Фитнес гривна

Днес все по-голям брой хора предпочитат да водят здравословен и спортен начин на живот. С помощта на най-новите технологии, огромен брой разнообразни, многофункционални устройства, способни да помагат на човек да организира живота си, включително не само активния си период, но и времето за почивка.

Какви са тези устройства и какви характеристики притежават?

Фитнес гривни или така наречените „интелигентни“ гривни са предназначени да определят индикатори за някои физически параметри на човек с активен спорт и по време на почивка.

Също така някои модели са способни не само да прехвърлят получените резултати, но и да ги анализират и да дават своите собственици препоръки за корекцията на спортните натоварвания и начина на живот като цяло.

Пазарната фитнес гривни е представена от огромно количество модели, които се различават по предназначение, характеристики, както и дизайн. Има най-простите модели, които имат основни основни функции – пулпулатор и крачкомер, модели, които следват изминатото разстояние през определен период и са изразходвани калории и модели с функцията „Smart Alarm“ за проследяване на продължителността и полезността на съня.

Дизайнът на фитнес гривни се отличава с голямо разнообразие. По принцип те изглеждат като гривни, които поставят под ръка. Голяма цветова гама, в която са направени гривни, както и техните всякакви форми ви позволяват едновременно да ги използвате като стилен аксесоар.

В допълнение, фитнес гривни се различават в такива характеристики като:

• Продължителност на работното време+
• присъствие / липса на дисплей+
• степен на водоустойчив+
• живот на батерията+
• присъствие / липса на подсветка+
• начин на изхода на данните и t.Не.

За това, което е необходимо?

Не всеки човек, който иска да запази физическата си форма, има възможност редовно да посещава фитнес залата и да направи под постоянен надзор на треньора. Голям брой хора се занимават със спорт самостоятелно. Някой се движи сутрин, някой играе, например, във футбола / волейбол, част от женското население посещава танци, йога и пилатес класове, а по-възрастните хора предпочитат туризъм.

За да има представа за броя на получените товари и реакцията на човешкото тяло върху тях, се използват подобни устройства. Фитнес гривната (или фитнес тракер) счита, че стъпките и съответното разстояние, преминало от собственика и съответното разстояние, води до изгаряните калонали и също има способността да измерва човешката импулсна честота, нейното налягане, температура и изпотяване.

Подобно устройство, което има интелигентна алармена функция, ще може да анализира количеството и най-важното, качеството на съня.

Така, закупуването на фитнес гривна, човек придобива незаменим помощник в ежедневието си.

Модели

Помислете за прочети повече модели на фитнес гривни, създадени за различни категории потребители. Интелигентните модели регистрират различни данни, които се предават на компютър (или таблет или телефон) и се анализира.

В допълнение към основните функции, алармената функция в фитнес гривната е много удобна за много хора. Мнозина, вероятно в живота си, се натъкнаха на ситуацията, когато следващата сутрин, след това изглеждаше достатъчно дълъг сън, добре оставаше много, за да се желае. Гривната с функцията на алармата върху резултатите от получените данни и анализа на фазите на анализа определя оптималното време за завършване на съня и събужда своя собственик или сигнали оптимално време, за да заспи. Гривни с алармена функция осигуряват своя собственик отлично благополучие след почивка и своевременно изпълнение на всички планирани случаи.

ДА СЕМениджър на хора, които искат да носят фигурата си към нормалното с помощта на диети, ще отговарят на гривната, сред функциите, от които има функция на личен диетолог. Той ще каже на собственика си каква храна, в кое количество и в какъв период от време е най-добре да се използва за постигане на целта. В допълнение, гривната ще напомни незабавно необходимостта от консумация на течност.

След анализ на изразходваната и попълнена енергия гривната може да даде съвети относно по-нататъшни действия.

Някои „смарт“ гривни могат да изпълняват функции на организатора – гривната ще ви уведоми за повиквания и съобщения, напомнете за предстоящи срещи и следвайте състоянието на имейла си.

