Устна хигиена: основни правила и препоръки

Човешката калиева кухина е истински предпазен човек от всякакви бактерии, те се заселват върху меките тъкани и зъбите – това води до сериозни стоматологични проблеми. В допълнение, като движещи се в тялото, микробите причиняват проблеми с стомашно-чревния тракт. За балансиране на микрофлората и укрепване на имунитета на устната кухина се изисква сложна лична хигиена.

Значението на оралната хигиена

Трудно е да се надценява значението на оралната хигиена. Тя се състои в предотвратяването на сериозни стоматологични патологии и за поддържане на естетически видове хора. Придържайки се към основните правила на грижите за зъбите, можете да постигнете много значими резултати. Ето някои от тях:

• Образуване на силни здрави зъби+
• Неутрализация на патогенни бактерии+
• Предотвратяване на периодаОнтоза и кариеса+
• Предотвратяване на инфекциозни заболявания на устната кухина и стомашно-чревния тракт.

Хората, които се грижат за зъбите си, отличава красива снежна бяла усмивка и лек дишане. Важно предимство ще се превърне в значителни икономии на професионални стоматологични услуги.

Средства и устройства

За да може оралната хигиена да осигури пълно почистване, те ще се нуждаят от специални композиции и обекти. Те включват:

• Четка за зъби – за ефективно почистване на зъби, език и бузи+
• Зъбна нишка – да се премахнат остатъците от храни от междинното пространство+
• паста за зъби – предотвратяване на стоматологични патологии+
• Междудънен Jarshiki – спомагателен инструмент за почистващи остатъци от труднодостъпни зони.

Също се нуждаят от паста за зъби и течност.

За зъби

Ефективността на пречистването на устната кухина главно зависи от избора на четка за зъби. Те могат да бъдат твърди и меки, електрически и ултразвук. Много сортове се предлагат в продажба, така че не е толкова лесно да се направи правилният избор.

Основният критерий се счита за произход на четините – той може да бъде синтетичен или естествен. През предходните години често се дава предимството на естествените материали. Въпреки това, те често се появяват гъбички. В допълнение, свинското месо често пада и влиза в храносмилателната система, причинявайки дразнене на стомаха.

Ето защо в развитите страни, той отдавна е предпочитан от изкуствени влакна въз основа на полимери, те са лишени от всички недостатъци на естествените материали и в същото време осигуряват не по-малко ефективно почистване на повърхността на зъбите.

Трябва да се обърне специално внимание. В съответствие с класификацията има три опции за четина.

• Меки сортове – Подходящ за хора с висока чувствителност на зъбната емайл и кървене. Също така те се използват от деца и по-стари лица.
• Средно твърди четки – препоръчва се при пациенти, които нямат пародонтова болест, кариес и лигавици.
• Ултра-самостоятелни инструменти – придобиват строго за целите на присъстващия лекар в случай, че трябва да се отървете от твърд тартар.
• Предлагат се и специализирани ортодонтски четки, те са предназначени да се грижат за скоби. Такива продукти се отличават със специална форма и тънка купчина, така че те да могат да проникнат в най-трудните области.

Имайте предвид – всякакви четки имат ограничен оперативен ресурс. Синтетичната четка трябва да се променя веднъж на тримесечие, естествено – на всеки 14-20 дни.

Много е важно да изберете подходящата паста за зъби. Обикновеният потребител при избора на средство обикновено се ръководи от присъствието / липсата на избелващ ефект, приятен аромат и достъпни разходи. Професионалните стоматолози съветват да обърнат внимание на други критерии – състава и категорията паста за зъби.

Има хигиенни и медицински и превантивни пасти в продажба. Първото ще бъде добра превенция на инфекциите на устната кухина, но кариес няма да спаси. Такива формулировки са оптимални за хората със силни зъби, за да поддържат състоянието си. Във всички останали случаи предпочитанията е по-добре да се дават медицински и профилактични средства.

Терапевтичните пасти имат изразен антимикробен ефект и предупреждават външния вид на зъб. В зависимост от лечебните ефекти има няколко вида.

• Антисептик – в състояние да унищожи фокусите на възпалението в меките тъкани на устната кухина. Техният състав включва екстракти от лечебни растения, благодарение на които те могат да неутрализират патогенната микрофлора, да убият инфекцията и да укрепят местния имунитет. Необходимо е обаче да се използват такива паста само чрез назначаване на лекар и в малки курсове, когато се прилага постоянно, те могат да причинят вреда.
• Избелване – препоръчва се за употреба не повече от два пъти седмично и само възрастни хора. Ако обработката на зъбите по-често, техните агресивни компоненти ще унищожат емайла.
• Когато проблемите с меките тъкани е по-добре да се използват пасти за укрепване на венците и да се премахне кървенето. За хора с чувствителен емайл, лекарите съветват средства, които включват биоактивни съставки като флуоридни йони, калиев хлорид, хидроксиапатит или калциев нитрат.

