Всичко, което трябва да знаете за интимната хигиена

Да не се каже, че темата за интимна хигиена на жените е покрита толкова широка и деликатно, че всяко момиче от детството знае за нея. Дори в училищния курс на биологията и медицинското знание, той е описан в нечестием малък. Но попълнете знанията си дори не закъснявайте за възрастни жени.

Какво е?

Интимна хигиена – неразделна част от ежедневните грижи. Хигиената на общата хигиена на тялото и хигиената на зората на гогинене не може да се слее в една процедура, те трябва да бъдат разграничени. Само защото влагалището е по-кисело и дезинтегрира. Трябва да се каже, че експертите наричат ​​вагината една уникална самопочистваща среда, която има своите начини за поддържане на оптималния баланс на микрофлората.

В идеалния случай всяка жена не трябва просто да знае добре характеристиките на тялото си, но и да наблюдава характеристиките на цикъла, естеството на освобождаването. Например, белите и прозрачни разпределения са напълно нормални. В маточните жлези се произвежда специален лубрикант, който е необходим за запазване на естествената влага на вагината. Избор – нищо друго освен естествен начин за самопречистване на генитални органи. Лошо, ако имат миризмата, странен цвят води до сърбеж и дразнене.

Колко трябва да бъде прецизността – въпросът е индивидуален. Можете да провеждате дневник на самонаблюденията, които след това трябва да бъдат обсъдени с гинеколог. Естеството на избора варира в зависимост от деня на цикъла. Преди менструация те обикновено стават повече, те са дебели и по-забележими, също е нормално.

Жените за хигиена интимна хигиена се грижат за зоната на слабините, редовно елементарно самостоятелно изследване и разбиране какво ще се грижи за менструация, в периода след раждането и т.н.

Основни правила

Какво може, но това, което не може, как да запазим хигиената на интимната зона – е време да разглобите този прост въпрос.

Специалист съвет.

• Ежедневният душ за интимна хигиена трябва задължително. През периода на менструация тази процедура трябва да се повтори най-малко два пъти (след всяка смяна на уплътнението / тампон / купи).
• Ако няма възможност да се вземе душ, трябва да използвате мокри салфетки. Обикновен, а не антибактериален, не ароматизиран. Можете да закупите тези, използвани за грижа за кърмачето.
• В специални течности за ръце (спрейове, гелове) няма нужда – лекарите настояват за това. Всички натрупани разряд, замърсяването се измива спокойно с топла течаща вода.
• Ако искането за фондове все още има (например в критични дни), можете да намерите нещо подходящо, задължително с индикатор за рН от 3.3 до 5.2. Съставът на такива фондове не трябва да бъде аромати, парабени, багрила, аромати, агресивни завой.
• Не може да се пази от гениталната – Мнозина дори не представляват броя на патогените, които живеят на повърхността на този продукт.
• Всички манипулации, свързани с ръцете на слабините, трябва да бъдат направени пред гърба – от пубиса до анус. В противен случай патогените от задния пасаж могат да влязат в уретрата, която е изпълнена с негативни последици.
• Избършете гениталиите трябва да бъдат избрани за тази кърпа.
• Бельо за момичета, момичета, жени трябва да бъдат изработени изключително от естествени материали, Удобен подходящ по размер, който не е гуми във всяка област. Промяна на лен – ежедневно. Измиването е по-добре да се извършват хипоалергенни прахове, отделно от други дрехи. Новото бельо също трябва да бъде удължено преди чорап.
• Измиването под душа е истинска хигиена, но банята е предимно релаксант. Инфекциите в стоящата вода могат да се разпространяват само.
• Не можете да носите ежедневно уплътнения всеки ден – това е опасно за микрофлората вагина. Само в дните на интензивното естествено освобождаване, в последните дни на менструация (с лошо освобождаване), както и в случай на слаба уринарна инконтиненция.
• Ако трябва да използвате смазочни материали, те също трябва да бъдат безопасни. Нежелани съставки в лубриканта: алкохол – защото сушат, захар – създава дисбаланс на микрофлора, ментол – може да наранява лигавиците, парабените – алергени, глицерин – в контекста на този инструмент се счита за хранителна среда за гъбички.

Това е всичко, няма други трикове. Наблюдение на тези правила, не можете да се тревожите за недостатъчна хигиена.

Какви средства се използват?

Пазарът предлага огромен брой тръби, бутилки със средства, които, ако смятате, че информацията за етикетите, подобряване на състоянието на интимната зона, се грижи по-добре. Разбира се, маркетингът е много повече от истината. Праховете, мушките, нелекарните свещи, млякото за гениталиите в най-добрия случай са безполезни, в най-лошото – опасно.

И все пак си струва преглед на някои средства.

• Интимен сапун – един от задължителните му компоненти ще бъде млечна киселина. Може да има и зеленчукови елементи, подходящи за грижа за интимна зона. При висококачествени сапунени багрила, консерванти, аромати. Но сапунът може да използва само онези жени, които нямат проблеми със сухите генитали.
• Гел – Препоръчва се на момичета с чувствителна кожа. В меката емулсия няма сапун, но има и важна микрофлора от млечна киселина за баланс. Естествените билки са там и компоненти. Малката част от гела е разведена в топла вода, приложена към лигавицата и след това напълно се отмива.
• Пенка и мус – Тези форми ще отговарят на жените с много нежна кожа. Ако изберете средство за този тип, тогава само в бутилката с дозатора.
• Мокри кърпички – трябва да бъде алтернатива на душата, когато е невъзможно. Но не и пълна подмяна за него.

Важни коментари: Здравословен рН индикатор във вагината – 3.8-4.5 единици. Това позволява естествена млечна киселина, която се оформя по време на живота на лактобактерий, да направи невъзможно да се възпроизвежда патогени. Нивото на рН в интензивните инструменти за хигиена трябва да бъде неутрално.

Внимание! Момичетата до 12 години могат да използват средства с рН 6.5-7 ниво. За същите стойности могат да се изчисляват жените в периода на менопауза. Бременните жени трябва да се основават на стойностите на 3.5-4,5 единици, а всички други жени от 13 до 45 години (приблизително) трябва да избират средства с рН ниво от 4.5-5 единици.

В допълнение към млечната киселина, се считат за част от тези средства:

• Триклозан – унищожени за патогени+
• Екстракт от невен – има силен противовъзпалителен ефект+
• Ромски екстракт – лекува рани+
• Извличане на мъдрец – разглеждан отличен антисептик+
• Пантенол – Хидратираща съставка+
• Екстракт от кората на дъба – има силен регенериращ ефект+
• Витамин D – омекотява кожата.

Ако искате да използвате такива продукти всеки ден, трябва да купите само тези на опаковката, чиято е написана „за ежедневна употреба“.

Лекарите предупреждават и какво изглежда безвредно, но е вредно: например за бомби за баня. Като пяна баня (между другото) те са опасни с състава си, способни да нарушават баланса на вагиналната микрофлора. Не означава, че трябва да се отървете от бомби и пяна време и завинаги: веднъж месечно можете да си позволите толкова удоволствие.

Необходимите теми

Основният въпрос, пречка на интимната хигиена се отнася до Douching. Тук е широко поле на фолк рецепти: от условно невинно решение на лайка до изливане на оцет във влагалището. Сушенето не е процедурата, която е включена в списъка на задължителните и безопасни грижи. Вреда от нея повече, защото една сесия на умиране е в състояние да извади и от вагината и полезни бактерии.

Нито оцет, нито лайка, нито хлорхексидин могат да подобрят състоянието на микрофлора. Те не се отърват от лоша миризма, защото ако е така, тя е или недостатъчна хигиена, или инфекция. Всичко това не се коригира чрез умиране. От невежеството, много съвременни жени – и е ужасно – те вярват, че дисфункцията ще се освободи от естествено разреждане. Но те трябва да бъдат, служат като мярка за нормалното състояние на сексуалната сфера. Ако те са бели и прозрачни, техният обем е често срещан, няма странна миризма, можете да се радвате само – една жена е здрава, нейната репродуктивна система действа както трябва.

Какви елементи са наистина необходими за интимна хигиена.

• Пастърс. Обикновен, за критични дни (ден и нощ), както и ежедневно в случаи на остра необходимост. Повторете, непрекъснато износено ежедневно не може. По-скоро, те ще бъдат помогнати, ако няма възможност и промяна на бельото.
• Баня за процедури. Не е задължителна тема, но може да бъде полезна, ако лекарят предписва заседналите бани за премахване на млечница, например или дразнене на кожата.
• Хавлиена кърпа. Тя е строго за зоната на слабините, редовно се променя.

Интимни фондове – ако желаете и в умереност, тампони – с всякаква предпазливост на приложението и не непрекъснато, урината изобщо не е необходима. Дезодорант за гениталии – повече от спор. Просто измита, добре поддържана интимна зона, която нищо не мирише.

По-добре е да имате няколко стерилни памучни чисти парцали, които могат да се използват вместо ежедневно, докато у дома. Те дават на кожата дишане, не създавайте опасен парников ефект.

Грижа за интимни зони в критични дни

Хигиена по време на менструация – въпросът, който трябва да се научи в пубертата. В дните на менструацията външният Zev на маточната врата е малко отворен, което улеснява изтичането от матката. Това означава, че матката в тези дни е по-уязвима към проникването на патогени. Редовното излъчване по време на менструация не е само сутрешен душ, това е постоянна инталост на гениталиите след всяка смяна на уплътнението. Като минимум това трябва да се случи 4-5 пъти на ден.

