...

Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

Разводът е трудно събитие, което до голяма степен е по отношение на психологията, подобна на загубата на любим човек. Емоционална картина на човек, който притеснява развод и загуба, която е преживяла почти идентична. Женската психика има свои собствени характеристики и следователно етапите на рехабилитация след развода на представителите на красивия пол продължават, докато хората. За да оцелеете по-лесно, трябва да знаете какво чакате напред.

Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

Как е изворът на жената?

Жените са по-чувствителни, повече внимание се отделя на емоциите и чувствата, те получават повече пространство за тях в ежедневието си. Ето защо една жена може да „излезе“ от развода може само в един случай: ако няма деца, и в същото време оставя мъжа си на любимия си човек, който е бил любовник преди това. Но дори и в този случай, представител на красивия етаж ще бъде трудно да се преживеят трудности с чувството за собствена вина. Колко голяма ще бъде този комплекс, зависи от отделните особености на една жена, нейното възпитание, етика.

Във всички останали случаи, дори ако решението е било взето от самата жена, като единствената истинска мярка (нейният съпруг пиеше, взе наркотици, победи, не искаше да работи), спектърът на преживяванията ще бъде доста впечатляващ. Най-болезнената ситуация за жената е свързана с развод след измама на съпруга, с развод по нейната инициатива без видими причини, защото в същото време женското самочувствие е силно страдание, може да възникне чувство за собствена малоценност .

Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

Женската психика е донякъде хипертрофи, увеличава страданието, но има и положителни аспекти: жените са по-лабилични, те се адаптират по-бързо към нови условия, дамите имат по-развита интуиция и затова започват да се чувстват, когато страданията идват до края и Време е да започнем да планирате живота. Те са по-добре отливани с една емоция от другата и затова са по-лесни за разбиране, но за пълния самоанализ и самопомощ, дамите понякога нямат силно аналитично и рационално мислене.

Първото нещо, което трябва да разберете, е промените в развода в корена. Промяна на ежедневните отговорности, ритъм на живота, се появяват нови задачи, например финансови. Ако има деца, сега ще трябва да организирате нов начин и животът им е много по-трудно, отколкото да организирате собствените си. Всичко, което жената ще се почувства, независимо от възрастта и социалния статус, присъствието на деца ще продължи според някои закони на психологията.

След развода, най-големият страх е свързан със страха от неизвестното. За да помогне на жена да се справи с него, да се опитаме да ви кажем, че тя чака времето след развод, какви процеси ще текат в ума си, подсъзнание, под душа и сърцето. Това ще помогне по-добре да идентифицира състоянието си и ще разбере кой етап вече е зад себе си и какво – все още трябва.

Етапите винаги са последователни: следват след друго. Прескачайте от първия до последния няма да работи, важно е да ги насочите на етапите.

Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

Отричащ шок

По същество това е първата реакция на развода. Етап може да започне да се развежда по време на процеса на времето или веднага след него. Това зависи от темперамента и степента на възприемане на събития на определена жена. Следват следното – всичко това отрича, какво се случва, сякаш всичко се случва с нея, но в една мечта, във филм, с някой друг. Тя не може да приеме случващото се, не може да го оцени, вярва в това, което се случва. Дори ако всъщност съпрузите вече се разпаднаха, една жена може да изпита отрицание и да не вярва в сериозността на случващото се.

Състояние прилича на шок, възприятието е нарушено, аргументите са безполезни, жената все още не ги чува. Изглежда й, че просто трябва да чакате, да спите и всичко ще бъде, както преди. На този етап не е нужно да правите нищо: няма действия, разговори със симпатични приятелки. Шокът ще се оттегли доста бързо.

Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

Болка

Шок, като висококачествена анестезия, донякъде притъпкана възприятие, така че реалността не е ударила психиката на целия плашещ обем. Веднага след като шок преминава, болката. Това е съвсем естествено, въпреки че е много трудно. Има чувство, че болката изпълва всичко вътре – това е постоянна, никой, който не дава да се съсредоточи върху нещо. Цялата световна жена вижда през призмата на болката. Във всичко тя вижда напомняне за миналото. Болката може да бъде осезаема: се появяват някои от психосоматичната болка в сърцето, други имат главоболие, зъбци. Бъдещето изглежда мъгливо и по-често не вижда. Жената поставя задача да оцелее.

Да останеш сам с болка, честният секс преживява много по-силен. На този етап се нуждаете от помощ – лицето, на което тя вярва. Не забравяйте да говорите. Когато болката е изразена, тя става по-малка. Трябва да се избягва само един слушател, който дава съвети. Съвети сега не са необходими.

Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

Гняв

На този етап почти няма болка. Вече размазване. Но има силен и досаден гняв и голяма обида. Някои придобиват мащаба на омразата. Етап Това е доста опасно за една жена – може да се разболее, хронични заболявания могат да бъдат действащи. Под действието на обидите можете да правите много грозни и дори престъпни действия.

    Така че това не се случва, е необходимо да контролирате емоциите си, не си позволявай да оставиш главата си в гняв.

    Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

    Етап на луд надежди

    Този етап е най-коварният на етапите на изтичане. В някакъв момент желанието идва да прощава на партньора, жената намира многобройни обяснения, които се случват и Винит е много точно. Изглежда се надежда, че след корекцията на нейните недостатъци може да се събере отново, отново да намери щастие с човек. Жената става много активна и активна. Започва да се поставя в ред, отслабване, боядисва коса и променя гардероба. Тези действия приличат на истерия, защото им е дадено с целия плам. Но те не са опасни, дори полезни.

    Това, което е опасно, така че тази дейност в опитите да се организира среща с първия, разпит, как живее, се опитва да проследи бившия съпруг, да изпраща съобщения, повиквания по всяко време на деня. Трудно е да се спре – жената изглежда намира за корена на проблема, тя е пълна с ентусиазъм и вижда целта. Но тя е лишена от самокритика, самоконтрол, логически способности. Тя не мисли за последствията. През този период е, че те се записват на магьосниците и Fortunekam, изгарят, отиват в църквата и измислят различни гениални ситуации с измислени болести и проблеми, за да се посрещнат първите, за да се срещнат. В повечето случаи всички тези действия са напълно безполезни.

    Как да оцелеем в развод със съпруга ми?Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

    Пристрастяване

    Използването на ситуацията започва да не е в най-приятните обстоятелства. След етапа на дейност, периодът на рецесия идва, депресиран. Жената е уморена, тя е лишена от силата си. Тя се чувства вина, предпочита да остане сама, губи апетита и често желанието да живеят изобщо. За съжаление, искрено съжаление и срам за всичко, което тя успява да направи в процеса на предишния етап. Колко време ще продължи депресията, трудно е да се каже. Без помощ на този етап не може да се остави.

    Трябва да има някой роден и близък, който ще принуди жената да яде, отидете на работа. Нека да направи всичко механично, но непременно. Много помага на присъствието на детето на този етап. Тя изисква грижа, внимание, грижа – майчиният инстинкт обикновено винаги печели депресивното желание да легне и да погледне тавана.

    Знак за депресия – началото на самоанализ. Жената започва да гледа към себе си и действията си отвън, тя получава възможност да ги оцени и да види ситуацията, както е. Това е чудесно време, за да надценяме системата на вашите ценности, да работите с обидите, да се отървете от тях. След прощаването на себе си и бившия съпруг можете да започнете да избирате вектор на по-нататъшно движение – какво да правите, какво да правите, какво да правите, да не се променя дали работата, града, не започва да скача с парашут, не ходи на пътуване. Има много хоризонти и възможности.

    Ако понякога жена и се връща в неприятни мисли, тя е много по-лесна за справяне с емоциите, успокойте се.