Важно: за деца, съставите с флуор са противопоказани, защото в процеса на почистване децата често преглъщат. В допълнение, такива състави не се препоръчват за използване в случаите, когато водата в региона на човешкото пребиваване съдържа голямо количество флуор. В противен случай това ще доведе до появата на зъбен и камък.

Използването на терапевтични пасти може да бъде не повече от две седмици. Те се лекуват, но лошо почистват зъбите си. Дългосрочната им употреба води до влошаване на състоянието на емайла и в резултат на това нарушение на храносмилателните процеси. След хода на лечението е необходимо да се върнем към обикновените хигиенни пасти, с изключение на случаите, когато зъболекарят предписва курса.

За устна кухина

За да завършите напускащите процедури, използвайте Rinsers за зъби и венци. Разбира се, за хора със силни здрави зъби, които преди не се бият с кървене, кариес и неприятна миризма на уста, спомагателни средства няма да се нуждаят. Повечето хора обаче са изправени пред проблеми със зъбите. Те не правят без балсам, особено когато:

В устната кухина има непоследователни заболявания+

• Инсталирани са импланти или протези+
• Той е твърде тънък емайл, който причинява повишена чувствителност на зъбите и дискомфорта при пиене на гореща храна:
• Човекът пие повече от две чаши кафе всеки ден, както и напитки алкохолни напитки+
• Наскоро извършена хирургия.

Като паста за зъби, Rinser може да бъде хигиеничен и терапевтичен. Балсамите на първия тип дезинфекцирани труднодостъпни райони между зъбите и създават предотвратяване на кариес. Обикновено те включват натриев флуорид или аминофлуорид, докато съдържанието на активния компонент не надвишава 250 ppm.

Терапевтичните резервоари могат да бъдат избелващи, както и укрепване и противовъзпалителни. Те могат също да използват деца и възрастни с зъбни проблеми. Възможно е обаче да ги използвате не повече от няколко пъти седмично.

Важно: ако съставът на денталния балсам влезе в алкохола, той ще бъде противопоказан на хората, които водят автомобила, и потребителите под 18 години.

Правила за ежедневна хигиена

За да се поддържа оптималната микрофлора на устната кухина, в която меките и твърдите тъкани винаги ще бъдат здрави и естетически, се извършват редица хигиенни мерки. Повечето от тях се изпълняват у дома.

За възрастни

Дори най-висококачествените зъбни аксесоари няма да могат да предпазват човек от възпаление и кариес, ако се използва неправилно. Необходимо е да почиствате зъбите всеки ден – сутрин след половин час след закуска и вечер преди лягане. Процедурата започва с преработката на местни зъби, гладко се движи към зъби и предни зъби.

При обработка на алтернативни вертикални движения с хоризонтални и кръгови венци към съвети за зъби. За един пропуск два до три зъба трябва да бъдат заловени така, че всички да плащат 15-20 секунди. Като цяло, всички хигиенни манипулации заемат около 3-4 минути.

Завършване на лечението с масажен масаж, той ви позволява да създадете кръвообращение от меки тъкани. В края на процедурата е необходимо да се почисти езика – за това да се използва оребрената повърхност на четката за зъби или специален груб острие (възможно е да го купите във всяка аптека). Почистването ви позволява да спестите езика от огромен набор от бактерии, ако пренебрегвате този етап на обработка, патогенните микроби ще живеят на неговата груба повърхност. Това най-негативно влияе върху състоянието на стомашно-чревния тракт и провокира появата на галитоза (неприятна миризма на уста).

За да премахнете частиците на храните, залепени в междузерното пространство, използвайте зъбната нишка. Тя дълбоко прониква между отделните зъби на тези места, където четката на четката не може да получи. Зъболекарите препоръчват да използвате дълбоко почистване най-малко 1 път на ден.

За деца

Децата трябва да се грижат за зъбите от ранна детска възраст. В по-младата възраст, докато зъбите все още не са се появили, това следва на венците – за това производителите произвеждат специални салфетки. Такава обработка трябва да се извършва след всяко хранене.

За зъби в аптеките са представени специални силиконови атаки, те приличат на четка за зъби. На този етап децата изпитват много неудобни усещания, така че при първите процедури най-вероятно детето ще плаче. Но той много бързо ще свикне с почистването и впоследствие ще мине по-бързо на обикновена четка и макаронени изделия.

През 1.5-2 години трябва да започнете да се учиш да си миеш зъбите. През този период детето купува специална детска паста и четка. Имайте предвид обаче, че няма да можете да почистите почистването. Близо, за да му помогне, докато не се научи да го направи правилно.

Важно е да научите детето да почиства два пъти на ден. Да заинтересувате трохите, по време на процедурата, използвайте песни, забавни забавления или рими. Най-важното е, че хигиеничното лечение не се превръща в рутинна професия.

