, но все още е физически и психологически изцеление на тялото.

Какво ще се случи, ако тишината 7 дни?

За добро здраве

Личността започва да слуша вътрешния глас, на тялото и неговите нужди, към собствените си чувства. На едно несъзнателно ниво, има контрол над собствения си дъх. Мълчанието успокоява нервната система. Човек може да се справи с хроничен стрес. Други успяват да се отърват от сериозни заболявания. Много носеха слуха. Потапянето в пълна тишина за 7 дни допринася за физическото и психическото възстановяване. Някои са напълно излекувани от душа и тяло.

За емоционално състояние

Повишена способност за извършване на контрол върху техните чувства и емоции. Допълнителни мисли и преживявания се преместват на фона и се появяват важни моменти. Емоционалното състояние стабилизира, защото субектът не вижда повече основания за страхове. Той живее тук и сега. Миналото е невъзможно да се промени, а бъдещето не е дошло.

Осъзнаването идва при човека, че няма смисъл да прекарват времето си на празни преживявания. Практикуването на седемдневно мълчание започва да се наслаждава на всяка минута от живота.

Възможна вреда

Други времена, общителни хора след седемдневна тишина започват да усещат усещането за депресия и дори попадат в депресия. Някои изглеждат необяснимо безпокойство, безпомощност и объркване. След известно време човек осъзнава, че той е единственият събеседник за себе си. Страхът от престоя сам със себе си може да предизвика твърде общителна личност в стресова ситуация. Поради тази причина наблюдавайте реакцията на тялото си. Ако смятате, че този метод не ви подхожда, търсете алтернатива.

Прочетете повече  Когнитивно мислене: Какво е и как да се развие?

Какво ще се случи, ако тишината 7 дни?

Как най-добре да изпълнявате?

За предпочитане в навечерието на седемдневен престой в мълчание се опитват да мълчат през целия ден. Постепенно увеличаване на термина до 2 и 3 дни. Успешните опити са гаранция, че определено ще издържате една седмица. За да можете да издържате на този труден тест, преди началото на процеса, трябва да намерите въпроса, на който искате да получите отговор. След това, пуснете ситуацията. Останете в самота и медитацията ще ви доведе до постигане на желаната цел.

Важна точка е Сладък тиха. Само абсолютната вяра сама по себе си ще ви позволи да постигнете максималния резултат от практиката на мълчание. С необичайно в първите дни може да се появят тревожност и дисхармония, но тези усещания постепенно ще изчезнат. До края на експеримента, негативните чувства се превръщат и ще намерите хармония със себе си и на света.

Избягвайте всякакви комуникации. Преди потапяне в мълчание се препоръчва да предупреждавате роднини, приятели и други познати хора. Работете добре всички допълнителни стъпки по време на периода на съответствие. Желателно е да се направи план и деня на деня. След това изключете мобилния си телефон, компютър и телевизия. Под ръка не трябва да има вестници, нито списания или книги. Трябва да се премахнат всички източници на отрицателни емоции.

Поверителността трябва да се извършва в комфортна среда. За целта, къща или зона на страната. Най-подходящото време за седемдневно мълчание е друга ваканция. Необходимо е внимателно да се изработят всичките ви допълнителни действия, изчислени в 7 дни от спазването на мълчанието.

Човекът трябва да реши дали е възможно да слушате много музика през седмицата. Специалистите препоръчват да изоставят слушането си.

Какво ще се случи, ако тишината 7 дни?Какво ще се случи, ако тишината 7 дни?

Практиката Седмична тишина може да бъде сама или в специализирана група. Необходимо е напълно да се изключи от външни стимули, проблеми и ежедневна суматоха. Тя трябва да бъде максимално потънала в собствения ви вътрешен свят. Не забравяйте да подчертаете времето за медитация и упражнения. Трябва да се съсредоточим върху вашите мисли, тяло, умствени и физически усещания.

Трябва да изберете удобни и лесни дрехи, така че да не хвърля движение. Медитация, йога, релаксиращи гимнастически упражнения добре направете в чист въздух. Научете се да се концентрирате в дишането. Опитайте се да контролирате дължината на инхалацията и издишването. Важна точка е да се концентрирате върху текущите моменти. Резюме от минало и бъдещи събития. Самоанализът помага да се чувства хармония и елиминиране на противоречията между вътрешния и външния свят. Ежедневни разходки на борова гора, бреза горичка или речна банка подобрява настроението.

Прочетете повече  Утвърждения за карти на желанията по сектори

За една седмица, можете да помислите какво искате най-много. Опитайте се да оцените собствените си способности и възможности. Заредете известен резултат от миналия си живот. Опитайте се да предскажете бъдещи събития, да развиете план. Такъв самоанализ ще ви позволи да разберете в коя посока трябва да продължи да постига този успех.

Не всеки човек е способен на седмично мълчание. Някои не достигат до финала. Те се отказват от 3-4 дни. Любителите говорят много, започва да се чувства без комуникация много лошо. Те се съветват от специалисти да не виждат постоянно на часовника и не мислят, когато принудителната тишина свърши. Опитайте се да се насладите на процеса на мълчание. Обучение на волята ви.

Какво ще се случи, ако тишината 7 дни?Какво ще се случи, ако тишината 7 дни?

Как да разширим резултата?

Седемдневни тишини форми екстракт и търпение. Тези качества са необходими за всички, така че е много важно да не спрете там, а да се развива по-нататък. Ефектът на практиката се засилва, ако темата редовно извършва свежия въздух, пътува до природата, изпълнява упражнения, медитати, го счита за право и има възможност напълно да се отпусне и да се отпусне напълно.

Човекът, който знае цялата седмица, автоматично продължава да слуша дишането си. Той го контролира на несъзнателно ниво. Експерти препоръчват по време на практиката да овладеят правилната дихателна техника. В бъдеще тя помага да се запази личната енергия. Възможността да чуете вътрешния ви глас води до превъртане в главата на различни ситуации и автоматичното търсене на достоен изход от тях. Преосмислянето на жизнената позиция допринася за придобиването на спокойствие, сдържаност и търпение. Опитайте се да продължите да не губите тези качества.

Не забравяйте, че всичките ви думи трябва да носят дълбоко значение. Осъзнавайки това, ще станете по-приятен и чувствителен събеседник. Опасното и обидно изявление обратно няма да предприеме, така че ще се научите да бъдете отговорни за изразените фрази. Постепенно човек придобива навик да не покрива и да не провокира тези около конфликта. Той спокойно реагира на дразнене на други хора и просто мълчи. Мълчанието не помага да не се карат.

Спаси опита, придобит за 7 дни. В резултат на това ще научите как лесно да предадете отраженията си с други хора. Не произнасяйте силни мисли, съдържащи ненужна информация. Думите, каза само, за да не седне в неудобно мълчание, не носят никаква полза.

Седмичното изключение от живота на информационните технологии елиминира натиска върху вас. Опитайте се вече да зависи от индивидуалните личности от социалните мрежи, от новини и медии.

Оценете статията
( Все още няма оценки )
Добавяне на коментари

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: