Как да се научим да общуваме с хората?

Междуличностната комуникация е неразделна част от живота на всеки човек. Въпреки това, не всеки е лесно да се намери контакт с други хора. Как да се научат да общуват с хората за постигане на най-ефективното взаимодействие, помислете за тази статия.

Особености

За живота в обществото трябва да имате умения за ефективна комуникация. Всеки ден сме изправени пред десетки различни хора. Независимо от нашето желание, ние сме принудени да влезем в контакт с другите.

Участниците в вербалната комуникация могат не само да се ползват от този процес, но и да се възползват. Комуникационните умения ще помогнат за постигане на успех в работата и личния живот.

Комуникацията е доста сложен процес, който предполага способността не само да говори правилно, но и да слуша. В допълнение към вербалните комуникации, е важно да взаимодействате с други хора да притежавате жестове, да можете да контролирате интонацията си, когато говорите и провалите.

Когато взаимодействате с други хора, е важно да можете да организирате събеседника. Помнете редица правила, които ще ви помогнат ефективно да установите връзки:

• Не критикувайте събеседника си. Критиката отблъсква хората и може да доведе до отговор на самозащита.
• По-се възхищавам на събеседника. Всички хора имат добри качества или умения, които заслужават внимание. Намерете положителни функции в човека и искрено ги възхищаваме.
• Показване на интереса. Главата да слушате събеседника. Нека да говорим за темите, които са най-притеснени в момента.
• Не отказвайте да помогнете на дадено лице да вземе правилното решение. Когато човек изисква съвет да направи това или този избор, ненатрапчиво споделяте вашия опит или мнения. Важно е да не поставяте натиск върху събеседника и да му дадете възможност да направите избор самостоятелно.

• Усмихвай се повече. Винаги можете да организирате човек с добро настроение.
• Разгледайте характеристиките на природата на личността. Идват на мястото на събеседника, анализирайте действията си, разберете мотивите на неговите действия. Това ще ви позволи да намерите общ език с човек.
• По-лесно е да критикувате адреса си. Ако събеседникът прави това или този коментар, не е необходимо да избирате тактиката на атаката на отговор. Ако няма причина за развитието на дискусията, свързана с коментарите на вашия адрес, ситуацията на конфликти ще бъде решена само по себе си.
• Не посочвайте хората как е по-добре да дойдете. Задаването на тона причинява отрицателна реакция при хората.

Психология

В съвременното общество са необходими ефективни комуникационни умения за всеки човек. Способността за установяване на връзки играе голяма роля в социалния живот на всеки човек. Продуктивната комуникация с хората ще спомогне за постигането на много голове:

• Решават въпроса за заетостта. В интервюто е много важно да се представите от най-добрата страна.
• Постигане на взаимно разбирателство в работния екип. За ефективна работа е необходимо колегите да принадлежат един на друг с разбиране и са готови да дойдат в спасяването.
• Подобряване на семейните отношения. Възможност за лесно намиране на общ език със членовете на семейството ще избегне много конфликтни ситуации.
• Продуктивно взаимодействие със служителите на сектора на услугите (мениджъри, продавачи, сервитьори). Поставянето на служител за себе си, можете да се възползвате от взаимодействието си. Например, вземете добър съвет в избора или отстъпката.
• Направете контакт с ръководството. Ефективното взаимодействие с ръководството прави промоция на кариера.

В разговора е важно да можеш да организираш човек. За да се научат да общуват свободно с хората, следвайте следните препоръки:

• Слушам речта. Плъзнете темпото, интонацията, обема на гласа. Ако говорите по подобен начин, той ще даде възможност да се постигне местоположението на събеседника.
• Трябва да можете ясно и компетентно да изразявате мислите си, а след това да слушате, ще бъдете по-интересни и по-приятни.
• Можете първо да започнете да тренирате способността си да изразявате ясно мислите в писмена форма. Опитайте се да намерите подходящ наративен стил.
• Редовно попълвайте речника. Способността да се изберат правилните думи, за да изразят мислите си, много средства.
• Работа над жестове и вяра.

Често, за да се осъществи контакт с други хора, пречат на вътрешните бариери. Научете се да разпознавате психологически препятствия и да ги премахнете. Междуличностното взаимодействие може да попречи на следните фактори:

• Отсъствие на разговор. Всеки човек има своите собствени интереси и хобита. Ако опитате, винаги можете да намерите точките за контакт. Научете повече за събеседника.
• Предубедено отношение. Адекватното възприемане на събеседника може да бъде изкривено по много причини. Не позволявайте на устойчиво да направите заключения за човек, без да го научите по-добре.
• лошо настроение. Наличността на проблемите по време на работа или в личен живот не е причина за пръскането на негативните емоции на други хора.

Един от най-ефективните начини да спрете да се страхувате да влезете в контактите с други хора – развитието на самочувствието. Започнете да оценявате функциите и способностите си, разширете хоризонтите си, след това ще се почувствате по-уверени във всяка компания.

Също толкова важно е да може да се уважава събеседникът да бъде уважаван. Обърнете внимание не само за това, което човек казва, но и как го прави, какви са жестовете му и разширяването на лицето. Да бъде тактически и любезен. Компенсирам друг човек и да го разберем. В никакъв случай не прекъсва човек – той може да причини изключително негативни последици.

В общуването се опитвайте винаги да бъдете честни и отворени. Искреността ще ви позволи да се чувствате по-спокойни и свободни.

Изкуство на самоизразяване

Основната причина за страха от хората да се присъединят към контактите, е страхът да бъдем неразбираеми. Като правило корените на този проблем отиват в детството индивид. За да спрете да се страхувате да изразявате мислите си, е необходимо да се идентифицират причините за появата на тази фобия. Нежеланието за влизане в контакти с други хора може да има други причини:

• ниско самочувствие+
• Комплекси поради външен вид+
• срамежливост+
• Неспособност за започване и поддържане на диалог.

Независимо от причината за страха с нея, е необходимо да се справим. Най-лесният начин да се справите с фобия – да правите това, което се страхувате. За да научите как да установите контакти в съвременното общество, можете да започнете с малък: колко често идвайте на улицата до непознати и изяснявайте някои незначителни неща (време, път на определено място). След известно време ще се почувствате по-уверени, когато общувате с други хора.

Изследването на самоизразяването може да започне в интернет. Всеки човек има определени интереси и хобита. На тематични форуми можете да усъвършенствате уменията си, за да общувате за интересни теми. В този подход има редица предимства:

• С виртуална комуникация е по-лесно да се преодолеете страховете ви+
• По-лесно установяването на хората+
• Получените комуникационни умения ще повлияят на самочувствието.

След първия успех в комуникацията не трябва да се спира там. Необходимо е да започнете да прилагате уменията си на практика в реалния живот. За да се свържете с хора, става много по-лесно, трябва да работите по определени качества и умения:

• Развиване на самочувствие. Уверените хора трябва да комуникират и да взаимодействат.
• Обърнете се към събеседника по име по-често.
• Главата до развитието на диалога. Покажете интереса си към човека, попитайте ненатрапчивите ясни въпроси, за да подкрепите разговора.
• Не се страхувайте да получите отказ.
• Когато комуникирате, поддържайте визуален контакт с лице. Отстраняването на очите към страната може да се тълкува като тайна или лъжа. Не се страхувайте да гледате хора в очите.

Език на тялото

За ефективно взаимодействие с други хора е важно да се задърпват уменията не само вербална комуникация, но и да може да прехвърля информация чрез жестове и изражения на лицето. В допълнение, познаване на основите на езика на телевизията, можете по-добре да разберете събеседника, анализирайки поведението му. Често експанзията на лицето, жестовете и интонацията говорят много повече от човешка реч.

Когато комуникирате, не забравяйте за личната зона на комфорта на вашия събеседник. Не нахлунете в лично пространство, ако човек умишлено се проведе на определено разстояние.