Характеристики на професионалната грижа

От време на време се препоръчва да се прибегне до професионална грижа. Той е ефективен, когато появата на персистиращи зъбни формации. Тези манипулации се провеждат строго в медицинските служби. Специфичните методи получават най-голямото разпространение.

Ултразвуково почистване – такава обработка добре елиминира зъбния камък и зъбния фаянс. Обработката се извършва от модерно ултразвуково устройство, което засяга зъба с вибрации на вълната. Емайлът не е повреден. Такова почистване се счита за най-нежното, безопасно и безболезнено.

Въздушен поток – професионална почистваща система, когато въздухът, водата и содата се хвърлят под високо налягане. Тази смес ефективно почиства зъбите от стоматологичния камък и плаката. Обикновено след манипулация, емайлът осветява в два тона и става лъскава.

Полиране – включва обработка на зъби от професионални композиции на базата на микрогранул цирконий.

Флуориране – целта на тези манипулации е да се насити стоматологичната емайл от флуорни йони. В този случай, каптите, съдържащи гел, се нанасят върху изсушаната повърхност на зъбите.

Обърнете внимание на факта, че само лекар може да избере оптималната версия на професионалното въздействие. За да направи това, той провежда проверка на устната кухина и разкрива всичките му проблеми. Използването на професионални системи за обработка у дома е изпълнено с влошаване на състоянието на зъбите и устната кухина.

Общи препоръки

В заключение, дайте редица общи съвети, които ще позволят дълго време за поддържане на здрави и меки тъкани. Преди всичко е необходимо да се откаже от тюленове – това ще донесе много полза не само за зъбите, но и на целия организъм. Никотинът води до патологии на устната кухина на различна гравитация, варираща от стомацит и завършващ със сериозни усложнения, дори онкология.

В допълнение, тя ще ви спести от страничните ефекти, причинени от използването на химични средства за прикриване на неприятна миризма на тютюн. Някои хора, пушат цигара, пият чаша кафе, за да освежат дъха. Така щетите, причинени от емайла, се увеличава два пъти.

Газирани напитки и алкохол съдържат висока концентрация на фосфор. Разбира се, този елемент е необходим за поддържане на здравето на устната кухина. Въпреки това, прекомерното му съдържание води до намаляване на нивото на калций в организма. Това, от своя страна, причинява кариес и проблеми с венците.

Напитки, които включват хранителни багрила и царевичен сироп, дори най-снежната усмивка може да направи бледа и неясна. Следователно, зъболекарите съветват по-често да ядат мляко в храната – тя не само дава здравословна усмивка, но и допълнително укрепва емайла.

Не забравяйте да използвате витамини за пълен растеж на зъбната и костна тъкан. Човекът се нуждае от калций, той се съдържа в извара, млечни йогурти, броколи и портокалов сок. Не по-малко важно за зъбите витамин D – предпазва венците от кървене. В допълнение, за поддържане на здравето на тъкани от меки кухини, човек се нуждае от йод, мед, желязо, цинк и калий. За да се гарантира ежедневното пристигане на дневната скорост на тези микроелементи, най-добре е да се използват витамини и хранителни добавки.

В опит да се направи усмивка със сняг, някои добавят твърди частици в пастата, като сода, сол или черен активен въглен. И всъщност те дават ясно изразен избеяващ ефект, но в същото време защитната обвивка на зъбите е разредена и венците са раздразнени. Следователно, с честа употреба на такива компоненти, състоянието на зъбите се влошава значително.

Всяко хранене трябва да завърши изплакването на устната кухина. Ако го направите невъзможно, яжте ябълка. Киселите, съдържащи се в тези плодове, премахват плама и леко избелват зъбите. Въпреки това, имайте предвид, че това е спешна мярка, пълното почистване на зъбите няма да бъде заменено.

Дъвка, полезна за устна кухина. Те са добре освежаващи дишането и ефективно премахват остатъците от храна от устната кухина. Въпреки това, само дъвка без захар, в противен случай те ще причинят кариес.

За да се предотвратят заболяванията на меките тъкани, можете да изплакнете зъбите с бебета на бетурски листа или билки за живопис. В допълнение, след събуждане се препоръчва да се облича устната кухина от растително масло. Този продукт ефективно дезинфекцира лигавицата. За отстраняване на остатъците от маслото, използвайте традиционно почистване.

И разбира се, поне два пъти годишно трябва да посетите зъболекаря си. Лекарят ще проведе проверка, разкрива присъствието на възпаление и ги излекува на началния етап. С всеки дискомфорт в устната кухина, незабавно достъп до лекаря. Зъболекарят ще може да елиминира причината за болезнените усещания, преди да доведе до унищожаване на четката за зъби.

Важно е да се разбере това Спазването на правилата на устната кухина трябва да бъде задължително и хигиена – ежедневно и редовно. Само така можете да спасите външния си вид и да избегнете зъбната болка.