    Възстановяване

    Да се ​​случи. Жената перфектно разбира какво се е случило. Няма престъпление, без гняв или желание да отмъсти. Животът започва да играе нови бои, има доста конкретни нови планове. Възстановяване и накрая възстановяване помага на планираните положителни планове. Няма желание за всичко, което да върне съпруга си, да възобнови взаимоотношенията си. Има вътрешна готовност за нови отношения, които няма да бъдат заради отмъщение бивш, но в името на намирането на лично щастие.

    Как да излезете от депресията?

    Отделно, искам да спра на този етап, тъй като успехът на изхода от държавата след предупреждение зависи от това как ще се живее депресия. Този етап е най-опасен за жените с повишена чувствителност, много тревожна, отличителна, ранена, инфантилна, свикнала да се грижи за тях и грижа. Именно този вид справедливи сексуални представители се нуждаят от квалифицирана психологическа помощ, тъй като те имат по-висок риск от преминаване на психогенна депресия в ендогенен – ​​тогава държавата ще се превърне в психично заболяване.

    Колкото по-независим и уверен, че има жена на развод, толкова повече имал собствени интереси, хобита, приятели, толкова по-лесно ще бъде да оцелее депресията. Ако разпадането в съпруга и неговите интереси по време на брака е завършено, загубите могат да бъдат по-глобални.

    Трудно е да се оценят потенциалните възможности на собствената ви психика. Ето защо, най-доброто нещо, което можете да направите при първите признаци на депресия, да определите датата на това и предупреждавате някого от хората, на които имате доверие. Ако в рамките на две седмици признаците на депресивно разстройство ще се оттеглят, не е необходимо да правят нищо. Ако клиничната картина се увеличава само, трябва да се обърнете към психиатър или психотерапевт за назначаване на адекватна терапия за две седмици.

    Трябва да обърнете внимание на класическата картина на психиатричните признаци на клинична депресия:

    • Атаките на мрачно и мрачно настроение се повтарят всеки ден и се засилват сутрин, преди обяд+
    • Жената престава да се наслаждава на всичко, което тя харесва по-рано, престава да проявява интерес към нов, губи апетит+
    • Има външно инхибиране на двигателя, като емоционалните реакции се появяват много бавно.

      ГЛаван в изхода от това състояние – правилната психотерапия. На този, който ще бъде до жена в този тъмен момент за нея, е важно да се знае, че психологическата подкрепа помага с светлинни форми на депресия. Ако състоянието е тежко, по-добре е да си намериш среща от лекар за антидепресанти, успокоителни. В този случай лечението ще бъде сложно.

      Релаксиращ масаж, медитация, AutoTrach с програмиране на положителни инсталации в бъдеще. С подходяща подкрепа, произнасяне на техните преживявания, мисли, емоции, юрисдикцията на дневника на самонаблюдение, депресивното разстройство се оттегля около 1-1,5 месеца. Но състоянието може да продължи по-дълго, ако една жена е от раждането на меланхолични или холерични.

      Отидете в клиниката – не е най-доброто решение за светлинни форми на депресия. По-добре ще помогне за обичайното домашно обзавеждане. Но близките трябва да знаят, че хоспитализацията в болницата е изключително желана, ако жената говори за самоубийство, ако упорито отказва храна, ако започнаха психоза и мания.

      Що се отнася до мерките за самопомощ, жената по никакъв начин не трябва да бъде изоставена, ако я предлага. Полезно упражнение, разходки. Ефективно показва метод за планиране на свободното време – Колкото повече дама ще бъде заета с нещо, толкова по-малко време ще остане в опит. Може да е много полезно да се промени мястото – пътуване в природата, към страната, до съседния град, до курорта.

      В състояние на депресивно разстройство, както и в други етапи след развод, е важно да се избегне алкохол, наркотици. Те не носят облекчение, не решават проблеми. Освен това, докато човек е в състояние на интоксикация, мозъкът му не се справя с основния проблем, т.е. преживяването се забавя и процесът на възстановяване се забавя.

      Не по-малко вредни и съжалявам. Много е удобно – така една жена е по-удобна, но позицията на жертвата изобщо не носи облекчение, но само го движи по-нататък в бъдещето. Не ви позволява да съжалявате себе си и другите. Не е необходимо да се оправя в главата ми и да се обсъди с околните актове на първото. Не го обсъждайте с приятелки и роднини.

      Най-тъмното време, според известната мъдрост, тя идва пред зората. Депресия – най-тъмното време. Вземете силата и търпението, скоро ще станете лесни и добри и за този период ще помните как за болестта, не повече.

      Как да се научим да живеем?

      След като останете всички етапи на излизане от лична драма, въпросът как да се научите да живеем, няма да бъде най-важното нещо, защото разбирането, което трябва да направите, ще дойде сам по себе си. Има обаче ситуации, които трябва да се разглеждат отделно. Поведението на една жена вече няма да бъде същото, такъв жизнен опит задължително налага своя отпечатък върху нейната личност, характер.

      Някои жени са по-лесни за започване на независим живот, друга мисъл за нея изглежда непоносима. Психолозите съветват всички без изключение на дамите да не възприемат развода като апокалипсис и планетарна катастрофа. Бракът е важен, но това не е всичко. Има и други неща, които са важни за щастието: приятелство, състояние на хармония със себе си, професионални постижения и цели, творчество, грижа за децата. И дори ако сте живели в брак в продължение на много години и изглежда, че бившият все още обичате, ако предателството ви смучат, това не е край, това е началото на нов живот, в който можете да напишете всичко отново, в a различен начин.

      Огледайте се – ще видите много хора, които не са женени и щастливи. Те растат деца, достигат височини в своя бизнес, лесно е да започнем лични взаимоотношения, те са заобиколени от приятели и живеят в пълен, богат живот. Спазвайте ги. Тяхната тайна е, че те отдавна са разбрали: Щастието не е в пръстена на пръста, а не в Stampe в паспорта, но под душа. Ако не е, нито един брак няма да направи жена щастлива.

      Отделно, трябва да говорите за някои ситуации, които могат да изтръгнат рехабилитацията след развод.

        При липса на навик за независимост

        Детската жена е не само героиня на шеги и сериали, но и доста често в явлението на живота. В детството родителите взеха цялата грижа за дъщеря си, те решават всичките й проблеми, защитени от някакви неприятности, тогава релето прихвана съпругата си – той държеше жена си, придаваше всичко необходимо, според обичайното си за нея от детството си, схемата взе всички ключови решения. И тук е развод.

        Бракът за такава жена е близък до края на света. В крайна сметка това не губи само брак отношения, но също така излиза от зоната на комфорт. От друга страна, това следва тази ситуация като начална позиция. Сега – точното време да се научим да бъдем самостоятелно и самодостатъчно. Много зависи от тези, които ще бъдат близо до трудни времена. Строго е забранено да се съжалява, но е необходимо да се изпрати, да се мотивира: да си намериш работа, да започнеш пари, да започнеш собствените си решения.

        В някои случаи си струва да се обърнете към клиничен психолог или психотерапевт, който ще научи как да стане по-решителен, как да мобилизирате силата си. Процесът на получаване на независимост, ако е активен и активен, може значително да облекчи емоционалните преживявания след развод, защото животът на една жена ще бъде изпълнен с маса от нови впечатления, опит, запознанства и събития.

        Ако има заплахи от човека

        Заплашващото и агресивно поведение на първото, ако жената знае, че теоретично и почти човек може да донесе заплахите си за действие, трябва да бъде ясен сигнал към началото на отбранителна кампания. На първо място, трябва да промените ключалките на вратите, да посетите района и да му разкажете за съществуващите заплахи. Ако те са свързани със заплахата от живот и здраве, заплахата за отвличане и вземане на детето, трябва да напишат изявление на полицията.