Гривни, предназначени за активни спортове, помагат на собственика им да регулира компетентно нивото на физическо натоварване, като се вземат предвид получените данни. Също така, спортните гривни служат като мотивиращ фактор, тъй като е възможно да се създадат цели (определен товар за определеното време, интензивността на обучението, броя на калориите, които трябва да бъдат разработени).

С помощта на фитнес гривни за плуване, има възможност за определяне на метода за плуване, преброяване на броя на преодолените басейни, цялостното разстояние, импулс, консумация на калории. Такива фитнес гривни са водоустойчиви и издържат на потапяне за голям брой метри.

В огромен асортимент от фитнес трактори, модели също са предвидени за деца.

Детските модели се произвеждат главно под формата на ярки цветови гривни с прах и защита от влага. Подобно на моделите за възрастни, някои от тях осигуряват възможност за потапяне във вода до дълбочина около 50 метра.

Гривни са оборудвани с дисплей. Менюто ви позволява да изберете, в какъв начин да отразявате информацията. С помощта на такива гривни можете да наблюдавате и физическата активност на детето през деня, например, разстоянието, което детето премина през деня.

Гривната се контролира от смартфон, където не само можете да поправите резултатите, но и да поставяте нови задачи за завършване на детето в рамките на определено време. Ако всички задачи са изпълнени навреме, детето се насърчава, което е мотивирано за по-нататъшни действия.

Също така е предвидено за приложението на смартфона, което позволява на детето в игрална форма да получи нови знания и умения.

Производителите на фитнес гривни също се погрижиха за красивата половина на човечеството. Заедно с моделите с най-често срещания дизайн, така че могат да добавят и украсяват изображението на жена, докато изпълняват всички предоставени функции. Модели от различни материали – метал, пластмаса и дори дървени, които могат да се носят на китката, и под формата на суспензия или гривна, ще падне на вкуса на жените, които искат да изглеждат модерни и стилни.

Функции

Повечето от фитнес гривни са около един и същ набор от основни функции. Те включват:

• Функции на крачкомера+
• Tracker Sleep+
• Трапезария+
• Trekker прекара калории.

Има модели, контролиращи водния баланс в организма и проследяването на времето, прекарано без движение, и в случай на постигане на зададената стойност, уведомявайки неговия собственик.

Също така фитнес гривни са способни да измерват някои физически индикатори, например импулс, налягане, телесна температура в покой и за сравнение по време на тренировка. За хора, които трябва да контролират теглото си, фитнес гривната ще бъде полезна с функцията за проследяване на режима на захранване и възможността за изчисляване на енергийната стойност на всяка консумация на храна.

По този начин всички основни функции са предназначени да гарантират, че лицето може самостоятелно да следи и регулира своята физическа активност и неговото физическо състояние.

В предложения асортимент от фитнес гривни има и модели с функции на организатора, които имат:

• Вграден будилник+
• календар+
• Уведомете собственика си за всички входящи повиквания и длъжности+
• Напомнете планираните събития.

Възможността за инсталиране на различни цели и наблюдение на тяхното постигане може да служи като добра мотивация за собственика на гривната. Освен това са създадени модели, които по-нататък имат функции, които нямат пряка връзка с тяхната основна цел, но въпреки това са приятно допълнение към тях – например с функцията за дистанционно управление на плейъра или контрола на смартфона камера.

Спектърът на функционалността на „умни“ гривни е доста широк и всеки човек има възможност да избере модел с оптимален набор от функции за него.

Как работи?

Формата и размерът на фитнес гривни са предназначени за най-удобната употреба. Собственикът може да носи фитнес гривна като аксесоар или на китката, или на шията.

Сега нека да се справим с това как това малко устройство е в състояние да извърши такъв голям брой функции, да изпълнява това, което не е било необходимо, е необходимо да се използват няколко устройства.

Повечето от съвременните устройства са оборудвани с акселерометър 3-ос, чиято задача е да проследяват движението и ускорението на устройството в три посоки. Акселерометърът се състои от два малки електрически табла с електрически заряд, между дъските е направен от противотежест. Ако няма движение, противотежестта е в средата. Когато се движите, противотежестта влиза в контакт с плочите, създавайки триизмерен модел на движение. Използват се два вградени електрода за определяне на честотата на импулса.

Фиксиране на техните показания, сензорът определя пулса.

Някои модели също имат жироскоп, който измерва въртенето и служи за подобряване на ориентацията. Има модели, оборудвани с алтиметър, който определя височината на промяната за определен период. Показателите на всички сензори се сумират и анализират.

По този начин, колкото по-висок е броят на сензорите, като устройството е оборудвано, толкова по-точно информацията ще бъде достоверна.

Функцията „интелигентен будилник“, който присъства в голям брой фитнес гривни, се осъществява по следния начин: с помощта на сензори, включително вече споменат акселерометър и пултура, устройството анализира състоянието на тялото на спящия човек. Веднага след като устройството фиксира, че човек е в подходяща фаза на сън, се задейства сигнал (обикновено не е силен и остър звук, и вибрации) и човек постепенно се събужда.

Калориалното изчисление се извършва с помощта на пулсатор и акселерометър. Пулсметомерът, когато анализира сърдечната активност на човек, изчислява приблизително количество калории, изгорени по време на нейната физическа активност. Акселерометър регистрира физическа активност. За тези цели се изисква и допълнителна информация за собственика: пол, възраст, височина, тегло.

Колкото повече е предоставена информация, толкова по-точен ще бъде резултатът.

Освен това е разработен специален софтуер, който може да изчисли разликата между консумираните и консумирани от калории въз основа на данни, въведени от човека. Точността на данните, издадени в такъв анализ, непрекъснато се подобрява от разработчиците.

Алгоритъм за обработка на информация, получена чрез използване на сензори, както и нейното статистическо представяне зависи от настройките, инсталирани от производителя на всеки специфичен модел.

Как да използвам?

Фитнес гривни са много прости и лесни за използване. Собственикът трябва да инсталира специално приложение на своя смартфон или iPhone, да завържат тези две устройства помежду си и да синхронизирате. За тази цел някои модели изискват създаването на сметка и използване на Bluetooth. След извършване на всички тези прости действия можете да използвате гривната и данните, получени от него, ще бъдат отразени върху смартфона.

Преглед на най-доброто

Един от най-популярните модели Fitbit са Fitbit Surge, Fitbit такса HR, зареждане, Flex, One и Zip. Всички тези модели се отличават с индивидуалния им дизайн, набор от функции, извършени и цената. Нека помислим по-подробно всеки от тях.

Fitbit Hurge

Fitbit Hurge е най-скъпият модел на горното, тъй като наборът от неговите функции ви позволява да го разгледате като „интелигентен“ часовник. В допълнение към функциите на измерване на импулса, броя на стъпките, изминатото разстояние, скоростта, консумацията на енергия, количеството мазнини, време на активност и проследяване на съня, това устройство показва и информация за входящите повиквания и съобщения.

Също така с неговата помощ, собственикът има възможност да слуша музика чрез смартфон дистанционно.

Отличителните характеристики на този модел се считат за:

• Вграден GPS модул, с който собственикът може да проследи пътя си.
• Съвместимост с Apple IOS и Android.
• Интерфейс за връзка – Bluetooth V 4.0.
• Има специално приложение за синхронизация с смартфон.
• Тракерът е направен под формата на гривна с пластмасов дисплей.
• Металният корпус има защита от прах / влага.
• Работно време в нормален режим за около 7 дни, в активен – 10 часа.

Преглед на функциите на Fitbit Hearge могат да се разглеждат в следното видео: