Емпатия: определение, добро или лошо?

Не всеки човек не може да се потопи в емоционалното състояние на друга личност. Понякога има прекъсване на такава връзка, а понякога е болезнено за супер чувствителен индивид.

Какво е?

Съпричастността е реакцията на индивида върху емоциите и състоянието на душата на друг човек. Това чувство е обратното на безразличието. Следното определение в психологията е известно: съпричастността означава способността да се съчувства на друг човек, да осъзнае степента на неговото вълнение. За разлика от просто съчувствие, тази концепция е много по-широка: тъй като психологическата собственост на съпричастност предполага да си представим себе си в ситуацията на външен човек и да се тревожите с него, тествайки емоциите си. Така в основния си емпатичен процес съдържа съпричастност, съчувствие и помощ.

Комуникативна компетентносте важен компонент на съпричастността, Обслужване на предпоставка за продуктивна професионална комуникация. Емпатията като интегрален лидерски компонент е необходим за управление на служителите, които приличат на техния потенциал на подчинените си и могат да ги включат емоционално в работния процес, за да изпълняват различни нива на задачи. Силата на съпричастността е конструктивно да общува и провежда успешни преговори.

Empath нарича човек, който има тенденция поради вродени или с време развити способности към емоционална реакция.

Изкупачният човек може да се потопи в състояние на събеседника, да разбере емоциите си, да отговори на чувствата си и да ги почувства на себе си. Усещането за емпатия може да се активира при четене на книга или гледане на филма, а след това читателят или зрителят създава главните герои, психически се появяват на тяхно място.

Неврофизиолозите се отнасят до огледални неврони, които отразяват емоциите на друг човек и правят собственикът си да се чувства същото. Ако някой е тъжен, тогава слуховите и визуалните анализатори възприемат и предават тази информация на нервните клетки. Това са огледалните неврони, които провокират маймуни да повторят действията на роднините. Деца от раждането при усмивката на несъзнаваното ниво в отговор. Децата тънко чувстват емоционалното състояние на онези, заобикалящи изражението на лицето, жестовете, думите.

Съпричастността насърчава темата да анализира собствените си действия. Подробното разглеждане на действията му помага по-добре да разбере другите. Размисълът ви позволява да наблюдавате промяна в собственото си настроение и да повлияете на способността да се разбере умствената болка на другите. В универсалната скала за проявление на съпричастност руският народ не попадат в първите десет.

Според американските изследователи руснаците имат спокойно отношение към насилието и други шокиращи неща.

Предимства и недостатъци

Бъдете емпатичен човек добре и в същото време лошо. Положителните моменти в присъствието на съпричастност са перспективите за професионално развитие, желанието за изглаждане на различни конфликти, желанието да се помогне на съседа. Такъв индивид лесно намира общ език с другите, рядко подложен на измама.

Отрицателна страна е бързото емоционално прекратяване, повишено безпокойство, вероятността за причиняване на морално страдание. Потапянето в чувствата на други хора води до силен емоционален товар. Съвестният човек се опитва да помогне на всички нуждаещи се. Отнема много сила, енергия и време от него, но не винаги води до желания резултат. Често емпатичната личност, насочена към проблемите на другите, забравят за личния опит. Пренебрегването на собствения му човек ги води към факта, че самите те остават без помощ при отрицателни вътрешни усещания.

Така че хората са трудни за възприемане на различни трагични събития. Те липсват чрез себе си, вземи в сърцето. Неприятните новини оставят дълбока марка в душата си. Не сърцето може да издържи на универсалната тъга. Приятелски и любовни взаимоотношения също се отразяват върху тяхното емоционално състояние. Постоянният опит на негативните емоции неблагоприятно влияе върху благосъстоянието и здравето. Появява се рискът от придобиване на психични разстройства. Понякога има проблеми при общуването с другите.

Често могат да съчувстват на друг човек не може да отговори на него. Той се страхува да нарани изучавания си индивид.

Преглед на видовете

Психология известни различни форми на съпричастност. Съчувствието е изразено в разбирането на размирието на друга личност, желание да се осигури подкрепа. Когато съпричастността се идентифицира с индивид, който изпитва определени чувства. Човек чувства настроението на партньор, оцелял с него.

Рационални или интелектуални

Когнитивна (интелектуална) емпатия – Това разбиране на мислите на някого в рационален смисъл. Това е най-висшият пилот, който не е на разположение на всички. Тази форма на съпричастност, присъща на хора, които са красиво разглобени в човешките ценности, препратки към живота, реакции към определени стимули. Те са ясни за всяко емоционално състояние на събеседника.

Обжалване на аналозите, сравненията, сравненията водят до рационалното съзерцание на емоционалната основа на другите.

Емоционален

Този вид се характеризира с възприемането на чувствата на другите на емоционалното ниво. Емпатичният вход е лесно потопен във вътрешното състояние на партньора, улавя своите преживявания и чувства собствените си емоции. Всеки сюжет от местоположението на бедствието води отдаване на дългогодишен опит в трагедията, състрадание към непознати хора.

Такава държава провокира емоционално и нервно претоварване.

Интуитивен

Предикативната (интуитивна) форма е способността да се идентифицират възможни реакции на личността към някои събития, предвиждайки поведенческите действия на противника в дадена ситуация. Темата може да предскаже чувствата и настроението на своя събеседник, за да се предотврати кавга или конфликт. Той може да разбере истинските мотиви, които подтикнаха партньора да направи определен начин. Такъв човек цели да не нарушава психологическия комфорт на партньора.

Нива

Ниско ниво Въз основа на примитивното възприемане на мимициците на другите, които темата психически сравнява с предишните изрази на лица. Такива хора нямат навик да обръщат внимание на емоционалното състояние на онези, които са близо. Те гледат на проблемите на други хора единствено от позицията на собствените си чувства и емоциите на другите не възприемат. Човек с подобно ниво на съпричастност избягва компанията, съседите и комуникациите с колеги, защото за него е трудно да се разбира с тях. Ниската емпатия е по-характерна за мъжете, отколкото жените.

Средно ниво Присъщи на човек, който иска да разбере състоянието на събеседника. Той пита партньора, открива причината за негативните емоции, опитвайки се да се постави на мястото си, но не много мислене за преживяванията на други хора. Такива личности се отнасят чувствително към емоциите на техните близки и проблемите на чуждестранните хора най-често са безразлични. Те могат да усетят някой друг човек и да му помогнат, но те няма да се гмуркат дълбоко в преживяванията си.

Тази степен на съпричастност е характерна за повечето живи на земята. Счита се за стандартна позиция.

Високо ниво показва способността лесно да усеща размириците на други хора, бързо разпознават емоциите на нов познат и образуват образа му в главата му. Личността с това ниво може да слуша събеседника, да забележи всички подробности, съчувствайки с него, докато не изпитва дискомфорт. Емоционалното възприятие за опит на друг човек не причинява лични страдания. Такива хора са активни, приятелски и общителни. Те се стремят да бъдат най-полезни около, лесно се запознават, имайте много приятели.

Повишена емпатия причинява голям дискомфорт на човека, защото проблемите на други хора той отнема твърде близо до сърцето. Такива хора са характерни за прекомерна впечатление, уязвимост и невъзможност да контролират чувствата си. Темата рязко преживява болката на другите, преминава през себе си, тревожи и страда от проблемите на други хора. Повишеното ниво неблагоприятно влияе върху живота на емпатичната личност, влошава комуникационните умения и понякога води до развитие на психични заболявания.

Признаци на наличност

Диагностиката на умствената реакция се извършва с различни тестове. Обикновено се предлагат редица въпроси, изискващи честни отговори. Насладете се на популярни Експресна техника и. М. Юсупов. Той предлага 36 преценки като „Аз съм безразличен към критиката в моя адрес“ или „ако конят се държи зле, трябва да бъде бит“. Темата трябва да ги оцени на петчкова система. Нивото на съпричастност на респондента се определя от размера на резултатите.

На добре развита емпатия показва способността да гледате ситуацията през очите на друг човек, Почувствайте партньор на интуитивно ниво, съгласие с мнението на някой друг. В комуникацията мъжете и жените възникват чувство за доверие един в друг. Те могат лесно да разберат настроението на второто полувреме. Способността да се слушат, да се рови в конкретни житейски обстоятелства е особено важно, тъй като събеседникът смята, че проблемите му не са безразлични към партньор. Психичното лице винаги ще дава полезен съвет в нужда от човека.

Готовността да се стигне до помощта, насърчава субекта да се намерят допълнителни възможности да бъдат полезни за голям брой хора. Това се доказва от многобройни примери за това как по всяко време един ден човек хвърля целия си бизнес и се втурва да спаси близки и непознати хора. Така че през нощта приятелите бързат да спасят другаря на полицията. Има хора, които не могат да преминат мацка или умиращо куче.

Активната емпатия свидетелства за способността да проникне в цялата душа в конкретна ситуация, да покаже съчувствие, интерес и да се вземе истинско участие в живота на любим човек.

Често дълбокото потапяне в опита на други хора провокира почивка и липса на сън.

Причините за липсата на съпричастност

Някои хора са частично или няма способност за съпричастност. Хората, които не са склонни към разбиране на настроението на другите, не пощадят на вътрешния си свят. Други индивиди забравят някога тествани от техните неприятни и тежки чувства и затова не могат да разберат тези, които в момента са изправени пред подобен проблем.

Причината може да бъде психопатия, социопатия, нарцисизъм.

• Пациентите с психопатия не възникват съпричастност и съчувствие към другите по силата на промените в секциите на мозъчната структура, отговорни за емоциите и съпричастността.
• Нарушаването в структурата или броя на огледалните неврони е причината за аутизма. Тези заболявания страдат от хора, които не са в състояние да наблюдават и тълкуват езика на жестовете и телевизията. Трудно им е да разберат как да си взаимодействат с другите.
• С нарцистично разстройство личността вярва в своето величие, собствена изключителност. Narcissus използва други, за да изпълнят целите си с пълното отсъствие на състрадание към тях, съпричастност.

Как да се развие?

Емпатията може да бъде разработена чрез наблюдение на други хора, които изпитват различни емоции или в трудна ситуация. Добре помага на метода на практическите умения.

• Отменете се, слушайте емоциите си, рефлексивни. Всяка вечер анализирайте емоциите, които сте преживели по време на събитията, които се случиха с вас на ден.
• Слушайте внимателно вашите събеседници. Опитайте се да разберете и вземете сърцето на думата, изречена от други хора.
• Представете си себе си актьор. Представете си своя човек в образа на различни герои, проникнете в техните чувства.
• Дойдете в помощ на родните, приятели, колеги. Ако някой поиска съвет, опитайте се да го дадете.
• Домашните домашни любимци допринасят за развитието на отзивчивостта. С формата на котенца, самият кученца, пилетата човек умира и иска да защити малките същества.

Психолозите препоръчват изпълнението на задачи за групи.

Човек, който прави упражнение с други хора, се оказва с тях на една и съща вълна и придобива умение за съпричастност. Много задачи са насочени към премахване на неспособността да се копират глас, реч, жестове, телевизия.

По време на упражнението „маймуна и огледало“ субектите са комбинирани в двойки. Един човек изобразява огледало, а вторият става маймуна. Martexe с помощта на израженията на лицето изразява различни емоции. Играчът в ролята на огледалото е длъжен да копира тези чувства. След това партньорите променят ролите си.

Участници в играта „Познай чувството“ Дайте карти с име на емоция. Играчът трябва с помощта на лицевия си характер, за да изобрази усещането, посочено в листата си. Настоящето е необходимо да се досетим емоцията.

Членство Задача „телефон“ предполага имитацията на разговор с някой от роднини, любим човек, колега, шефът. Играчите получават карта с въображаем събеседник, записан върху него. Всеки човек последователно води разговор с неговия характер. Други трябва да признаят с кого говори.

Как да контролираме?

Не трябва да се разтварят напълно в чувствата на другите. Трябва да управлявате емоциите си. За да направите това, бъдете наясно със собствените си цели, мотиви, ценности, вярвания. Научете се да премахвате от трагични ситуации поне за известно време. Не превъртете постоянно в главата на събитията. Необходимо е да се разбере валидността в потисническото състояние.

Научете се да притежавате емпатия, без да се повреждате. Регулирайте и използвайте го правилно. За да коригирате състоянието си, спазвайте някои правила.

• Когато препълните преживяванията на друг предмет, съсредоточете вниманието си върху нещо друго. Опитайте се да прекъснете разговора и да премахнете. Просто можеш да мълчиш да се успокоиш. Психически броя на сто. Важно е да се върнете към собствените си чувства.
• Помислете за всеки конкретен случай, причиняващ състрадание. Размишлявам върху онези, които и това, което съчувствате.
• Действа съзнателно. Не реагирайте от съчувствие към друг човек, но не пускайте в душата си отрицателни емоции на други хора. Научете се да изключите съпричастността на несъзнателното ниво. В този случай дихателната гимнастика и медитацията помагат добре. Осигуряват подкрепа, без да се прилага вреда за себе си.

Мога ли да се отървам от?

Понякога неподходящото проявление на съпричастност отрицателно влияе върху психиката на човека. Хората постоянно внимават за нуждите на другите, които се излагат на стреса и умората поради постоянното състрадание. Научете се да резюме от влиянието на чуждестранните. Задоволявайте собствените си емоционални нужди.

Има ефективни начини за защита от отрицателни.

• Необходимо е да си представим истински щит или да се представяте под капачка, която не пропуска информационните потоци.
• Прекъсване на всеки разговор, по време на който започвате да изпитвате силни негативни емоции. Спрете разговора и си тръгнете.
• Пресяват негативните преживявания на други хора, не им позволяват да отидат в ума си.
• Избягвайте негативни хора, които искат да изгонят енергийния си боклук.

Професии за Емепатов

Това качество е необходимо за специалистите, чиято работа е свързана с комуникация: лекари, психотерапевти, психолози, учители, продавачи, мениджъри, мениджъри. Психологическата емпатия е изразена в признаването на емоционалното състояние на човека и изразяването на истинската съпричастност. Симпатичният лекар е в състояние да успокои и поддържа пациента, като по този начин ще ускори възстановяването му.

Хората, които се чувстват и разбират друг човек, често се намират в педагогика. От тях има отлични преподаватели, учители. Педагогическата емпатия се проявява в способността лесно да инсталира контакт с детето. Empathety учителят винаги взема под внимание наклонностите и личните характеристики на отделението му, не оспорва мнението си, ненатрапчиво изпраща в правилната посока. Той чувства страхове, съмнения и нуждите на детето.

Актьорите изискват творческа съпричастност да бъде добре родена. Тогава той ще може да изпробва образа на героя, да се изпълни с чувствата и мислите си, да разбере причините за действията си. Зрителят вярва в такъв актьор.