        В същото време, преди това, не може да се покаже. Има хора, които заплашват само за самоутвърждаване, те се подхранват от непознати и вълнение. Виждайки, че една жена се паника и се страхува, бивш съпруг получава илюзорно чувство, че той все още може да контролира живота си.

        На отворен конфликт с агресивен бивш по-добре да не отида. Променете телефонния номер, предупреждавайте колегите си на работа, така че да не ви канят на телефона, ако се обажда на гняв бивш съпруг. Попитайте някого от познанства или колеги да ви изпълнят от работа, предупреждавайте за възможните проблеми на учителя в детската градина, който посещава детето.

        У дома, трябва да имате малка чанта с тревожен комплект: ако агресорът отиде в офанзива и ще трябва да се оттеглите, документите за вас и детето трябва да са под ръката ви, смяна на облекло и спално бельо, малка запас от пари.

        Как да оцелеем в развод със съпруга ми?Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

        По време на бременност

        Разводът по време на бременност най-често се случва в млади двойки, но това може да се случи в двойки с всеки семеен опит. Основното е, че трябва да помните бъдещата майка и бившата съпруга в един човек, – стресът е много опасен за бебето. Под действието на преживявания в жена се произвеждат стрес хормони, които частично блокират производството на генитални хормони. Това е изпълнено с спонтанен аборт, преждевременно раждане, усложнения в бременността, нарушение на растежа и развитието на детето.

        Най-важната мотивация за бременност след развода е раждането на здраво дете, което тя може да расте и да повдигне достоен човек. По-добре е да се съсредоточите върху него – да отидете на курсове за бъдещи майки, отидете пазаруване с сладки неща за деца, започнете да купувате харесвани сладки малки неща и играчки, бутилки и зърна.

        Независимо от това, добрите или лошите отношения на бившите съпрузи остават, преди раждането, жената е по-добре да не се среща и не е в контакт с първите. Допълнителни преживявания (и на срещата те са неизбежни) могат само да навредят. След като бебето се роди, двойката може спокойно да обсъди какво е по-нататък – дали човек ще участва в възпитанието на бебето, каква ще бъде неговата помощ и t. Д.

        Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

        Бременна жена, която остава една, забележимо двойно – тя изпитва за себе си и за дете. И затова тя особено тя трябва да подкрепя приятели и роднини. Важно е да не се отказвате от помощ, да се грижите за собствената си сила, запомнете всеки ден, че здравето и състоянието на бебето зависи от вашите мисли и чувства. Вие сте негова единствена защита и надежда, просто нямате право да донесете трохите, за да го изгоните.

          Във всяка женска консултация има психолог, специализиран в работата с бъдещи майки, познава тънкостите на тяхното психологическо и психическо състояние. Неговите консултации са свободни. Просто вземете силата и посетете този специалист. Това определено ще помогне да се направи индивидуална рехабилитационна програма.

          Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

          Ако има бебе

          Детето е друг участник в развод. Той, като теб, трябва да не е лесно. Ще бъде добре, ако веднага влезете в Алианса с детето, тъй като и двете трябва да се подкрепят взаимно. Не се крийте от бебето какво се е случило, но се въздържайте от неприятни детайли, но не е необходимо да се преструвате, че нищо не се е случвало изобщо. Децата чудесно чувстват лъжи и напрежение.

          Какво е опасна лъжа в отношенията на майката и детето – всеки знае. Чадо ще расте и ще отговори на същото. Но ето напрежението, че майката ще се опита да маскира за умора, под заболяване, определено ще намери продукция – в условията на емоционална депресия на възрастни, децата започват да нараняват по-често.

          Най-добре е да кажете на бебето, че се притеснявате, че сте трудно, но заедно определено ще се справите с всичко. Не забравяйте, че и двете са добре, заедно изграждат свободното си време – поемайте веднъж седмично, за да отидете в парка, в център за филм или развлечения, в музея или в зоологическата градина. Новите чувства ще ви помогнат да разсеете болезнени и неприятни мисли.