Анализ на събеседника, не забравяйте това Сигналите, предоставени от нейното тяло, трябва да „чете“ в агрегата. Същият жест в комбинация с други сигнали може да има най-различни стойности.

Палм

Отвори дланите говорят за честността и искреността на човека, докато ръцете, скрити в джобовете или кръстосани на гърдите, казват, че събеседникът лежи, се чувства неудобно или не възнамерява да продължи разговора.

Докато комуникира дланта, препоръчително е да се запази в отворената позиция в очите на събеседника – така ще изглежда по-отворен и честен човек.

При мъжете е обичайно да се приветства взаимно ръкостискане. И за обмен на ръкостискане може да бъде запознат с всяка друга личност и тези, които се виждат за първи път. На първата среща ръкостискане може да каже много за природата или намеренията на човека:

• Пулс и превъзходство. Ръката на доминиращия човек покрива ръката на дланта на събеседника надолу.
• Покорен. С покорна занаятчийска ръка се намира палмофон.
• Равенство. Когато демонстрират равенство, двата длана са в едно и също вертикално положение.

Да предизвика увереност от събеседника, си струва да се използва ръкостискане, което говори за равенство. Как да направите ръката на събеседника, необходим със същата сила какво го прави.

Има някои видове ръкостиски, които никога не трябва да се прилагат на практика:

• Студена и лепкава ръка. Ловеченото ръкостискане хора се свързват със слаб характер.
• Прекалено силно ръкостискане предполага, че човек се стреми за господство и контрол върху ситуацията. Понякога тази техника използва слаби личности, които се опитват да прикрият своята несигурност.
• Силни притискащи пръсти. Такова приемане се наслаждава на агресивни, неконтролиращи личности.
• Места за сядане. Такова ръкостискане най-често се дължи на нежеланието да позволи на събеседника в личната област на комфорта.
• Разтягане на ръцете. Такова ръкостискане предполага, че човек иска да контролира ситуацията и да установи своите правила.
• Вертикални обувки от ръка. С такова ръкостискане е позволено да разклаща ръката на събеседника на не повече от седем пъти.

Очи

Хванете вида на събеседника, можете да разберете истинското му отношение. Често очите могат да кажат много повече от реч и жест.

Учениците на човек могат да се променят в количеството промяна на настроението. Емоционално развълнуван човек, те могат да станат по-широки четири пъти. Дълготрайните ученици говорят за дразнене или гняв.

Повдигнатите вежди са стандартен поздрав на друг човек. Можете да използвате този жест, за да угоди на събеседника. Актуализираните вежди показват агресивна настройка или желание да доминират. Изглед Irmobe говори за хората.

За да създадете контакт с лице, препоръчително е да не се измъкнете от разговора за дълго време. За да постигнете взаимно разбирателство с събеседника, трябва да се срещнете от шестдесет до седемдесет процента от общия разговор. Когато анализирате прав поглед, не трябва да забравяте за размера на учениците на събеседника.

Усмихни се

Усмихваните хора изглеждат по-отворени и приятелски, които, разбира се, трябва да общуват. С помощта на усмивка, демонстрирате в събеседника, който е добре настроен и не си представяте заплахата.

Важно е в същото време, че усмивката е искрена. По време на естествената истинска усмивка в ъглите на окото се образуват малки имитни бръчки. Ако човек имитира усмивка, само позицията на устните се променя по лицето.

Фалшива усмивка също дава нейната продължителност. Фалшивата усмивка остава на лицето много по-дълго искрено. В допълнение, фалшивият изразителен фаситив е по-ясно изразен от лявата страна на лицето. Различават се четирите най-често срещани вида усмивки:

• Компресирани устни. С такава усмивка устните образуват практически права линия, зъбите са скрити. Такъв сигнал най-често предполага, че човек не иска да споделя някаква информация или не иска да изразява своето мнение.
• Крива Мимика. Една част от лицето в този случай може да изрази усмивка, а другата има напълно противоположен израз. Такава приказка означава сарказъм и неискреност.
• Отворена уста. С помощта на усмивка с отворена уста, хората се опитват да постигнат ефекта от усмихнати очи или да направят добро впечатление и да причинят положителна реакция.
• Усмивка в оглед на трезм Характеристика за жените, които искат да привлекат вниманието на противоположния пол, да покажат беззащита и игривост.

Обятия

Опитайте се да не комуникирате с хора с кръстосани ръце. Този жест сигнализира отрицателна среда или отбранителна позиция. Дори ако периодично пресичате ръцете си върху гърдите си поради факта, че просто сте толкова удобно, този жест все още ще се възприема като защита и секретност.

Още по-негативен жест се пресичат върху гърдите и се компресират в юмруци. Този сигнал показва не само защита, но и за агресивна настройка. Разнообразие от пресечени ръце е жест за затягане на предмишниците. Такъв сигнал говори за несигурността на човека.

Частично ръчно преминаване, като правило, жени. Тази техника изглежда като самозащита: една ръка покрива ръката ви и грабва друга ръка. Такъв сигнал може да се интерпретира като вътрешен страх или несигурност.

Упражнения за развитие на комуникативни умения

Научете се да изразявате мислите си красиво и ефективно взаимодействайте с други хора, които искат всеки човек. За това не е необходимо да посещавате специални курсове и обучения. Можете редовно да губите комуникационни умения, като използвате прости упражнения.

Започнете да тренирате всеки ден, за да посочите правилно мислите си в неодушевен предмет. Можете да направите план за разговор и да се придържате към него. Упражнението ще бъде как е невъзможно от начина на личности, които са срамежливи да влязат в контакт с други хора.

Трябва да направите разговор с непознати хора толкова често. Можете да поставите за цел да общувате всеки ден най-малко пет непознати. Това могат да бъдат случайни познати, съседи в входа или служесния персонал. Тази практика ще ви облекчи от невъзможността на първия, за да започнете разговора.

Ако не можете да преодолеете вътрешния си страх първо, за да започнете разговор с непознат, практикувайте по телефона. Можете да се обадите на магазина и да научите часове на работа или да изясните наличността на всеки продукт.

Научете се да казвате комплименти. Трябва да поставите задачата да похвалите през деня на всеки събеседник. Правенето на комплименти, важно е да бъдем искрени. Няма нужда да хваля човек за качествата, които ви дразнят или ви отблъскват в нея. Внимателно погледнете лицето и маркирайте в него качествата, които наистина привличате.

Упражнявайте повече пред огледалото. Помнете малко стихотворение или кратка история. Стойте срещу огледалото в уверена поза: изправете раменете си, изправете гърба си, погледнете в отражението на очите си. След това, без да променяте позите си, представете си, че вътре в вас седи напълно различно, сложния и изхвърлен човек.

Да говорят предишна реч от името на несигурна личност. След което ще е необходимо да се промени позата. Можете да намалите, да направите неприятно изражение на лицето. Сега трябва да си представите, че вътре сте, вие сте интересен, самоуверен човек. Повторете речта си от името на уверената личност. Това упражнение ще помогне да се уловят едва забележителни интонации и изражения на лицето вътрешно уверени и несигурни.

Научете се да се присъедините към компанията. Слушайте групата на хората по време на работа, обучение или парти. Опитайте се да се доближите и да поддържате общ разговор. Не забравяйте да обърнете внимание на жестовете и мимикона на участниците в групата, за да разберете колко е разговорът ви.

Общуването с хора, не се страхувайте да се провали. Борба с вътрешните страхове и комплекси – доста дълъг процес. Правят грешки, когато комуникирането с хора е съвсем нормално и естествено. Не спирайте там, продължете редовно упражняване и с времето ще овладеете уменията за ефективна комуникация.

За как да се научите да общувате с хората, вижте следното видео.