Когато трябва да си миете зъбите и колко пъти на ден?

Всеки знае, че зъбите трябва да се почистват два пъти на ден – сутрин, веднага след пробуждането и през нощта. И въпроса дали да ги почистите преди ядене или след това, стана тема за активни дебати на хранителни вещества и зъболекари. През предходните години зъболекарите настояват, че тази хигиенна процедура трябва да се извършва след закуска, но наскоро се появи сериозни съмнения – много експерти твърдят, че пречистването на устната кухина трябва да се държи на празен стомах. И тези, а други представят тежки аргументи в полза на тяхната гледна точка.

Когато е по-добре да се почисти: сутрин или вечер?

От ранна детска възраст всеки знае, че зъбите трябва да бъдат почистени сутрин и през нощта. И ако времето на вечерта хигиенната процедура не причинява никакви въпроси, тогава споровете не се абонират около сутринта. Четка зъби преди хранене или след това? И двете теории имат своите плюсове и минуси. В полза на хигиенните процедури, няколко факта казват за закуска. По време на нощната сън слюнка в устната кухина се откроява по-малко от деня. Ето защо, през нощта в устата, нивото на киселинност се увеличава рязко и в тази среда патогенните микроорганизми се натрупват и умножават. Ако човек се счупи срещу нелекувани зъби, всички тези бактерии попадат в хранопровода и оттам в стомаха и червата. Обикновено сутрин усещането в устата не е най-приятното. Не е изненадващо, че всеки човек със сигурност ще се появи, за да освежи устата, преди да вземе храна. Повечето пасти за зъби и прахове се инжектират с флуорни соли – този елемент предпазва зъбния емайл от действието на плодовете и някои други киселини, присъстващи в храната. Ако зъбите ви се отлепят до закуска, тя вече ще бъде защитена от опустошителните последици от неблагоприятните външни фактори.

В полза на почистването на зъбите след закуска се представят други аргументи. След хранене в междинни интервали, частиците на храните остават. Ако не ги изтриете веднага, те аметей. Той провокира развитието на кариес и освен това причинява неприятна миризма на уста. За да се защитят зъбите от болести, е желателно да ги почистите след получаване на храна. Ако имате закуска веднага след почистването на зъбите, тогава храната често изглежда непринудена поради особен послевкус от почистващото средство. Механичните ефекти на абразивите паста и четка на зъбния емайл, така че под действието на чаши чай, сок или кафе, той може да промени цвета си. Ако паста избелването, почисти зъбите си след получаване на храна, можете бързо да възстановите естествената белота.

Прилепките на почистването на зъбите след закуска твърдят, че микрофлората на устната кухина през деня остава непроменена. Тя е безвредна, така че няма особена нужда да се справят със зъбите преди хранене.

Досега лекарите не са стигнали до общо мнение, когато практикуват хигиенни процедури – преди закуска или след това. Ето защо има смисъл да се избере рационалното зърно от двете предложени опции и да го използва на практика. Оптималното решение ще бъде да се извърши сутрешното почистване на зъбите веднага след пробуждането и след получаване на храна, можете просто да изплакнете устната кухина със специален еликсир или солен разтвор. Така ежедневното почистване на зъбите и устната кухина трябва да се прави два пъти на ден. На сутринта зъбите са чисти с паста и прахове с изяснителен ефект.

Трябва да се обърне специално внимание на почистването на езика и масажа на венците. След последното хранене е по-добре да използвате пастата с високо съдържание на лечебни билки – те дезинфекцират, обгръщат, успокояват, затягат язви и рани върху меките тъкани и лигавиците. Сред деня, в който можете да използвате зъбната нишка. Само внимателно комплексно заминаване ще премахне максималното количество остатъци от храна.

Съвет: След сутрешните и вечерни процедури е препоръчително да се откажете от чай или кафе най-малко 30 минути, защото те рисуват емайл в тъмен цвят, който няма да бъде толкова лесен за осветяване назад.

Във всеки случай, каквато и да е опция, която избирате, основната цел на хигиенните процедури е да се запази здравето на устната кухина и предотвратяването на стоматологични патологии. От състоянието на зъбите пряко зависи от степента на учене, следователно, състоянието на вътрешните органи. Необходимо е редовно почистване на зъбите, 2 пъти на ден. И го направете преди закуска или след това – случай на лични предпочитания на всеки човек.

Честотни почистващи зъби

Активни съставки на пастата за зъби работят за няколко часа. За да се запази необходимата хигиена, е желателно да си миете зъбите с интервал в 12 часа. Въпреки това, графика за обработка може да варира в зависимост от физиологичните и възраст характеристиките на човека.

За деца

От първите години от живота на децата е необходимо да се преподава, за да се грижи за зъбите си и да спазва нормите на хигиената. Тя поставя основата на здравето на детето. Правилата за грижа за децата са малко по-различни от възрастните. До момента, докато трохите не са имали зъби, не се изисква специална грижа за устната кухина. Но веднага щом млечните зъби растат, трябва да започнете да се грижите за тях. Първо, те са спретнато избърсани с мек салфетка или памук. Един или 2 пъти седмично трябва да бъде „бутане“ на зъбите с нежна силиконова четка, можете да я купите във всяка аптека. Децата обикновено не знаят как да изплакнат устата си, така че за тях са подбрани специални пасти с безопасен състав, детето може да ги погълне без риск от неприятни последици за здравето.

Можете да започнете да се грижите за зъбите си от една процедура на ден – важно е детето да тръгне за редовността на хигиенните мерки. Когато се използва, постепенно можете да добавите друго почистване на зъбите. Възрастните определено трябва да контролират този процес под контрол и да обяснят, че се разпада правилната техника за почистване.

По-малко вероятно е да измисли някакъв стимул или насърчение, така че обработката на зъбите да причини само най-положителните емоции от детето.

За възрастни

Възрастният човек разглеждаше зъбите си сутрин и вечер. Сутрешни хигиенични събития премахват цялата плака, образувана през нощта. Вечерното почистване на зъбите през нощта елиминира фракциите на храна, залепени между зъбите, дезинфекцира лигавиците и осигурява свежест на дишането. Хората, които обработват зъбите ви нередовно или „в движение“, не обръщат дължимото внимание на пречистването на устната кухина, така че често се сблъскват с появата на жълти нападения, кървене и възпаление на венците. Патогенната микрофлора унищожава емайла и причинява ерозия на лигавиците. Следователно поддържането на чистотата на зъбите е основната задача на всеки човек, който се грижи за физическото му състояние.

Но това не е твърде много за real. Мнозина вярват, че по-често сияват зъбите, толкова по-добре. Въпреки това не е така. Ако почистването се почисти повече от 2 пъти на ден, той ще повлияе отрицателно върху повърхността на емайла, защото по време на почистващите процедури зъбите са триене. Ако такова въздействие е твърде често, емайлът ще започне постепенно увиване, а лигавицата ще бъде раздразнена през цялото време. В бъдеще това води до заболявания на устната кухина. Единственото изключение може да бъде само моментът, когато човек се блъска или пиеше сладка напитка – в този случай, можете да почистите устната кухина с четка и паста. Във всички други ситуации хигиенната грижа може да се извърши с терапевтично изплакване с стоматологични еликсири.

В допълнение, през деня ще има зъбна нишка, тя ще направи възможно почистването на всички храни от пролуките между зъбите.

Какво друго трябва да се обмисли?

Зъболекарите твърдят, че малко хора обработват правилно зъбите. Причините за това са различни – недостиг на време, особено в сутрин, невежество на правилата за почистване или баналната мързел. При извършване на хигиенни процедури трябва да се спазват специфични правила. Препоръчителната продължителност на почистването на зъбите е 2-4 минути. Четките за движение трябва да приличат на метене. На финалния етап те трябва да станат кръгли – тя избира емайла и в същото време ще има масажни венци. В този случай се изисква изключителна предпазливост, в противен случай можете да повредите меките тъкани, особено ако са предразположени към кървене. Необходимо е да се почисти вътрешността и външната повърхност на зъбите. Специално внимание трябва да се обърне на езика. В повечето съвременни четки задната страна осигурява рифването, тя ви позволява да премахнете падането на лигавицата. В допълнение, винаги можете да намерите ножовете, скреперите и специалните четки.

Зъболекарите силно съветват с помощта на стоматологична нишка за почистване на празнините между зъбите след всяко хранене. Това ще се отърве от микрочастиците на продуктите. Като правило, конецът е направен от найлон, той може да има плоско или кръгло напречно сечение, което се случва ароматизирана или обработена от специална импрегниране. Когато използвате теми, трябва да се внимава, в противен случай венците могат да бъдат ранени. Начинът, по който използването му е прост:

• Flos трябва да бъде ранен на среден или индекс пръсти+
• вземете зъба гърло+
• Внимателно го преместете отгоре, за да не докосвате венците.

След пречистване, устната кухина трябва да се лекува със специален резерв от аптека или слабо концентриран солен разтвор. Това ще позволи допълнителна дезинфекция на устната кухина. В резултат на тази обработка свежестта на дишането и чистотата на устната кухина се запазва много по-дълго.