Специалист съвет:

• Баня, сауна, баня по време на менструация+
• Уплътненията трябва да се сменят на всеки 2-3 часа, ако те са пълни с разтоварване по-рано – да го направят веднага като пълнене+
• С тампони, също така си струва да побързате – повече от 3 часа във влагалището и те започват да бъдат опасни+
• Ако една жена се радва на менструална купа, тя се променя някъде след 4-5 часа+
• Ароматизираните уплътнения са изпълнени с развитието на алергии, по-добре е да ги изоставите+
• Момичетата не могат да използват купа или тампони, само уплътнения+
• Подходяща вода, температурата на която е равна на температурата на тялото, може да се добави инфузия на лайка във вода+
• След измити, гениталиите могат да бъдат внимателно блокирани с кърпа: не търкайте, но само деликатно промийте+
• Гащички по време на менструация, като правило, промяна по-често веднъж на ден+
• Носенето на ремъци не си струва – уплътненията са слабо прикрепени, те разтриват кожата, която в дни на менструация е изпълнена с напълно ненужни проблеми.

Къпането в прясна вода в менструационните дни също е неприемливо, въпреки че лекарите не забраняват лекарите в морето.

Но такива процедури изискват използването на тампони, които, както вече е отбелязано, е опасно. От определена точка, те започват да предотвратяват естествения изходящ поток на отделянето от матката, което е много вредно. Може би дори развитието на синдрома на токсичния шок и това вече е рискът, който внася в болницата.

Сексът на месечни дни също е нежелателен: и това дори не е въпрос на ограничение или неудобство, и една и съща заплаха от проникване на патогени във вагината. Леко използвайте тези дни за безопасен секс. По-скоро жена иска да поверителствата, мира, релаксацията. Тя може да почувства тежестта в района на слабините, което е до известна степен нормално, може би можете да си починете повече, почивка, да избегнете активност.

Хигиена по време на бременност и след раждане

Всяка бременна поема отговорност за себе си и за детето си. Дори недостатъчната хигиена може да се превърне в сериозни проблеми за плода: от риск от спонтанен аборт към феталната инфекция. Не е необходимо да се изплаква, просто трябва да запомните няколко засилени конкретни правила.

7 Правила за интимна хигиена на бременните жени.

1. Сейф, баня – не. Да, понякога искате да се отпуснете в гореща вана, но е по-добре да го направите след раждането, когато тялото ще възстанови.
2. Сауната и банята също ще изчакат, докато „свободните времена“. Не се подлагайте на излишен товар и оставете високи температури да го тестват за сила.
3. По-добре е да не се използват интимни средства и ако не работи, предпочитанията не се дават на течен сапун, но гел или пяна.
4. Температурата на водата не е студена и не е гореща. Всяка термост излага голямо опасно тяло.
5. Необходимо е да се измие по същия начин, както преди бременността, пред гърба.
6. Носете само удобно бельо от естествен материал.
7. Всяка странна миризма, променяща цвета на избора – причината е по-вероятно да посети лекаря.

Не се страхувайте да укрепите пигментацията в областта на гениталните органи – това са хормоните, така че „боя“ кожата. След раждането всичко ще се върне, както беше преди. В допълнение към факта, че ингвиналната зона трябва да се измие ежедневно, косата на пубиса трябва да се наведе. Те също са опасни от гледна точка на натрупването и патогените във вагината.

Принципи на следродантна интимна хигиена.

• Частта на матката, към която преди това плацентата е била прикрепена, след нейното почистване – повърхността на раната. Плацентарното място не се регенерира много бързо, защото има много малки плавателни съдове, защото конете на хигиената са повече от важни. Всяко приплъзване е изпълнено с ендометрит, възпалителен процес в матката.
• Ако по време на раждането жена имаше повреда на секси начини или тя е епизотомия, за хигиена още повече изисквания. Шевовете могат да бъдат разтопени, ако не следват своето състояние, не се справят с тях според препоръките на лекаря. Най-правилното нещо, което може да бъде за бързото изцеление на Руската академия на науките – въздушни бани. Младата майка трябва да намери възможност поне половин час на ден без бельо.
• След раждането (Lochi) може да изненада млада майка. Не всеки знае какво е и защо са естествени. В първите дни в болницата, когато разпределенията са много изобилни, е необходимо да се използват гинекологични уплътнения. Те ще издържат на такъв обем освобождаване. У дома можете да отидете в обичайното, но само без мрежа, с мека памучна повърхност.
• С банята след раждането ще трябва да се приближите по-близо. Най-малко няколко месеца, докато Лохи минава, трябва да се ограничите до душа. Но това го отнема всеки ден, за предпочитане сутрин и вечер.
• Млечните очила трябва да се измият след всяко хранене. По-добре е да го правите с обикновена вода, без да прилагате допълнителни средства. И след това внимателно измийте кърпата, специално запазена за това. Ако е необходимо, можете да използвате уплътнения за гръдния кош: има такива, запазват от потока, не дават на кожата да дразни и пот.
• За да се абсорбират изхвърлянията, които се наричат ​​Лохия, се прилагат само уплътнения. Не тампони! Те трябва да бъдат изключени поне няколко месеца.

След раждането, жената не може да почувства настоящето да уринира: налягането е засегнато от нервните окончания в тазовата зона, свързана с преминаването на детето от родовите пътеки. Но до тоалетната отидете със сигурност ще отидете, пренаселеният пикочен мехур също ще бъде заплаха за растежа на патогените.

Нека нови знания помагат да се предупреди всички рискове и само да добавят здраве!