Видове и селекция на масажни топки

Един заседнал и заседнал начин на живот изисква използването на допълнителни средства за подобряване на кръвообращението, отстраняване на умора и подуване. Активните хора и спортистите също се нуждаят от масажър, който ще премахне напрежението в определени зони, отпуснете мускулите след тежко обучение. За да реализирате тези нужди, измислени специализирани масажни топки, които имат различни форми и размери, което ви позволява да изберете най-добрия вариант за всеки.

Особености

Масажната топка е топка с различен диаметър с гладка или релефна повърхност. Външният му вид е причинен от необходимостта от разработване на дълбоки точки, които не могат да бъдат достигнати с помощта на масажен цилиндър. Такива продукти се създават съгласно специфична технология, използвайки няколко слоя разпенени полимери, които имат различна твърдост, което позволява различно въздействие върху човешкото тяло.

Използването на масажни топки дава възможност за независимо да се повлияе на зоната с болезнени усещания, креп или прищипване. Редовните процедури позволяват да се премахне дискомфорт, подобряване на кръвния поток и дори да се правят мускули по-гъвкави.

Ползите от масажните топки могат да бъдат приписани на:

• Използвайте за специфични проблемни зони на всяка част на тялото, намаляване на болката+

• Използване на масажюр навсякъде, поради компактността и лекотата на използване+

• Способността самостоятелно да се избере силата на натиск, зоната на удара и продължителността на масажа+

• Подобряване на цялостното състояние на тялото с редовно използване на такива топки, отстраняване на умора и дискомфорт.

Използването на масажната топка е безспорно и благодарение на проста техника на използването му, хората от всяка възраст могат да работят с него.

Въпреки това има продукти и определени ограничения. Не използвайте масажника в случаите:

• Бременност в късните термини+

• Наличност на разширени вени в областта, където ще се проведе масаж+

• Хора, пациенти с диабет+

• в рак+

• С всички сериозни възпалителни процеси в тялото.

С някое от горните проблеми трябва да бъдат консултирани със специалист за използване на масажни топки.

Можете да се ангажирате с тези устройства във фитнеса, на работа по време на почивка, у дома и на всяко удобно място. Редовните класове позволяват да се постигнат значителни резултати и значително подобрение на благосъстоянието.

Какво става?

Благодарение на ефективността на използването на масажни топки броят на видовете се увеличава бързо. Има гумени масажор с шипове за деца, които имат слабо въздействие и няма да причинят дискомфорт при децата. Вариант на децата може да има различен размер, от малък топка с голям размер 5-6 cm до големи топки 20-25 cm. „Таралеж“ благоприятно въздействие върху зоните, които влизат в контакт. Можете да играете с деца в голямо разнообразие от игри, в които топката ще се движи по стъпките, дланите, навити през тялото и на краката, напълно засягайки тялото на детето.

Възрастните сортове имат по-строга основа, която ви позволява да изработите по-дълбоко изработване на проблемни области. Има няколко разновидности на масажни топки.

• MB1 – Гладка топка с размер 65 мм. С него можете да носите дълбок масаж на тъкани, да премахнете болка, възстановяване на мускулите в определена област. Ефекта на такъв масаж, сравним с ръчната експозиция. Материалът на топката има твърдо покритие, което не се подхлъзва на всяка повърхност, което ви позволява да правите удобно и безопасно с него. Използването на такъв продукт дава възможност да се увеличи кръвообращението, да се подобри насищането на кръвта с кислород, увеличавайки мобилността на някои области на организма, което ще се ползва от общото състояние на човека и ефективността на обучението. Благодарение на специалното покритие, топката е лесна за измиване. Такова оборудване може да се използва за спиране, за гърба, за крака и за ръце.

• TP Ball – ви позволява да повлияете на някои мускулни пакети и тъкани, на които те не успяха да получат в други начини на експозиция. Масажното оборудване е подобно на въздействието на палците. Характеристиката на продукта е, че тя може да промени плътността си. В началото на масажа топката е трудна и ви позволява да изработвате дълбоко проблемните зони, но след 5-10 секунди нейната структура става по-мека, която позволява на масажните движения да елиминират болката, подсилването или прищипването на някакъв мускулен парцел.

Този масажор може да се използва преди тренировка за активиране на тялото и да го подготви за класове, или да се отпусне тялото след упорита работа в залата. Той е същият като топката MB1.

• MBX – твърд масажор, който е идеален за спортисти. Поради по-голяма еластичност, продуктът по-интензивно засяга мускулната тъкан, ефективно го засяга и създава оптимален резултат. Ефектът на MBX е подобен на масажа на лактите. Това оборудване също подобрява кръвния поток, наситените кръвни кислорода, има положителен ефект върху движението на спортист, допринася за подобряване на ефективността от класове. Можете да използвате симулатора в областите на главите и да спрете, предните тибрачни мускули, за въздействието върху бербинските, бедрената и лумбалните мускули. Добър ефект се наблюдава от използването на върха на тялото: гърди, върха на гърба + най-широк, наклонени мускули на пресата, шията, ръцете.

• MB5 – голяма масажна топка, чийто размер е 12.6 cm. Този масажор е същият като вариант на MB1, но има големи размери, което позволява да се използва в по-голяма площ. Област на експозиция: гърди, задници, бедра, рамене. Редовната употреба на такъв продукт ви позволява да подобрите кръвоснабдяването на тялото и да наситите с кислород, да подобрите мобилността и гъвкавостта. Добър ефект се получава от използването на MB5 преди тренировка за активиране на мускулните тъкани и затопляне на организма. Може да се използва за масаж на точки, да се вози на големи мускули поради увеличения размер. Гумените масагени имат висококачествени материали, затова не се развалят от честа и интензивна употреба.

• MB2 – двойни топки с диаметър 6.6 cm, което позволява да се работи обратно и шията. Благодарение на комбинацията от две сфери и способността да се постави оптималното разстояние между тях, може да бъде ефективно засегнато от дълбоките мускули на шийката и гърба. Когато седиш начина на живот или един и същ вид натоварване, гърба и шията са фиксирани и трябва да разтоварват и масажират. Правят самомасаж в тези области трудни, а с помощта на този масажор – може би. Благодарение на специалната технология за създаване на двойна топка има различна твърдост, затова масажи проблемни области с различна интензивност. Редовната употреба на такъв масажор премахва притискане, криза, дискомфорт в посочения регион и също подобрява кръвоснабдяването и потока на кислород в мозъка.

• Grid топка – мека масажна топка с релефна структура. Диаметърът на продукта е 12.6 cm. Можете да използвате този масажор на всякакви раздели. Дълбоките въздействия няма да успеят, но да отстрани болката и дискомфорта в възможните мускули.

• Mobi Point – малка топка с шипове, благодарение на която можете да повлияете на областта на четките и да спрете. Плътността на продукта е средна, която ви позволява да постигнете оптимален ефект, без да причинявате дискомфорт. Масагър не е бодлив, но издатините ви позволяват да получите допълнителен масажен ефект.

• Игла – гума евтина масажор с различни размери, дължина и честота на шипове. Този продукт може да се появи за всички членове на семейството и да помогне за справяне с малка болка в шията, гърба, ръцете и мускулите на краката. Има топки с размери 5, 6, 7, 10, 23 см, които са подходящи за различни зони. Колкото по-малък е продуктът, толкова по-малък е мускулния лъч, който можете да работите. Има много големи иглата – Phytballs. Техният диаметър може да бъде 65 см или повече, възможно е да се работи върху тях и деца и възрастни, изпълнявайки определени упражнения. Гимнастичната топка ще ви позволи да отпуснете гръбначния стълб, мускулите на гърба и натиснете, за да активирате кръвообращението и да извадите напрежението от цялото тяло.

Има голямо разнообразие от масажни топки, които се различават по същество, вид на повърхността, плътността, производителя, цвета, цвета и размера, но всички те са предназначени да подобрят човешкото благосъстояние, зависимост от неприятни чувства.

Най-добрите производители

Мислейки за придобиването на масажна топка, си струва да се внимава продуктът да е висококачествен и износоустойчив. Проверените и надеждни марки гарантират, че техните продукти се издават в съответствие с всички правила и норми, а неизвестните малки компании могат да създадат продукти с ниско качество.

Сред производителите на масажни топки, които са се доказали от добра страна, могат да бъдат разграничени няколко марки.

• Aptonia – гумена топка с релефна повърхност. Благодарение на трудната основа и малки издатини, възможно е да се масажираме областта на гърба, задните части и всички проблемни области. Малките размери и теглото правят продукта мобилен и удобен за използване навсякъде.