          Не ограничавайте детето в желанието си да общувате и с татко (ако е безопасно за него).

          Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

          Ако има любов към съпруга си

          Разводът не винаги означава край на чувствата. Често се случва, че сертификат за развод вече е на ръка и чувства в душата на първите са все още живи. За такива жени най-опасният е етапът на фалшивите надежди. Те могат да ходят до унижение, да загубите самочувствие, могат да обещаят да направят всичко, което иска, само за да възстанови отношенията.

          Дори ако има някои чувства в душата, това не ви дава право да унищожите собственото си достойнство и самочувствие. Усфриторът и обиден обикновено е трудно да се обича и възприема. Обичам другите – уверени в себе си, самодостатъчно, смел и щастлив. Стават такива. Статистиката казва, че около 15% от двойки след развода отново се събират след известно време. Ако вашият случай е същият, тогава ще ви остави никъде. Времето, което прекарвате, трябва да се използва с максимална възвръщаемост – дайте себе си, за да отслабнете, да намерят нови приятели и очарователно хоби, излъчващо щастие. Не унижавайте, не преследвайте бивши – мъжете също отделят време за преоценка и осъзнаване на действията. Ако не сте сред тези 15%, които дават на семействата си втори шанс, тогава по време на времето, за да се носят в чувство и добра форма, ще разберете, че не сте толкова чакащи, както преди, ще бъде по-лесно да се вземе окончателното разделяне.

          Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

          Съвети за психолог

          Има няколко универсални съвета, които си струва да печат и да се мотае на видно място. Те определено ще ви подкрепят в трудни моменти, помогнете да оцелеят трудни дни и да се вземат в ръка.

          • Никой не трябва да съвпада с очакванията на някой друг. И вие и бившият ви човек имате право да бъдете такива, както искате да бъдете всеки от вас поотделно.
          • Не попадат в крайности.
          • Всеки ден разпознава нещо ново (във всяка област).
          • Направете добър и незаинтересован бизнес всеки ден (помогнете на съседите, колегите, непознатите хора). Вашето самочувствие ще започне да се изкачва след няколко дни.
          • Имате достатъчно сила, смелост, смелост и опит, за да започнете нов живот. Не ограничавайте мечтите си, не ограничавайте само мечтите – въплътени.
          • На всеки етап от живота има урок по живот. Опитайте се да разберете какво решава да ви научи чрез развод (търпение, смирение, прошка, независимост, благодаря за приятелството и подкрепата).
          • Всички ще преминат.

          Как да оцелеем в развод със съпруга ми?

          Оценете статията
          ( Все още няма оценки )
          Dimitar Ivanov

          Поздрави на моите колеги почитатели на домашния комфорт и подобренията! Аз съм Dimitar Ivanov, опитен дизайнер, и за мен е удоволствие да ви преведа през моето дългогодишно пътешествие в сферата на дизайна, където всеки проект се развива като уникална история на елегантност, функционалност и стремеж към вечен комфорт.

          Comments: 2
          1. Zlatin

            Какъв е конкретният контекст на вашия развод и какви са причините, които ви накараха да искате да оцелеете от него? Имате ли общи имущество или деца, което трябва да се раздели между вас? На каква стадия се намира процесът на развод? Обръщали ли сте се за правен съвет или подкрепа за оптимално посрещане на предизвикателствата, свързани с развода? Изслушването на вашия индивидуален случай може да помогне при формулирането на по-конкретен отговор.

            Отговор
          2. Anelia Petrova

            Каква е причината за развода и кой е инициаторът? Важно е да бъдете откровени и да комуникирате с партньора си, за да решите проблемите във връзката. Можете да потърсите помощ от професионален съветник или терапевт, за да ви помогне да разберете и решите конфликтите. Изследвайте всички възможности преди да вземете окончателно решение, особено ако имате общи деца или финансови задължения.

            Отговор
          Добавяне на коментари

          ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: