3 съвета, които ще ви стоплят в студената сутрин

Сутрешният студ ни кара да се чувстваме некомфортно, но не е толкова трудно да го преодолеем – просто трябва да спазваме няколко елементарни правила. Използване на възможностите на домашните уреди и оборудване.

За съжаление лятото в нашия регион не е целогодишно и през топлия сезон може да бъде доста хладно. Как да се стоплим в студена сутрин и да се чувстваме комфортно както у дома, така и когато излизаме от стаята? Има няколко начина да го направите.

Затоплете пода. Преходът от пелерината към реалния свят може да бъде доста труден. За да избегнете това, просто поставете халата си за баня или друга удобна дреха до себе си под завивките, например в краката си, когато си лягате. На сутринта нещата ще са приятно топли, затоплени от топлината на тялото ви, и дори няма да се налага да ставате за тях.
А за тези, които не могат да понасят усещането за студ сутрин, има подово отопление с програмируем термостат, който може да затопли пода до комфортна температура ( дори до 30 градуса по Целзий, докато се събудите! )

Не поддържайте тялото си топло. Мислите, че трябва да се стоплите само с горещ душ. По-добре е да вземете контрастна вана и да завършите със студено обливане. След това тялото ви ще генерира топлина само по себе си.
И не забравяйте да окачите дрехите си на закачалката за горещи кърпи, преди да вземете душ: след това ще ви очаква приятно топло бельо.

Загрейте се с движение. Първите няколко минути на открито са най-натоварващи от психологическа гледна точка. Но ако излезете навън в хладната сутрин и ви е горещо, има вероятност след пет минути да се поизпотите защото се движите, активно загрявате. По-добре е да се облечете малко по-леко и да се затоплите при мускулна активност, отколкото да се разболеете от прегряване на студения въздух.
Притеснен от студа? Изгладете вътрешната страна на пуловера, якето или дори сакото, преди да излезете от къщи. И се облечи бързо. Топлината ще е достатъчна, за да се изглади Контрастът между студения външен въздух и сравнително топлия въздух в помещенията.

Идея и снимка от уебсайта на apartmenttherapy.Синхронизиране от honeybunny