• Decathlon – гладък масажор размер 7.5 cm и с тегло 200 грама. Компактният размер ви позволява успешно да нанесете продукта на всяка повърхност, носете с вас, за да работите или във фитнеса. Гладката повърхност е лесно чиста, защото топката винаги остава чиста. Достатъчно тегло на продукта ви позволява лесно и удобно масажни проблеми, ръце, крака и задници.

• Torneo – Fitball с шипове могат да имат различни нива на твърдост: електрическа линия, енергийна линия, фитнес линия, релакс линия, основна линия, детска линия. В зависимост от желанието и необходимостта, трябва да изберете опцията за масаж. Размерът на продукта трябва да бъде избран чрез растеж, има опции с диаметър 45, 55, 65, 75 и 85 cm. Необходима е хипнал топката от тези, които имат проблеми с гърба или острата необходимост в пълна релаксация на мускулите на долната част на гърба и разтоварването на гръбначния стълб.

• Чудотворната топка – медицински масажор, с изглед към топка с неоснователни шипове. Произвеждат продукт в Русия, цената му е ниска. Massager има голям брой показания, които могат да бъдат намерени на сайта с този продукт. Използване на масажна топка за спиране, четки, пръсти, можете да възстановите нормалната им активност, да релаксирате проблемни области, да създадете необходимите нервни импулси и натоварването върху посочените зони.

Налице е огромен брой масажни топки от цял ​​свят, но повечето от всички китайски продукти, които се отличават с демократична цена, но не винаги високо качество. В зависимост от необходимостта и индикациите е важно да можете правилно да изберете масажни топки.

Детски нюанси

Да купите една добра масажна топка и да не набирате цял набор от продукти от различни форми и въздействие, трябва да знаете какво да обръщате внимание при избора. Струва си да се обърне внимание на няколко критерия.

• Размери – В зависимост от зоната, на която ще се извърши масаж, е необходимо да се избере диаметърът на бъдещия масажор. Топката е подходяща за точка 2.5-5 cm, за по-обширен масаж – продукти 7-13 см, за пълното изследване на големи мускули на торса, можете да вземете phytball.

• Характеристики на повърхността – има топки с гладка, бъги и шипка. Трябва да се направи изборът, като се съсредоточи върху показанията, които съществуват за определени проблеми, както и лични предпочитания. Най-важното е, че масажията е лесна за измиване и имаше силна основа, в противен случай той бързо ще влезе в неизправност.

• Плътност – Масаждите могат да бъдат меки, средни по плътност и твърд. В зависимост от степента на въздействие върху мускулите е необходимо да се използва специфична опция. Ожесточеният продукт, по-дълбоко въздействието.

• Маса – теглото на топките може да бъде различно. Отколкото той е по-тежък, толкова по-лесно ще работи с него, и по-малко шансове, че се деформира и бързо възпира.

• Марка – надежден производител плаща повече време за контрол на качеството, защото си струва да се купуват стоки от известни марки, отколкото евтини аналози.

• Допълнителни функции – Редица производители се стремят да създадат конкурентни продукти, затова допълват масажерите с нови функции. Можете да намерите продукти с вибрации, с възможност за затопляне или охлаждане на оборудването. Изборът на допълнителни характеристики не е основен приоритет, ако е възможно, а останалите параметри са подредени, можете да закупите някоя от предложените опции.

Правилно избиране на масажна топка, можете да получите много ползи и удоволствие, да подобрите качеството на живот и собственото си благополучие.

Приложение

За да използвате правилно масажната топка, трябва да знаете основите на неговото приложение.

• Масаж с търкалянето на топката на повърхността. Ефектът ще зависи от степента на натискане.

• Мускулен масаж, седнал на масажна топка, изразходвайки малки кръгови движения.

• Преместване на масажър на гърба, затягайки го между гърба и стената, навиване нагоре и надолу.

Завъртете топката може да бъде кръгови движения, напред и назад, дясно и ляво. За масаж, налягането ще бъде малко, за дълбоко развитие на мускулите – максимум. Такъв продукт може да се използва върху всички части на тялото, с изключение на гръбначния стълб. Massager се вписва и на деца и възрастни, най-важното – да изберем правилния набор от упражнения.