Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

Има много видове цифри. За всеки от тях стилистите са измислили имена, разработили правилата за избор на дрехи, фитнес треньори дават съвети, как да доведат тялото до идеално по-близо, диетолозите препоръчват в какви количества има. Но всички те забравят за едно нещо, най-важното нещо в една жена е индивидуалност. Няма правилни, неправилни, стандартни, нестандартни фигури. Така с „обърнат триъгълник“ – фигура, според много, непропорционални. Въпреки това, следвайки простите правила и слушане на себе си, „триъгълникът“ ще се превърне в отлична възможност за модни експерименти.

Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

Описание

„Обърнат триъгълник“ – име. кои стилисти дават атлетична фигура. Също така се нарича Т-образен или V-тип.

Този тип фигура включва следното:

  • Конусовиден форма. Ако погледнете физиката на тялото, тя ще напомни формата на триъгълна фуния, конус.
  • Широки, ясно определени рамене.
  • Счупване на гърдите. Когато наборът на теглото става още повече.
  • Тесни бедра, липсват гладки завои. Много по-малко рамо.
  • Ниска талия или неговото отсъствие. Е високо, заради това, което торсът изглежда съкратен.
  • Плоски задници.
  • Дълги, права, тънки крака.

Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

Основната характеристика на триъгълната фигура – масивност, ъгъл, прилика с мъжкия силует. В случай на наднормено тегло, дамата почти ще загуби елегантността и женствеността. Чрез вида на типа представители трябва да се подчертае талията за постигане на пропорционалност.

Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

„Триъгълник“ има редица предимства:

  • Добри естествени данни за създаване на идеална фигура. Ако направите малко усилие, от плоските свещеници можете да направите апетитни, закръглени задници.
  • Минимизираното увеличаване на теглото в бедрата и корема. С подходящо хранене, тези части на тялото остават тънки.
  • Изборът на успешни дрехи, визуално регулират пропорциите и вземете под внимание всички характеристики на фигурата.

Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Да се ​​поддържа фигура в добра форма, диетолози, треньори, стилисти дават няколко съвета:

      • Фураж. Балансиран, умереност – това е правилното хранене.
      • Движете се. Физическо натоварване – залог на здравето и опъната тялото.
      • Изберете подходящи дрехи. Модата е добра, но трябва да носите това, което подчертава предимствата и крие недостатъците.

      Ще анализираме всяка изброена точка прочетете повече.

      Подходящо хранене

      В интернет и сред жените има мнение, че V-образната цифра не е изложена на пълнота. Това се твърди от факта, че цифрата е атлетичен, спорт. Но те грешат, а нещата са много различни.

      С набор от наднормено тегло, ръцете са изпълнени, раменете, гърдите, дебелите ступор се появяват на стомаха, лицето, задните части. С неправилно, прекомерно хранене, гърбът става мощен, квадрат. Ще достави жена определен дискомфорт.

      За да се избегнат описаните последици и да се спестят хармония възможно най-скоро, диетолозите съветват да се придържат към специално разработена диета.

      Правилното захранване включва няколко точки. Първи и фундаментален – отказ на газирани сладки напитки, осолени продукти, печене, ферментирали млечни продукти. Необходимо е също така да се намали консумацията на свинско месо, агнешко, пушено, колбаси, консервирани храни. Важно е да обогатявате дажбата на фибри (зеленчуци, плодове, зеленчуци), риба, нискомаслено извара, бобови култури. 2 литра вода – дневна скорост за чиста кожа и регулиране на метаболитните процеси. Хранене – пет пъти на ден с малки порции. Закуска, обяд, вечеря – основни техники, две закуски.

      Екстремно хранене – не по-малко от три часа преди сън. Това ще позволи на храната да усвоява и да гарантира лекотата на стомаха.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Втори момент – корекция на ежедневните калора. Диетолозите разпределят три гола – загуба на тегло, спестяване на тегло и маси. В зависимост от целта, броят на консумираните калории.

      Ако една жена трябва да консолидира текущото тегло, трябва да се придържате към дневната калорична скорост. За загуба на тегло, дефицитът на калории се изчислява, ако искате да ядете повече, то просто се повишава физическата активност. В случай на набор от тегло определя дневната калибриране с излишъка.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Дневният калориен процент се определя от специалната формула: 655 + (9.6 x тегло) + (1.8 x височина) – (4,7 x възраст).

      Изчислете ежедневното калибриране върху примера. Източници: тегло – 62 кг, височина – 165 см, възраст – 30 години. Сега заместваме стойностите във формулата – 655 + (9.6 х 62) + (1.8 х 165) – (4.7 х 30) = 1406.

      Полученият номер се умножава по коефициент на дейност:

      • 1,2 – заседнал начин на живот+
      • 1,375 – Лесни тренировки не повече от три пъти седмично+
      • 1.55 – висока активност, интензивно обучение 3 – 5 пъти седмично.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Например, вземете 1,375, 1406 x 1,375 = 1933 kcal. Този номер е дневна скорост с подкрепата на теглото.

      За да изчислите дефицита, имате нужда от 1933 ккал, умножен с процент от 10 до 15, се препоръчва да се вземе не повече от 10% за гладка загуба на тегло или набор от маса.

      1933 x 10% = 1739 KCAL – дневна скорост при загуба на тегло. Лекарите отбелязват, че разумното тегло на облекчение на месец е не повече от 4 кг.

      За излишъка хвърляме 10% до 1933 ккал, получаваме 2126 ккал за набор от маса.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Важно е да се придържате към калориите. Много хора смятат, че режещите калории, процесът на загуба на тегло ще върви по-бързо. Това е неправилно. Намаляването на калориите ще забавят интензивността на метаболитните процеси, нивото на хормоните ще падне, в крайна сметка мускулната маса ще намалее. Процент на оптимален дефицит – 10-15%.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Третият момент – съотношението на протеини, мазнини, въглехидрати. Протеините са отговорни за „строителството“ на мускулната маса, мазнини – за здравето на жените, растеж на косата и качеството на кожата, въглехидратите доставят енергия. Невъзможно е да се правят райони в полза на едно хранително вещество, трябва да има баланс между тях. Това означава, че диетата трябва да включва бяло птиче месо, извара от не повече от 9%, зърнени храни, зърнени храни, по-малко употреба бързи въглехидрати – бонбони, торти, шоколадови барове. Те са наситени само за известно време, хвърляйки огромно количество инсулин в кръвта. Чувството за ситост за дълго време ще осигури бавни въглехидрати – грах, боб, боб, леща, ориз, елда.

      Науката за определени видове цифри не се носят никакви специални начини за загуба на тегло. Всичко се основава на принципа на умереност – ям всичко, което искам, но аз не отивам отвъд ръба на калорида.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Проблемни проблемни области

      Да създадете красива фигура, затешена или поне за приближаване към съня, спазването на едно правилното хранително хранене. Не забравяйте да включите спорт в живота си.

      Усещаният начин на живот е равен на здравните проблеми и грозното тяло. В Упражнение, също така си струва всеобхватно – увеличаване на цялостната дейност (кардио, туризъм) и да се даде натоварване на проблемни зони (мощностни упражнения).

      Специалистите по обучение съветват в няколко посоки.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Фигурата „обърната триъгълник“ се характеризира с масивна горна част и неизразима дъна. С правилния план за обучение, жените могат да изравнят обема на две части на тялото. Ето защо, акцентът се поставя върху задните части, използвайки опустошителни кляка, например с барбол. От друга страна, удължаването на мускулната маса на ръка, раменете и гръб трябва да бъде напълно изключено.

      В този случай теглото е противопоказано. Достатъчно лесни упражнения за поддържане на тонуса (push-ups).

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      За да изберете комплекс от упражнения, като се вземат предвид индивидуалните характеристики, състоянието на здравето е по-добре да се свържете с професионалния треньор, който също ще може да изчисли скоростта на калории и да направи план за захранване.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Препоръки за стил

      Вземете дрехите за „обърнат триъгълник“ няма да бъде много трудно, ако следвате съвета на стилистите.

      Правилата ще помогнат за избор на гардероб на капсула и вижте винаги органично и женствени:

      • Създайте допълнителен обем на бедрата+
      • Направете фокуса върху деколтето и шията – носещи суичър с V-New и Deep Oval+
      • От отпечатъци Изберете вертикална лента+
      • Дайте предпочитание на интересни дрехи в района на раменете+
      • Купете нещата Спокойни, безсмъртни, монофонични нюанси+
      • Изберете туниките, пуловерите, блузите дълги половината от бедрата+
      • Носете буйни поли, поли – звънец, с нагънат, затъпен и декориран с различни допълнения+
      • Носете широки ленти.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Сега помислете за всеки обект на гардероба отделно. Първо ще се справим с дрехите за върха.

      Основната задача е да се отклони вниманието от масивните рамене, ръцете, гърбовете, да регулират линиите и обема, за да изглеждат женствени и елегантни:

      • Блузи, пуловери, върхове. Дрехите трябва да смекчат горната линия. Има няколко нюанса. Тъканта на блузата трябва да бъде мека, лесно се покрива, в същото време тежки. Такъв материал е в състояние да направи рамене визуално вече. Пропорции Регулирайте показаните модели.

      Пуловерите са по-добре да избират с фин вискозитет, обемни плитки и тъкане ще добавят прекомерна масивност.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Ръкав raglan – оптимална опция за върхове. Също така изглеждат добри върхове с разфасовки на ръкави или с едно голо рамо. Тениски с дантела, без тънка без презрамка, само широка.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      • Якета, якета. Това облекло дава елегантност и строгост. Inssepass от офис стил. Жените с фигура „обърнат триъгълник“ трябва да направят избор в полза на класически модели, монтирани на бавни, със стандартна яка. Особено органично има разширени модели, чиито джобове също са спуснати на бедрото. Така ще бъде създаден необходимия обем, вниманието ще бъде разграничено от върха на тялото.

      Стилистите съветват да носят якета без мъниста и в разгъната форма.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      • Бански. Лято на плажа Искам да се похваля с фигура и форми. Много „триъгълни“ момичета са сложни заради това. Не се страхувайте от бански костюми. Просто трябва да изберете подходящия – монокини, с една каишка около врата под формата на цикъл, вместо пелери – шорти.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Опашката отиде до дъното на тялото.

      Тук фокусът се изплаща на избора на поли, рокли, панталони:

      • Що се отнася до полите, дължината на „maxi“, стила на слънцето, „камбаната“, „лале“, а-силует, плътни, модели с разнообразие от карец, фланене, многопластови, с разпечатки, джобове – подходящи Опции за корекция на пропорциите. С помощта на правилно избрана пола, нарастване на тесните бедра.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      • Задачите в панталоните и дънките са едни и същи – правят бедрата по-широк. Следователно товарът е подходящ, с халифа, широки модели, сблъсък. Не най-популярните стилове, но те ще седят на фигурата и ще подчертаят формите. Ако искате да стоите в шорти, прави панталони, си струва компетентно да вземете други елементи на изображението. Bulk Bloise, с колан, подчертаващ кръста, на краката му – ярки обувки с висок ток.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      • Роклята трябва да бъде в гардероба на всяка мода. Тя може да отиде на работа или на парти. За „обърнати триъгълник“ са идеални модели A-стилове и монтирани модели. Фокусирането върху детайлите може да се използва каишка. Счупеното дъно също ще подчертае линията на бедрото. Обикновено жените с триъгълна фигура имат красиви, дълги, права крака. Рокли-мини също са добре дошли в гардероба. Дългите рокли трябва да се разширят до дъното и да имат V-New.

      Сега в модната кошница. Облечете се с тези елементи на елементите, като добавите обема на бедрата.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      • Връхното облекло трябва да комбинира предимствата на силуетите и трапеца. Бъдете го козина, палто, дъждобран, яке, във всеки случай, каишката няма да бъде излишна, разпределя кръста. Всяко завършване на раменете, образци с форма на чанти, прекомерно ципа, мъжки стил.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

      Списък на нещата, които не се препоръчват да носят обърнати триъгълници:

      • Горните и местни дрехи с допълнително по раменете. Те могат да бъдат напрежение, бомби, бродерия, подути, бродерия.
      • Квадратни резници. Такова рязане ще укрепи ефекта на ъгловия ъглов.
      • Неща с голям печат, от брилянтна ярка тъкан.
      • Модели с хоризонтални ленти, шевове. Това ще разшири силуета.
      • Блузи, върхове с каперене, лебеди в областта на гръдния кош, фенери.
      • Тесни неща или твърде хлабави.
      • Кльощави панталони или дънки.

      Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

          Правилно подбрани дрехи – гаранция за хармонично и балансирано изображение, така че е необходимо да се подходи към този въпрос и задълбочено.

          Звезди и техните тайни

          Звездите са едни и същи хора и нищо човешко не е чуждо. Знаменитости стават икони на стил, те имитират, те се стремят да постигнат подобни. Но коолебът не е застрахован срещу непропорционалност.

          Анджелина Джоли и Алис Милано – признати красавици, които имат „триъгълна“ фигура. Но нека да бъдем разсеяни от статуса на холивуд и да видим колко умело скриват недостатъците и подчертават достойнството.

          Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

          Анджелина Джоли – красива жена, за много представители на красивия етаж, тя е стандарт на външен вид, дрехи, поведение. Актриса тънка, средна височина пропорционална. Въпреки това, Джоли има широко рамо, малки гърди, тесни бедра, плоски задници.

          Изходните данни са достатъчно добри и когато умело подбрани дрехи, цифрата ще бъде пропорционална на.

          Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

          Въпреки някои недостатъци, Анджелина обича да носи стегнати панталони, скъсяване на потниците. Такива дрехи не подчертават красотата, напротив, я прави ъглова. Незабавно разпределени остри рамене, долната част изглежда още по-малко. Тя е облечена в ежедневието.

          Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

          На червения килим Tracks Jolie променя стила – поставя красиви дълги рокли с разфасовки. Дължината променя възприятието на фигурата, бедрата, раменете, гърдите стават балансирани. Разреши тънки дълги крака.

          Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

          Алис Милано – американска актриса и певец. Триъгълната й фигура е малко по-различна от формите на Анджелина Джоли. Алис има нисък растеж, който добавя известно неудобство.

          По-рано, във времената на „омагьосана“, тя облечена, за да я сложи леко, странно. Дрехите само подчертаха несъразмерността на фигурата, отвориха големите рамене, направиха бедрата дори вече. Стилистиката главно беше улица – дънки, тениски, тениски, отворени върхове.

          Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

          С течение на времето се развива стилът на Милано. Тя започна да носи елегантни рокли, подчертавайки кръста, блузите, регулиращите рамене. Като цяло изображенията са сдържани и женствени.

          Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стилФигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

          Впечатляващи примери

          Жените с „обърната триъгълна фигура не са трудни за събиране на подходящ гардероб. Основното нещо е да можеш да комбинираш елементите правилно, да намериш интересни звуци, което прави пропорциите близо до перфектното. Следващият избор на снимки илюстрира как да комбинирате правилно облеклото, създавате уникални изображения.

          Снимката представя три варианта на рокли, както по дължина (MIDI, mini, maxi) и в стил – всеки ден, за почивка, вечер. Тези рокли съчетават едно – те са перфектно балансирани дъна и върха на тялото. Всички модели са монтирани, с буйни поли, със спокойна цветова схема.

          Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

          Тук са показани успешни примери за яке, пуловери, блузи. Якето е удължено, дължината му крие бедрата, нападеният logson подчертава кръста, бяла тениска с V-врата отвлича вниманието от раменете. Пуловер е достатъчно свободен, като изрязването визуално прави рамене малко. Под такива свободни, спокойни прави дънки са перфектни. Блуза с миризма, но не се вписва, това е, това създава правилното количество в района на бедрото. Деколте удължава торса, правенето на силуета е пропорционален на.

          Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

          Панталони – незаменим атрибут на женския гардероб. Те са в състояние да създадат образ на бизнес, целенасочена дама. И правилно избрани панталони се фокусират върху предимствата, красотата на дългите крака ще подчертае, дисбалансът между бедрата и талията е коригиран.

          Фигура & # 171 + обърнати триъгълник & # 187 +: Тип Характеристики и препоръки за стил

          Повече информация за това как да изберете дрехи под вида на фигурата „обърнат триъгълник“, казва на следното видео.

          Оценете статията
          ( Все още няма оценки )
          Добавяне на коментари

          ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: