Класическа хореография за начинаещи

Класическа хореография за начинаещи

Класическата хореография е базата на танцовото изкуство. Ето защо е необходимо да се изучават основите си за много хора, които желаят да станат професионални танцьори или просто да се научат да обичат да танцуват.

Основни принципи

Класическата хореография е урок, подходящ както за възрастни, така и за деца. Ползите от редовните тренировки са доста големи. Те помагат:

  • поза на формата или го регулирайте+

  • направете човек по-гъвкав и издръжлив+

  • да се отървете от допълнителни килограми и направете тялото по-затегнато+

  • научете по-грациозно преместване в музиката.

При деца редовните часове на хореографския хореография разработват дисциплинирани, както и упорита работа. Момичетата и момчетата, които се занимават със спорт, стават все по-устойчиви и по-бързи постижения в целите.

В допълнение, изследването на класическата хореография ви позволява да станете по-възприемчиви за музиката. Човек се научава да импровизира по време на танца. Така че за него е по-лесно да овладее нови танцови посоки. Като овладял класиката на танца, ще бъде по-лесно да се научи как да танцува и двете бални и модерни танци.

Класическа хореография за начинаещи

Основни позиции

Стартиране на класически хореографии с изучаването на основните позиции. Направете го дори у дома. Първоначално танцьорката трябва да се научи да контролира позицията на ръцете и краката си.

Обятия

На първо място, трябва да изследвате основното положение на ръцете. В процеса на тяхното изпълнение, стомаха трябва винаги да се изтеглят, а гърба – директно. По време на всяко движение е важно да почувствате всички мускули на тялото си.

Има четири основни позиции. Всяка от тях има свои собствени характеристики.

  1. Подготвителен. Първата позиция е възможно най-проста. Танцьорката стои с спуснати ръце. Четките и лактите му трябва да бъдат закръглени.

  2. Първо. Отидете от подготвителното положение до първия много прост. За това трябва да повдигате гладко ръцете си. Те трябва да бъдат забавени пред тях. Ръцете трябва да бъдат разположени точно на нивото на диафрагмата.

  3. Втори. Следващата позиция е различна от предишната, ръцете са разведени в различни посоки. Лактите и четките в същото време трябва да бъдат леко заоблени. Танцьорът трябва да контролира движенията на ръцете си и също така да гарантира, че те не се съпротивляват.

  4. Трети. Обръщайки се към третата позиция, ръцете трябва да бъдат внимателно вдигнати над главата.

Разгледайте всички тези прости позиции, дори и у дома. Специално оборудване за това няма да се нуждае. Обучението на основите на танца самостоятелно, позициите са най-добре да практикуват пред огледалото. Така че човек ще има възможност да контролира коректността на всички свои движения.

Класическа хореография за начинаещи

Крак

Като сте разбрали с ръцете си, можете да изучавате позицията на краката. За тази професия е необходимо също да се подходи. Има шест основни позиции.

  1. Първо. В тази позиция танцьорът стои с петите, преместени заедно. Чорапите трябва да се завъртат в различни посоки. Стойте в тази позиция, необходима с права назад.

  2. Втори. Следващата позиция до голяма степен напомня за първата. Разликата се крие във факта, че краката са на кратко разстояние един от друг. Тя трябва да бъде равна на дължината на един крак.

  3. Трети. За да извършите тази позиция, краката трябва да бъдат кръстосани. Краката трябва да бъдат успоредни. В тази позиция те все още влизат в контакт един с друг.

  4. Четвърто. Тази позиция е различна от третата доста малко. Краката се намират на кратко разстояние един от друг. Важно е масата на тялото едновременно да се разпределя равномерно.

  5. Пети. В това положение краката в прозрачна позиция влизат в контакт един с друг. В същото време чорапът от един крак е свързан с другия.

  6. Шест. В тази позиция краката вече са в обичайната позиция.

Хората, които се учат да танцуват от нулата, упражненията са най-добри без точки. Така че те ще могат да се научат да усещат тялото си и да контролират движенията на краката. Ставане за точки на стойност само танцьори с малък опит.

Класическа хореография за начинаещи

Преглед на групи движения

В класическата хореография има няколко основни групи движения.

  1. Пламнал. Този термин показва огъване на крака в коленете. Можете да клекнат както на два крака и на един. Plie помага за развитието на еластичността на ставите, както и укрепване на глезена.

  2. Итън. Тази група включва движения, свързани с разтягане на отделните крайници, както и целия случай.

  3. Рейлист. Терминът реле означава увеличаването на половината. Такива движения позволяват укрепване на глезена.

  4. Glissa. Този термин е обозначен с стъпка, в която чораплите се плъзгат на пода. Такива движения изглеждат много красиви и изразителни.

  5. Сонда. Този термин се използва за обозначаване на прости скокове в класическия танц. Такива движения трябва да се научат да правят хора, които вече имат малък танцов опит.

  6. Tour. Терминът се използва за обозначаване на завоите около неговата ос.

След като изучава този основен набор от движения, начинаещ танцьор може да бъде красиво движещ се под всяка музика. В допълнение, това ще му помогне по-добре да усети тялото му.

Класическа хореография за начинаещиКласическа хореография за начинаещиКласическа хореография за начинаещи

Комплекс за упражнения за машини

Класическият танцов урок започва с повтаряне на няколко основни упражнения, които традиционно се изпълняват в балетната машина. Всички те са насочени към развитието на мобилността и гъвкавостта на човешкото тяло. Класическият комплекс се състои от няколко упражнения.

  1. Пламнал. Стартирайте „Загряване“ с SIP. Практиката се нуждае от половината и дълбоките клякам. Упражненията обикновено се изпълняват на свой ред.

  2. Батман Таню. Това упражнение помага за укрепване на развитието на глезена и мускулите. Когато се извърши, чорапите се плъзгат на пода. Кракът е напрегнат по едно и също време, а повишаването е опъната.

  3. Батман!. Този термин се отнася до емисиите на чорап напред. Краката са рязко отгледани встрани и вътрешните мускули на бедрото са обтегнати.

  4. Батман фондю. Това движение се характеризира с гладкост. Подкрепящият крак е спретнато понижен в Plie. Това се прави толкова гладко и бавно. Вторият крак в същото време трябва да се огънете в коляното. Нейният чорап трябва да докосне глезена. Нарастването трябва да се извади подходният крак и да се работи рязко.

  5. Батман Фрапе. Това движение се характеризира с острота. В процеса на завършване на завършване, работният крак ще се облегне към глезена.

  6. Батман Пикет. Това упражнение е един от най-лесните. В процеса на нейното изпълнение, кракът трябва да отреже пода. Веднага след това се връща. Движението прилича на танцьор за второ докосване на стоп до горещия етаж.

  7. Гранд Батман!. Това упражнение прилича на Батман!. Но в процеса на неговото изпълнение работният крак се издига малко по-горе.

Всички движения на машината трябва да се направят с права назад. Краката се движат напред първо и след това и обратно.

Класическа хореография за начинаещиКласическа хореография за начинаещи

Полезен съвет

Научете основите на класическата хореография по различни начини. Смята се, че само човек, който е ангажиран с балет, от детството, ще може да стане сериозен танцьор. Следователно, за да изпратите дете да танцува най-доброто на възраст 4-7 години.

Възрастният човек може да проучи основите на класическата хореография по няколко начина.

  1. Онлайн уроци. Тези, които искат просто да донесат малко тяло, или да се научат да се движат красиво, си струва да се обърне внимание на майсторските класове в интернет. Те ще помогнат да изучават основните танцови движения, както и леко освобождаване. Големият плюс от тези уроци е, че човек е ангажиран сам. И затова той няма да се чувства страхлив.

  2. Училище. Друг добър избор за начинаещи танцьори – класове в танцово училище. Те трябва да посещават редовно. В този случай напредъкът ще бъде забележим. Училището си заслужава да избира, като се фокусира върху обратна връзка, както и препоръки на близки.

  3. Личен учител. По-бързо да се изследва класическата хореография ще помогне на тренировките с личен учител. Един добър треньор бързо ще определи нивото на своя ученик и ще го избере и най-подходящия набор от упражнения.

В процеса на танцуване, човек трябва да слуша следните съвети.

  1. Направете редовни. Независимо дали човек обучава у дома или в танцово училище, е много важно редовно да практикува в танца. Дали балетните разходи 2-3 пъти седмично. Стандартното обучение отнема час или половина. Буквално след месец, такива класове танцьорката ще види първите резултати, които могат да го мотивират за по-нататъшно развитие.

  2. Закупуване на машина. Човек, който изучава основите на балетния танц, си струва да се закупи малка машина. В края на краищата, всички ежедневни упражнения се изпълняват върху него.

  3. Изберете удобни дрехи за класове. Настоящата танцьорка не се нуждае от точки и опаковки. Той е подходящ за комфортна спортна форма. Обикновено се състои от тесни панталони и кратък връх. Допълват тези обучителни костюми удобни балетни чехли. Те могат да бъдат закупени почти във всеки магазин за танцьори. Когато купувате чехли, си струва да обърнете внимание на по-малките обувки. В крайна сметка, тя трябва да се побере много плътно на крака.

  4. Влак в добро настроение. Когато човек изпитва стрес, тялото му се оплаква. Така че той не може да се движи толкова лесно и естествено като необходим танц.

Класическите часове за хореография изискват пълна възвръщаемост и отнема доста време. Но резултатът обикновено струва похарчи. В края на краищата, буквално след няколко месеца, младите танцьори ще могат да станат по-грациозни, светли и гъвкави.

Класическият хореографски урок Вижте по-нататък.

Оценете статията
( Все още няма оценки )
Добавяне на коментари

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: